Післяпологовий період

За цей час жінці належить прийти в норму і форму: повернути собі «колишньої силует», відновитися фізіологічно, відновити сексуальні відносини з партнером і все це одночасно з «новонародженим» побутом та іншими нововведеннями, викликаними появою маленького в сім`ї. «Чи не забагато буде?» - запитаєте ви. В самий раз! Адже більшу частину з вищезгаданого візьме на себе матінка-природа, а наше завдання: не панікувати і коригувати процес своїм бездоганно гарним настроєм.

Відео: Сумка в ПОЛОГОВИЙ БУДИНОК (на пологи, післяпологовий період та на виписку) - Ira loves life

Ранній післяпологовий період

Отже, відбулося: ви народили! Що далі? далі&hellip- пологи тривають, жінка народжує «дитяче місце» (або послід) - все, що забезпечувало захист, догляд та харчування вашому малюку минулі 9 місяців. Потім породіллю оглядає лікар на предмет розривів і тріщин. Все в порядку? Дуже добре, тепер обов`язково потрібно «сходити по-маленькому». О ні, не лякайтеся, ніхто не вимагатиме від вас зістрибнути з крісла і відправитися на своїх двох в туалет. Звільнити сечовий міхур вам допоможуть прямо в пологовому залі. А ось після нарешті дадуть відпочити. Іноді на низ живота прикладають лід, щоб матка швидше почала скорочуватися.

Відео: Ранній післяпологовий період. Перші дні в пологовому будинку

До речі, пам`ятаєте про раннє прикладання дитини до грудей? Це потрібно не тільки вашому «дитинчаті» (людиною його поки назвати важко), щоб його стерильний організм заселився корисними бактеріями, але і вам: стимуляція грудей змушує вашу «систему» починати виробляти гормон окситоцин. А він в нашому з вами справі дуже навіть важливий товариш, він, можна сказати, кращий друг породіллі! Судіть самі, завдяки окситоцину, по-перше, починає скорочуватися матка - а значить, скоро від вашого живота (о боже, він не зник, а нагадує порожній сдувшійся мішок!) Не залишиться і сліду. По-друге, окситоцин запускає і регулює механізм лактації. До речі, зв`язок «груди-матка» збережеться через «улюблений гормон» ще не один місяць. Незабаром ви зверніть увагу, що часто під час годування грудьми «тягне внизу» - це він, рідний, старається. Мама годує - окситоцин «жене молоко» - матка скорочується (за допомогою «тягнуть» сутичок) - живіт зменшується. Таким чином, можна вивести прямий зв`язок: годую, значить, доброю!

Але повернемося до пологового будинку&hellip- Прокинувшись через кілька годин, ви можете розгубитися, побачивши море крові у власному ліжку. Ой, що це? Це виділення. Вам видадуть в пологовому будинку спеціальні ганчірочки і заборонять одягати трусики в перші дні.

Що стосується трусиків і прокладок&hellip- Трусики не вирішені, щоб ви нічого собі не передавили і щоб все «обвітрювалися, підсихало і не зопрівало», як кажуть акушерки. Прокладки ж піддані остракізму тому, що в складі своєму мають синтетичні тканини, що заважають тому самому «пересихання і підсихання». Крім того, за ним лікарям важко побачити, які у вас виділення.

Робимо висновки: труси беремо в пологовий будинок великі, модель «суперантістрінгі», розмір XXL, з вільними гумками. Прокладки - теж беремо, «дихаючі». Після сну потрібно обов`язково знову сходити «по-маленькому», тепер уже самостійно. І взагалі бажано намагатися не затримувати рідини в організмі, убезпечивши тим самим матку від «утисків» з боку переповненого сечового міхура.

Організм все ще переживає страшний стрес, вас може морозити, тому не противитися бажанню одягнути вовняні шкарпетки, навіть якщо в палаті тепло. І пити хочеться - за час пологів організм-то зневоднюється. Але це, в порівнянні з усім іншим, просто дрібниці.

Пізній післяпологовий період

Як правило, перший тиждень після пологів будь-яка середньостатистична жінка проводить в пологовому будинку.

Ви все ще переживаєте сутички - вашої матці таки потрібен час. Приблизно за 3 тижні після пологів їй належить зменшитися з 500 г до стандартних, добеременних 75. А це, знаєте, праця ще той. Одночасно з цим матка повертається в своє звичне місце розташування: десь посередині між пупком і низом живота.

Приблизно на 3 день починає прибувати молоко. Груди важчає і наливається, іноді можуть виникнути хворобливі відчуття. Цей момент дуже важливо не пропустити, адже від перших днів після пологів залежить весь успіх або неуспіх подальшого грудного вигодовування. Головне для встановлення лактації - правильне прикладання малюка до грудей і вільне, не по режиму вигодовування!

Відео: Післяпологовий період. Плацента. Сироїдіння, веганство. Обов`язково подивись!

Перший тиждень вас може не залишати відчуття, що «все болить» - і це не тільки через скорочення матки, це дають про себе знати і м`язи - своєрідна крепатура після родових навантажень.

Виділення (їх ще називають «лохії») ще мають місце бути. Перший тиждень вони нагадують інтенсивні місячні, після - поступово згасають і стають з червоних коричневими. До кінця 3 тижні ми все ще «з крильцями», але лохії вже просто «мажуть». Що повинно насторожити? Неприємний запах, виділення жовтого кольору або коли вони не зменшуються, а продовжують інтенсивно кровить. Про це потрібно обов`язково попередити лікаря: причиною може бути інфекція.

До кінця першого тижня робиться УЗД - перевірити матку: чи не залишилося згустків крові, фрагментів плаценти.

Що стосується живота (о боже, як ніби 4 місяць вагітності!), Допомогти скорочень матки можна за допомогою все того ж холоду, що прикладається на низ живота, стежте за часом: крижані процедури не повинні перевищувати 20 хвилин, інакше можна застудитися. Але, безумовно, самий перший помічник у боротьбі за красу - ваш новонароджений малюк (пам`ятаєте про чудо-окситоцин?).

Якщо пологи були легкими і пройшли без розривів, а ви відчуваєте себе добре, то вже в перший тиждень бажано почати робити нескладну гімнастику: махи руками, ходьба на місці, повороти корпусу вліво-вправо. Безумовно, від махів ногами і вправ для черевного преса поки слід відмовитися.

З 7 по 11 день, в разі, коли ні у гінекологів до вас, ні у педіатрів до вашої дитини немає претензій, маму з немовлям виписують додому. Ура!