Які трав`яні чаї корисні

Останнім часом через захопленості здоровим способом життя трав`яні чаї набули неабиякої популярності. Втім, напої, настояні на травах, по суті, не є чаєм, адже ми знаємо, що чай - це настій листя чайного куща. Трав`яні напої готуються з листя, квітів і коренів дикорослих або садових рослин, і в залежності від вибору складових можна отримати різні за смаком і дії настої і відвари. Вважається, що трав`яний чай зміцнює здоров`я і імунітет, допомагає в профілактиці багатьох захворювань і збільшує тривалість життя. Ароматний і смачний чай хороший з медом, фруктами і ягодами, з ним приємно починати день, а перед сном рекомендується пити заспокійливий трав`яний чай, після якого спиться так само легко і міцно, як в дитинстві!

Відео: Корисні Трав`яні Чаї

Чим корисний трав`яний чай
Трав`яні чаї - смачно і корисно

Залежно від інгредієнтів можна говорити про різні види трав`яних чаїв. Тонізуючий трав`яний чай, який бадьорить не гірше кави, можна зробити з іван-чаю, вітамінний напій для зміцнення імунітету заварюють із звіробою, деревію, квітів календули, плодів шипшини, листя малини і чорної смородини. Прекрасно заспокоює розслабляючий чай з собачої кропиви, валеріани, м`яти і шишок хмелю, а чай проти застуди включає в себе ромашку, липу, м`яту, розмарин - такі напої знижують температуру, активізують захисні сили організму, полегшують кашель і нежить. З листя берези і брусниці, мати-й-мачухи, польового хвоща і плодів ялівцю вийде дуже хороший сечогінний трав`яний чай, який виводить з організму зайву рідину, покращує роботу нирок і знімає запальні процеси. Особливо ефективні трав`яні збори, що представляють собою суміш листя, квітів, кореневищ і плодів декількох лікарських рослин. Иммуномодулирующий збір, що складається з кропиви, золотого кореня, подорожника, ехінацеї і розторопші, володіє потужним зміцнюючим дією, а відхаркувальний збір призначається при кашлі, в його склад входять алтей, корінь солодки, шавлія, календула і соснові нирки. Існують шлункові, глистогінні, жовчогінні, протипухлинні, ниркові, гіпертонічні збори - від кожної хвороби свої трави!

Відео: Корисні, лікарські трав`яні чаї! Каркаде і Іван-чай

Корисні трави
Трав`яні чаї - смачно і корисно

Не варто відмовлятися від лікарських трав, просто потрібно знати, які трав`яні чаї корисні в будь-якому випадку, адже багато рослин не мають побічних ефектів. Але навіть якщо ви любите ромашку і материнку, їх цілком можна заварювати, головне - не захоплюйтеся і не пийте такі чаї кожен день: робіть невеликі перерви, щоб організм відпочив. До рослин з нейтральним дією відносяться меліса, липовий цвіт, іван-чай, квіти конюшини, листя малини, чорної смородини, обліпихи і суниці, чебрець і сушені ягоди. Співробітник фитобара Євген Смолец вважає, що чаї з м`яти і ромашки також дуже корисні, якщо ними не зловживати.




«Ромашка надає протизапальний і бактерицидний ефект, тому її призначають навіть вагітним жінкам і немовлятам. А ще кажуть, що ромашковий чай пригнічує ріст пухлин, тому в приготуванні напоїв я часто використовую квіти ромашки і м`яти, яка нормалізує обмін речовин і виводить з організму токсини ».

Багато жінок купують чаї для схуднення, сподіваючись з їх допомогою спалити жир і знизити вагу. Однак не варто довіряти багатообіцяючою рекламі, оскільки такі чаї не мають нічого спільного зі спалюванням жиру - вони просто виводять рідину з організму, тобто мають сечогінний ефект. В результаті безконтрольного вживання таких напоїв настає зневоднення і порушення обміну речовин. Або, як чай «Летюча ластівка», відрізняються послаблюючу дію, в результаті чого кишечник може перестати працювати самостійно.

