Як стати вище зростанням

Відео: Як Стати Вище? (НА 2-5 САНТИМЕТРІВ)

Зараз, коли стандарти краси диктують і чоловікам, і жінкам ідеал високого зросту, для багатьох актуальне питання про те, як вирости більше. Дійсно, високий зріст в наш час дає масу переваг: високий чоловік відчуває себе сильніше і впевненіше, виглядає більш струнким і привабливим. Втім, це лише стереотип, нав`язаний суспільством, адже насправді успішність людини залежить від його особистісних якостей.

1. Операція по подовженню ніг

Можна застосувати практично в будь-якому віці. Є різні клініки і центри, які подовжують ноги хірургічним шляхом. Даний метод збільшення зростання дійсно зможе подовжити ноги і головний її плюс полягає в тому, що вона може бути застосована майже в будь-якому віці. Однак має дуже великий недолік - доведеться провести близько року в лікарні в постійних лікувально-оздоровчих процедурах.

2. Вітаміни та гормони для збільшення зростання

Причина може бути в генетичний схильності: майже неймовірно, що в родині, де у всіх членів невисокий зріст, зможе вирости дуже високий дитина. Також може дуже вплинути наявність шкідливих звичок, таких як зловживання спиртними напоями і куріння, які затримують розвиток в період статевого дозрівання людини. Чималу роль також відіграють індивідуальні характеристики розвитку організму - хтось може виростати поступово, а хтось може вирости всього лише за кілька місяців, деякі ж можуть продовжувати рости навіть на протязі всього життя. Невисокий зріст людини може вказувати на наявність деяких захворювань (зазвичай - ендокринна система або опорно-руховий апарат), різного роду травм, каліцтв.

Звідки з`являється бажання бути високим?

Дуже корисні також стрибкові вправи (наприклад, стрибки вгору), потягування вгору, нахили вперед і вбік, прогини назад, вправи на розслаблення та ін.

Стимулюють ріст заняття баскетболом, волейболом, стрибки, плавання, а також масаж, теплові процедури, загартовування. Посилення зростання при цьому обумовлено роздратуванням зон зростання і стимуляцією обмінних процесів в організмі. Однак впливу на процес зростання ефективні в основному до 18-20 років, тобто, поки не закриті зони росту в епіфізах. Своєчасне застосування комплексу заходів, що стимулюють зростання, може дати надбавку його до 10-20 відсотків.

Що ж конкретно можна рекомендувати тим, хто хоче підрости?

На процес зростання, особливо у дітей, серйозний вплив надають фізичні навантаження на хребет. Якщо у дитини є генетичні передумови виявитися в 18 років нижче своїх однолітків, то не варто віддавати його в секцію акробатики або важкої атлетики.

Серйозні навантаження на хребет просто протипоказані в даному випадку. Зате позитивний вплив надасть плавання. Це актуально не тільки для дітей. В процесі тренувань з плавання активно працюють м`язи спини, що добре позначається на поставі. При цьому робота м`язів спини йде без будь-якої навантаження «зверху» на хребет, тобто найбезпечнішим способом.

Розтяжка

Фізіологічний спосіб стати вище

таблетки

Відео: Як стати вище зростанням на 5-10 см за 8 тижнів!

Як вже було сказано, після окостеніння епіфізів (у віці двадцяти з невеликим років) ніякі препарати збільшити зростання не зможуть. Тому будь-які пропозиції подібного роду в кращому випадку просто не зашкодять. А якщо у дорослої людини простимулювати вироблення гормону росту, розвинеться захворювання під назвою акромегалія. Зовні воно проявляється розростанням кистей і стоп, а також укрупненням рис обличчя, що, м`яко кажучи, красивіше людини не робить.

Як стати вище зростанням швидко і наскільки це реально? Ні, на 6tu4ka.ru мова не піде про суперсучасних препаратах стимулюючих зростання або хірургічному втручанні. Потрібно всього лише правильно вибрати одяг і аксесуари! Для того щоб візуально стати високою, виключи з гардероба штани і довгі кофти.

Відео: Як стати вище

Каблуки тільки вітаються! Однак потрібно врахувати один важливий момент: туфлі і колготи повинні бути в одній колірній гамі.

Вітаміни можуть допомогти тільки якщо зростання ще не припинився. Стимулюють гормон росту вітаміни E (денна доза 100 мг) і C (денна доза 150 мг), також можна приймати нікотинову кислоту (вітамін P).

Відео: ЯК Я ЗБІЛЬШИВ ЗРОСТАННЯ НА 13 СМ ЗА 3 МІСЯЦІ. МОЯ ІСТОРІЯ

Операції для збільшення зростання

Загалом, пам`ятайте, вправи на підвищення тонусу м`язів хребта і вис на турніку, а також здорове і правильне харчування: овочі, більше морквини, фрукти, каші, білок і звичайно ж кальцій - все ця допоможе стати вище.