Як віднадити целюліт

Як боротися з целюлітомЦелюліт - бич більшості жінок, навіть зовсім молоденьких. Та що там - чоловіки теж стали жертвами підступного целюліту. Впадати у відчай не слід - читайте, що можна зробити з цією напастю за допомогою підручних засобів і таким чином, щоб це не забрало багато часу. Молоді мами присвятити себе зайвих п`ятнадцять хвилин можуть далеко не завжди.

Боротися з наслідками можна і потрібно, але ефект від цього буде не таким помітним, як якщо оголосити війну першоджерела зарази. Це означає, що усуваючи причину, боротися з наслідками буде набагато простіше, та й з`явиться шанс звести прояви целюліту нанівець.

виявляємо причини

Відео: Як прибрати целюліт на попі і ногах назавжди?

Набагато простіше намазати свої стегна і сідниці дорогим диво-кремом і вважати на цьому свою місію виконаною. А якщо потрібний ефект не досягнуто, так я що, я нічого, це крем винен, а я зробила все, що могла. Насправді все не так просто, і для того, щоб виглядати дійсно красивою і здоровою, доведеться грунтовно попрацювати над собою. Але ж результат того вартий?

Почати потрібно з корекції харчування. Ви чули фразу «ми є те, що ми їмо»? Візьміть до уваги. Апельсинова шкірка на стегнах - подяку вашого тіла за солодкі газовані напої, численні булочки, копченості та жири на тлі алкоголю, надмірного вживання солі та інших «заборонених плодів», про які всі знають, що шкідливо, але ...




Пряма дорога до краси - правильне, збалансоване харчування, де немає місця маленьким вредностям. Антицелюлітне харчування передбачає велику кількість овочів, фруктів, зелені, бобових і горіхів.

Ступінь занедбаності - це стадія целюліту. Фахівці виділяють три такі стадії, від найлегшою і ще непомітною до важкої. Звичайно, боротися з проявами апельсинової кірки потрібно у всіх випадках без винятків.

Боремося зі слідством



Ми назвемо кілька найефективніших способів впливу на піддану целюліту шкіру.

Відео: Скажи «прощай» целюліту на сідницях всього через 2 тижні! - Все буде добре. Випуск 832 від 23.06.16

Масаж. Фахівці радять масажні салони, але провести курс ефективного антицелюлітного масажу будинку - цілком в наших силах. Одна умова: масаж, як і будь-які фізичні упражененія, потрібно проводити не абияк, а енергійно і тривалий час. Мінімум 15 хвилин безперервного масажу щодня - і ви побачите результат.

Ось оригінальний спосіб ложковий масажу. На охолоджену велику ложку нанесіть крем або мед і починайте енергійно розтирати ноги, стегна і сідниці. За годинниковою стрілкою обертайте ложку сильно, з натиском. Проти годинникової робіть легкі погладжування.

Фізичні вправи. Для запобігання і боротьби з целюлітом будуть корисні будь-які фізичні навантаження, в яких задіяні ноги і таз. А є і два особливих, чарівних вправ: обертання хула-хупа і скакалка. За 15 хвилин в день того і іншого - і півгодинний сеанс позбавлення від целюліту укупі з хорошим настроєм вам забезпечені!

Користуємося аромамаслами. Можна використовувати як суміш масел для проведення антицелюлітного масажу, а можна - для приготування аромаванни.

Рецепт суміші для розтирань такий: на чайну ложку мигдалевого масла - по 10 крапель грейпфрута і бергамота, 8 - герані, по 3 краплі - мускату і кориці. Лаванда, кипарис і ялівець також доречні в антицелюлітної масляної суміші.

У аромалампу лежите 15-20 хвилин. До або після ванни обов`язково зробіть ложковий анліцеллюлітний масаж! А рецепт для ванни такий: масло цитруса - лимона, апельсина або грейпфрута - накапати на жменю морської солі. Ароматизовану таким чином сіль розчиніть в склянці молока, який вилийте в теплу ванну.

Виконувати цю процедуру можна раз в тиждень.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Похожее