Як підготуватися до народження дитини?

Не дихайте глибше!

Згубний вплив всіх перерахованих впливів на здоров`я людини у власній квартирі вже науково доведено. Це і «незрозуміло звідки виникають» алергії, і підвищена чутливість організму на будь-які подразнення ззовні. Практично всі органічні частки або леткі сполуки, які можуть вступати в реакції з білками, стимулюють вироблення імуноглобуліну Е в організмі, викликаючи алергічне подразнення.

Окремої розмови заслуговує пиловий кліщ. Живе він там, де для нього є їжа (в меблів, в постільній білизні), а харчується лусочками людського епітелію, любить теплі і вологі приміщення. Причому більше «по серцю» йому багатоквартирні багатоповерхівки, а не приватні будинки і котеджі. Продукти його життєдіяльності - сильний алерген, нерідко викликає атопічну бронхіальну астму. Як все комахи, пиловий кліщ не терпить чистоти.

Особливо важливий мікроклімат в приміщенні, де перебуває дитина, адже його імунна система ще нерозвинена. До того ж в квартирі, де є малюк, все, як правило, перевернуто догори ногами. І шкідливим часткам, осідають на поверхнях, не вдається довго перебувати в стані спокою, вони раз у раз злітають в повітря (розміром 100 мкм опускаються на 1 м протягом 2 секунд, 10 мкм - 3 хвилини, 1 мкм - 4 години, 0, 1 мкм - 6 днів).

Ну, пил, бережися!

&hellip-Рішуче заявляєте ви і берете в руки пилосос. Але пилососи, і навіть найпотужніші, від пилу, на жаль, не панацея. Справа в тому, що деякі сучасні моделі не здатні затримати дрібні частки пилу, і коефіцієнт очищення у них дорівнює 98%. Крім того, вихлопна струмінь в ряді пилососів «б`є» на кілька метрів, і пил, піднятий потоком повітря, повертається в повітря. Пил, що пройшла через фільтри пилососів небезпечніша, так як при вдиху може проникати вже набагато глибше, в альвеоли. Найдрібніші її частинки можуть теоретично перебувати в повітрі вічно, а основне пилова хмара зависає на висоті близько півметра від підлоги - як раз там, де грають і повзають найменші члени родини.

Відео: Як підготуватися сім`ї до появи дитини? - Доктор Комаровський

Чи є вихід? Це, мабуть, пилососи з водної фільтрацією, які майже ідеально допомагають не тільки навести чистоту, а й позбавити приміщення від диму і запахів. При цьому роль фільтра і пилозбірника виконує бак з водою, що затримує всю всмоктувану пил. Потужний потік повітря проходить навколо конусообразного фільтра, створюючи відцентрову силу, яка буквально спресовує пил і бруд. На останній стадії очищення відпрацьованого повітря антибактеріальний фільтр затримує найдрібніші частинки і пилових кліщів, не даючи їм проникнути назад в кімнату.

Але навіть якщо у вас самий потужний і сучасний миючий пилосос, йому все одно потрібна помічниця - звичайна мокра ганчірка, а ще краще - спеціальна серветка з мікроволокна. Кожен мікроскопічний волосок, з якого вона зіткана, розрізаний по довжині на сектори, завдяки чому виникає мікрокапілярного ефект: пил вбирається всередину тканини.

розумні пристосування

Допомогти мамі створити сприятливу «погоду» в будинку цілком можуть спеціальні пристрої: кондиціонери, вентилятори, очищувачі повітря, іонізатори і т. П. Нормальний мікроклімат в житловому приміщенні повинен забезпечуватися мінімум двома процесами: кондиціонуванням і вентиляцією.

Робота кондиціонерів заснована на різних принципах підготовки повітря. Більшість з них дають грубу очистку і гарантують надходження 10-15% свіжого повітря. Кондиціонери старого покоління просто ганяють повітря «по колу», охолоджуючи його в літній час. Тому, якщо вже ви зважилися на покупку пристрої, орієнтуйтеся на новітні моделі.

В експлуатації деяких кондиціонерів є важливий нюанс: в їх роботі необхідно використовувати тільки кип`ячену або дистильовану воду. Це застрахує від розвитку в фільтрах бактерії Легіонели, яка, перебуваючи в випаровуються крапельках відпрацьованої води, несе небезпеку для легких.

Потрібно пам`ятати, що звичайні кондиціонери зі зниженням температури висушують повітря. Це шкідливо для тих, хто страждає на астму або іншими захворюваннями органів дихання.

