Причини зайвої ваги у жінок

Відео: Причини зайвої ваги [Микола Пейчев, Академія Цілителів]

Причини зайвої ваги у жінок

Відео: Чому люди повніють? Причини зайвої ваги у жінок? Чому люди з віком повніють?

До відомих причин зайвої ваги у жінок відносяться малорухливий спосіб життя і переїдання. Але існують ще інші важливі чинники, які слід враховувати тим, хто хоче позбутися зайвої ваги.

Відео: Одна з причин зайвої ваги у жінок. ЛАЗАРЕВ С.Н

Алкоголь. 

Він корисний у помірних дозах. Якщо ж почуття міри зникає, то також може зникнути стрункість фігури. Справа в тому, що від великої кількості алкоголю, сповільнюються процеси засвоєння продуктів, а апетит при цьому підвищується. Виникає бажання з`їсти жирного, солоного, а відчуття ситості при цьому також притупляється. Для повного виведення алкоголю з організму, необхідно тривалий час і поки він повністю не вийде, обмінні процеси не будуть відновлюватися.

Шкідливі звички - куріння, вживання алкоголю 




Є поширеним способом зняти стрес, нервозність, щоб розслабитися, підбадьоритися. При різкому відмову, шукається заміна звичкам, наприклад, з`їсти більше солодкого, мучного, в результаті з`являється інша шкідлива звичка, заїдати стрес їжею. Від чого потім виникає зайва вага. 

стресові ситуації

Виникають у практично всіх людей. Щоб легше пережити стресові ситуації, необхідно шукати відповідні способи розслаблення, наприклад, музика, прогулянки, спорт, ароматичні ванни, аутотренінг. Коли ж людина не знаходить в собі сил для вирішення стресових ситуацій і переключається на їжу, щоб зняти поганий настрій, то з`явиться ще інша проблема - зайва вага. 

недосипання

від нестачі сну, погіршується здатність травної системи розщеплювати вуглеводи. Саме під час сну відбуваються важливі процеси, переробні їжу в життєво важливу енергію. При нестачі сну організм буде робити запаси у вигляді жирових відкладень. Також від нестачі сну виробляється гормон стресу, який в свою чергу стимулює і посилює почуття голоду.

Відео: ЯК ПОЗБУТИСЯ ЗАЙВОЇ ВАГИ? ЯК СХУДНУТИ? ПСИХОЛОГІЧНІ ПРИЧИНИ ЗАЙВОЇ ВАГИ. [Денис Косташ]

 
Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Похожее