Постійне почуття тривоги і страху. У пастці власних думок

Багато з нас хоч раз в житті, але відчували почуття тривоги, пов`язане з якимись важливими подіями або обставинами. А як жити, якщо з ранку, як тільки відкриваєш очі, хвилею накочує відчуття тривоги і страху. Хоча розум підказує, що об`єктивних причин для цього немає, але всередині, немов важкий маятник, починає розгойдуватися постійне відчуття страху і тривоги.

Причому симптоми постійного відчуття страху і тривоги проявляються і на фізіологічному рівні. Збивати ритм серця, прискорене дихання, наростаюче хвилювання з нізвідки, запаморочення і спітнілі долоні. Замість того щоб радіти кожному новому дню, ти потай чекаєш, коли ж він закінчиться і почуття тривоги і страху ущухне.

Доктора в якості лікування постійного відчуття тривоги і страху прописують курс заспокійливих, закликають менше нервувати і навчитися простіше ставитися до життя. Тільки ніхто не уточнює, як цьому навчитися, і в чому причини постійного відчуття тривоги.

Відео: Постійне почуття тривоги і страху - що це і як з ним боротися

Причини постійного відчуття тривоги

Більшість наших негативних станів криється в індивідуальній здатності реагувати на зовнішні подразники. Як говорить Системно-векторна психологія, так відбувається, тому що всі ми від народження наділені різними властивостями психіки. Набір вроджених властивостей психіки називається вектором. У людини може бути від одного до восьми векторів. Саме вони і визначають наші бажання, здатність взаємодіяти з іншими людьми, переваги, і, таким чином, формують нашу індивідуальність.

Відео: Сильна тривожність. Фобія і соціофобія. Низька самооцінка і страхи з нав`язливі думки




Причини постійного відчуття тривоги

Якщо придивитися, не всі хочуть позбутися від почуття постійної тривоги і страху просто тому, що його не виникає. Вони рухаються по життю впевнено і гнучко, які не турбуючись по дрібницях, немов зразки лікарських рекомендацій - і на життя дивляться простіше і на дрібниці уваги не звертають.

Відео: Страх смерті. Як позбутися страху смерті? Як позбутися від тривоги? почуття тривоги



А для кого-то страх - частина життя. Часом людина сама не може виразно пояснити, чого саме він боїться, але відчуття постійної внутрішньої тривоги і страху позбавляє його спокою.

Згідно системно-векторної психології, емоційні стани такої гостроти можуть відчувати тільки володарі

Якщо ж в одній людині зустрічається зв`язка двох векторів - анально-зорова, виходить гримуча суміш, які підживлюють в поганих станах постійне відчуття страху і тривоги. З одного боку, людина боїться майбутнього, не вміє швидко перемикатися і адаптуватися, з іншого боку, будь-які промахи або неясності роздуваються до космічних розмірів, завдяки наявності зорового вектора і його багатої фантазії. Самостійно людина не може позбутися від постійного відчуття тривоги, тому що часто не розуміє причину такого стану.

Позбутися від почуття постійної тривоги. Чарівна таблетка розуміння

Як позбутися від постійного відчуття тривоги і страху і чи є будь-яке лікування, раз антидепресанти дають всього лише тимчасовий ефект?

Системно-векторна психологія не пропонує лікування в його традиційному розумінні. Вона заснована на тому, що людина, розуміючи свої психічні особливості, здатний самостійно позбавитися від постійного відчуття тривоги і страху. Адже те, що ми усвідомлюємо, перестає нами керувати, а значить, якість нашого життя помітно підвищується, роблячи нас щасливими.

Отримати додаткову інформацію, як можна впоратися з постійним відчуттям тривоги і страху, розібратися детальніше в властивості анального, зорового і інших векторів можна вже на безкоштовних онлайн-лекціях по системно-векторної психології. Заходьте


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Похожее