Як підвищити апетит у дитини?

Як підвищити апетит у дитини?

Відео: Ліки для підвищення апетиту

Нерідко в жаркий сезон року багато батьків скаржаться на те, що їхні діти погано їдять, але багато п`ють, починають вередувати. Переживати з цього приводу не слід. У таких випадках, як правило, мова йде не про хвороби, а про «сезонних особливостях», які слід враховувати в режимі годування. Адже при підвищеній температурі зовнішнього середовища у людини відбувається надмірна втрата рідини, зменшується виділення травних соків&hellip- Діти відчувають це гостріше, ніж дорослі. Тому дуже часто в літні дні вони відмовляються від їжі, яку з задоволенням з`їли б в іншу пору року.

Відео: Як підвищити апетит у дитини і знизити у дорослого?




Але їсти дитині треба, і, щоб їжа не викликала негативних почуттів, відрази, давайте підлаштуємося під погоду.

  • Влітку, як і в інші пори року, важливо правильно розподіляти їжу протягом дня, але потрібно дещо змінити режим годування. Перш за все, вранці - ситний сніданок, а в період полуденної спеки запропонуйте дитині не обід, а другий сніданок, наприклад, кефір, сир, йогурт або легку кашу, фрукти, сік. У такому випадку після денного сну досить зголоднілий малюк легко впорається з тими стравами, які ви приготували йому на обід. На полуденок можна запропонувати печиво, фрукти, какао і т. П. Вечеряти необхідно за дві години до сну, і, підбираючи меню, звертайте увагу на те, щоб не було солодощів і жирних продуктів (вони погано перетравлюються). Вечеря може складатися і з однієї страви.
  • Дітям не треба пити багато рідини. Краще давати стиглі фрукти і розведені фруктовими соками пюре.
  • Як можна ширше використовуйте свіжі овочі у вигляді дрібно нарізаних салатів, а для дітей до 1,5 років - натертих на крупній тертці. Їх можна давати не тільки на обід, а й на сніданок і вечерю.
  • Овочі та фрукти чистять і нарізають (натирають) безпосередньо перед прийомом їжі, так як при впливі кисню на очищені продукти в них руйнуються вітаміни.
  • Не треба годувати дитину відразу після того, як він побігав і побігати - напевно всю належну йому їжу він не подужає. Дайте йому заспокоїтися, нехай вимиє руки, вмиється, якщо спітнів, переодягніть йому майку або футболку і лише потім приступайте до годівлі. За їжею він повинен бути абсолютно спокійний і веселий.

Відео: Як поліпшити апетит. Щоденник мами - психолога

Про що ще важливо не забувати? У теплу пору року краще взагалі не готувати про запас і дотримуватися режиму зберігання продуктів, особливо молочних.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Похожее