Чому говорять що сміх продовжує життя

Сміх заразливий. Мало того, він навіть більш заразливий, ніж будь-який кашель, нежить або чхання. Він пов`язує людей разом. Сміх також викликає здорові фізичні зміни в організмі. Це безцінне ліки, легке у використанні і абсолютно безкоштовна.

Давайте поговоримо про те, чому сміх продовжує життя. Виявляється, що у людини під час веселощів посилюється приплив крові, і клітини мозку отримують більшу кількість кисню. За рахунок цього відбувається процес, який покращує кровообіг, усуває втому і виробляється ендорфін - гормон радості і щастя.

На скільки сміх продовжує життя?

позитив знижує шанс появи хвороб на 50% (за твердженням вчених Гарвардського університету);
людина не зможе засміятися, полоскотавши самого себе;
у віці шести років дитина сміється до 600 разів на день, у віці 8-10 років - 150 разів, а доросла людина сміється в середньому 6 разів на день;
для посмішки задіюється 17 лицьових м`язів, а для похмурого виразу - 43;
жінки сміються в 2 рази більше ніж чоловіки;
сміятися може тільки людина (деякі тварини можуть тільки посміхатися).

Відео: Сміх продовжує життя! Це правда?

Не так давно в наше життя ввійшло таке поняття, як сміхотерапія.

Сміхотерапія з`явилася після того, як вчені стали окремо вивчати сміх як явище. Цю науку назвали - гелотологія.

Як сміх продовжує життя

Сміх розслабляє організм людини і сприяє повноцінному відпочинку. Якщо людина залишить похмурі думки і щиро посміється, його м`язи тут же розслабляються і продуктивно відпочивають. П`ять хвилин сміху діють так само, як 40 хвилин звичайного відпочинку.

Відео: Сміх продовжує життя # 9

При сміху значно підвищується кількість ендорфіну, який представляє собою гормон радості. Завдяки виробленню гормону знижуються больові відчуття, крім того, його вважають відповідальним за коректну роботу ендокринної системи організму.

Зміцнення серця - третя заслуга сміху. За своїм впливом на організм регіт над жартом одного або анекдотом в газеті дорівнює фізичним вправам, що проводяться на свіжому повітрі. Статистика - річ уперта, але вона показує, що у веселунів на 40% рідше зустрічається діагнози, пов`язані з серцево-судинною системою.

Сон, сміх і бадьорить секс

Кожна людина мріє про щасливе і спокійної старості і доброму здоров`ї. Сміх, сон і якісний секс допоможуть вам продовжити життя.

Дитина, яка виросла в родині, де батьки були веселими людьми, набагато легше пристосуватися до життя.

Для довгожителів секс має таке ж значення, що і сон. І якщо ви будете займатися любов`ю з постійним партнером, це продовжить життя на 5 років. Це привід, щоб серйозно задуматися, що потрібно кожен день займатися сексом.

Секрет довголіття полягає в сукупності всіх дій. Потрібно стежити за станом здоров`я. Вага повинна бути в нормі, порожнину рота і зуби потребують регулярного догляду.

Крім цього вчені радять ввести в раціон продукти, які містять гормони задоволення, намагайтеся вживати в їжу помідори і шоколад. Ці продукти сприяють довголіттю.