Як заварювати трав`яний чай
Трав`яні чаї - смачно і корисно


Спробуємо приготувати смачний трав`яний чай своїми руками. Для цього знадобиться чайник з сіточкою, в яку, власне, і кладуться листя, трави, квіти, коріння, плоди та насіння рослин в залежності від виду чаю. Залийте це ароматне пишність окропом і дайте настоятися 3-10 хвилин. Ніжне листя заварюються миттєво, більш жорстким травам і насінню потрібно постояти 5 хвилин, а плоди і коріння нехай тужать хвилин 10. Лікувальні відвари зазвичай готують на водяній бані відповідно до інструкції, а деякі вітамінні чаї варять на вогні протягом декількох хвилин.

Вітамінні напої для зміцнення здоров`я

Відео: Програма краси: користь трав [Справжня Жінка]

Трав`яні чаї - смачно і корисно

Спробуйте приготувати вітамінний трав`яний чай, який допоможе пережити зиму і захистить вас від авітамінозу і неприємних простудних захворювань. Для цього змішайте 20 г сухих подрібнених плодів шипшини і 10 г ягід горобини, варіть їх 5 хвилин в склянці води, а в кінці варіння додайте дрібку материнки. Чай повинен настоюватися близько 10 хвилин, потім його можна пити. Дуже корисний і смачний вітамінний суничний чай - залийте склянкою окропу 10 г сухого листя суниці, по 2 г м`яти і звіробою, а потім насолоджуйтеся ароматним чаєм з медом або сухофруктами. Дуже хороший вітамінний збір з подрібнених плодів глоду, листя ожини, звіробою, меліси і чебрецю, для цього напою треба взяти рівну кількість компонентів і заварити збір як звичайний чай.

Тонізуючі чаї з бадьорить ефектом
Трав`яні чаї - смачно і корисно

Відео: Користь трав`яних чаїв

Підбадьорливі чаї вранці наповнюють енергією, дають сили і тонізують організм. Заварюйте іван-чай самостійно або з іншими травами, наприклад листям малини і бадану, взятими в рівних пропорціях. Він прекрасно будить організм і проганяє сон, не випадково наші предки пили його замість китайського чаю. Ефективним ранковим збором для бадьорості духу та тіла вважається чай, заварений з 2 частин золотого кореня, 3 частин подрібнених плодів шипшини, 2 частин листя кропиви, 1 частини трави звіробою і 2 частин листя чорниці. Прекрасно тонізують лист троянди, каркаде, обліпиха, звіробій, лист малини, м`ята і чебрець, а якщо в чай додати лимон, цедру цитрусових і тертий свіжий імбир, результат буде приголомшливим. І що важливо, ніякого кофеїну в напоях!

Заспокійливий чай для зняття напруги
Трав`яні чаї - смачно і корисно

Такий чай найкраще пити перед сном, щоб зняти стрес, розслабитися і добре заснути. Це дуже м`який і безпечний спосіб боротьби з безсонням, втомою, нервозністю і дратівливістю. Змішайте по 1 ст. л. перцевої м`яти, звіробою, материнки і аптечної ромашки, залийте 1 ст. л. суміші склянкою окропу, дайте настоятися 15 хвилин і пийте після напруженого трудового дня - дуже заспокоює. Добре допомагає також чай з коренів валеріани та рівних частин м`яти, буркуну, материнки, квіток глоду, а якщо сюди додати ще мелісу, вийде ще смачніше. Такий чай рекомендується заварювати півгодини, якщо у вас натуральний корінь валеріани. Для дітей ефективний заспокійливий чай з плодів фенхеля, м`яти і ромашки (по 1 ст. Л. Кожного компонента в сухому вигляді), але краще пити його після консультації з педіатром.

У травників є чудодійні рецепти омолоджуючих чаїв, за допомогою яких можна зберегти красу і молодість. Але будь-який трав`яний чай може чинити такий же вплив, якщо його приготувати з корисних запашних трав і пити в гарному настрої, яке і є основою довголіття. Рецепти смачних трав`яних чаїв на кожен день ви знайдете на нашому сайті. Пийте чай, будьте здоровими, красивими і щасливими!


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Похожее