Здорова альтернатива кондиціонерів - конваери пристрої, охолоджуючі повітря за допомогою технології випаровування води. Кожен охолоджувач містить дерев`яні фільтри з деревини тополі, які протягом усього циклу охолодження зберігаються вологими, завдяки особливій системі водопостачання. Потужні вентилятори, проганяючи гаряче повітря через фільтри, охолоджують його. Додайте в воду фітораствора - і дихайте на здоров`я!

Якщо придбання кондиціонера поки не входить у ваші плани, то можна обзавестися його «молодшим братом» - вентилятором. Перший же спекотний літній день переконає вас у правильності вибору: під легкий подув прохолодного вітерця крихітка і їсть краще, і вередує менше. А одна знайома мама взагалі використовує його як незвичайне «снодійне» - її піврічний малюк в літню ніч засинає тільки під шурхіт від включеного агрегату. Вентилятори бувають підлогові і настільні. Перевагу варто віддавати тим, у яких спеціальним каркасом надійно захищені лопаті: настане час - малюк підросте і дитячі пальчики можуть ненароком догодити в обертовий з шаленою швидкістю потік.

Чи не сиро, що не сухо

У приміщенні, де живе дитина, повинно бути не тільки чисто і в міру тепло. Не забувайте і про вологість повітря. Здоров`я і нормальне самопочуття від цього фактора залежать не менше, ніж від оптимальної температури. Абсолютна кількість вологи в домашньому повітрі має становити 50-60%.

Під час опалювального сезону, коли старанно заклеєні всі вікна, реальна вологість повітря в квартирах становить всього 20-30%: пересихають волосся і шкіра. Від нестачі вологи страждають і дихальні шляхи, вони втрачають свої захисні функції, що особливо помітно проявляється у дітей. Багато батьків знаходять досить простий спосіб - розставляють поблизу батарей баночки з водою і розвішують мокрі рушники.

Якщо ж ви хочете йти цивілізованим шляхом, то повинні знати, що «серйозні» зволожувачі для дому за принципом дії діляться на 4 типи: холодні (вентилятор проганяє повітря через вологий фільтр, картриджі потребують частої заміни), парові (дуже схожі на електричні чайники , для інтенсивного випаровування воду доводять до кипіння, можна використовувати як інгалятор, споживають багато електроенергії), ультразвукові (на занурений у воду п`єзоелектричний кристал подається високочастотне напруга, вода закипає, і пар розпорошується вен тілятором), кліматичні комплекси (зволожують і очищають повітря).

Чистота запорука здоровя

І чистота повітря - перш за все. Найбільш небезпечне для малюків місце в квартирі - це кухня (особливо з газовою плитою). Причому, особливу токсичність може «похвалитися» не так чадний газ, скільки оксиди азоту, які виділяються з особливою силою, якщо мама смажить-ширяє і «кулінарні пристрасті» на кухні розпалюються. Сажа, бензопірен, формальдегід, радон і купа інших шкідливих сполук роблять свою брудну справу. Чим небезпечні частинки? На них може адсорбуватися до 60 токсичних речовин, що знаходяться в газах. Чи варто говорити про те, скільки шкоди завдають вони, потрапляючи всередину маленького організму і накопичуючись там.

«Гроза» в квартирі

А ще у вашому будинку не завадить аероіонізатор. Основне завдання цих пристроїв - наситити повітря «вітамінами», т. Е. Негативно зарядженими іонами, і максимально наблизити його за складом до того, який буває неподалік від водоспаду, в лісі, після грози. «Навіщо, - запитаєте ви, - якщо в будинку вже є кондиціонер?». А справа в тому, що при будь-фільтрації повітря кисень стає «мертвим», втрачаючи свої фізичні властивості, так необхідні для підтримки життя. В результаті - погіршення самопочуття, головний біль, зниження працездатності.

Відео: Покупки до народження малюка

Ті батьки, які не мають солідними коштами, можуть оздоровити повітря своїх квартир за допомогою більш простих, а, отже, менш дорогих приладів. Перш за все, це очисники та іонізатори по типу Люстри Чижевського, розроблені в основному російськими вченими. Є моделі, наприклад, у вигляді глобуса, які вдало впишуться в інтер`єр дитячої кімнати і, крім оздоровчої, зможуть виконувати ще й навчальну функцію.

Не забувайте і про таких простих і природних очисники повітря, як кімнатні квіти. Найкраще з цією місією справляються фікус, аспідістра, філодендрон, каланхое, спатифиллум.