Як загартовувати дитини: ледачий метод люблячої мами

Якщо хтось хоче прочитати про методи загартовування дитини в загальноприйнятому сенсі, то ви тут не знайдете цю інформацію. Я не прихильник заподіяння незручностей малюкові в тому чи іншому вигляді. У той же час, практично всі мої знайомі молоді мами не можуть переступити через себе і, за їхніми словами, «знущатися над дитиною» для перспективи виростити здорового загартованого дитини.

Якщо ж ви бажаєте обійтися «малою кров`ю» і при цьому досягти результату, ця стаття буде для вас корисніше мільйонів порад про те, як потрібно бігати з малюком по снігу або купатися в крижаній воді.

Давайте міркувати логічно. Для чого необхідно загартовування? Похвалитися перед сусідами і родичами, мовляв, моя дитина не мерзне при будь-якій погоді, або ж зміцнити імунітет вашого чада? Впевнена, що ви віддасте перевагу останньому.

Я ж виходила з власної ліні і намагалася не робити зайвих рухів у всьому, що стосується дитини. Дочки вже рік, і за цей час ми не знали простуд і інших неприємних захворювань, пов`язаних з імунітетом. Думаю, тепер можна розповісти, як ми до цього прийшли.

Загартовування. Вважається, що загартовування має складатися в обливанні дитини холодною водою і загартовує повітряних ваннах. Важко сперечатися, що теплому малюкові, не так давно з`явився в не цілком затишний світ з комфортного маминого животика, такі процедури навряд чи будуть до душі. Чому б не скористатися тими перевагами, що подарувала дитині природа?

Для початку - відмовтеся від власних переконань «тепло - холодно». У дітей кров біжить швидше, і мерзнуть вони на порядок менше, ніж дорослі. Постарайтеся не загубити цю здатність малюка: одягайте його по мінімуму. Навіть якщо вдома ви будете в вовняний кофті, це не означає, що дитині протипоказано перебувати в одному памперсі. Тим більше, що ви можете контролювати температуру його тіла і, звичайно, відразу ж одягнути, якщо запідозрите замерзання.

Але навіть в цьому випадку, знову-таки, виходите з принципу «чим менше одягу, тим краще». Прохолодні п`ятки - привід одягнути до памперси ще й шкарпетки, може, легку распашоночка, але ніяк не упакувати дитини в теплий комбінезон. Дотримуючись моєю порадою, ви вб`єте двох зайців: по-перше, дасте можливість дитині порухатися, тим самим розвиваючись (для першого року життя це дуже важливо!), А по-друге, знову-таки, не дасте його імунній системі і природної терморегуляції маленького тільця розслабитися і «завищити планку» за вимогами до тепла.

Є діти, можливості яких в цьому відношенні здаються безмежними: при нульовій температурі вони відмінно себе почувають голенькими: ніжки, ручки і шийка не стають холодними, Тельці не синіє. Та й поведінка дитини підтверджує: він відчуває себе пречудово! Вам це може здатися крайністю, але я наполягаю на тому, що дітей кутати не потрібно.

На прогулянці дотримуйтеся тих же принципів. Краще нехай в колясці лежить тепла кофтинка, брючки або в`язаний комбінезон, а також ковдрочку, ніж ви відразу понесете на сонечко малюка-«капусту». Стягує шапочку? Дозвольте йому це, якщо на вулиці вище, ніж + 10 ° С, хоча б на пару хвилин. Замерзне - не буде чинити опір головного убору. В цьому і виховний ефект: дитина буде підтримувати з вами взаєморозуміння і, врешті-решт, приймати власне рішення, навіть якщо йому шість місяців.

Купайте в воді невисокої температури. Дитині швидше буде неприємна «обпалює» водичка, ніж приємна прохолодна. Звичайно, в приміщенні, де ви купаєте малюка, має бути тепло. Не варто в холодній ванні купати малюка в гарячій воді. Краще витратьте сили і час на те, щоб гарненько прогріти кімнату. Зрештою, якщо водичка здасться малюкові холодної (про що він вас обов`язково сповістить, навіть якщо йому два дні від народження!), Його завжди можна тут же вийняти з ванночки і укутати в теплу пелюшку або рушник.

Годуєте грудьми. Загартовування до грудного вигодовування не має відношення, а ось досвід моїх знайомих свідчить про те, що грудне молоко - найкращий внесок в імунітет дитини, який ви тільки можете зробити. Годувати краще років до двох: нерідкі випадки, коли малюка кидали годувати в півтора року, після чого його, здавалося б, відмінний імунітет, здавався під градом застуд. Мінус в тому, що грудне вигодовування в деякій мірі ставить імунітет в залежність від харчування, але користь від цього - фундамент імунітету вашої дитини на все його життя. Вагомий аргумент, на мій погляд.

Чи не напихати ліками. Будь-які ліки - це милиці для імунітету, і в більшості випадків він здатний впоратися з недугою і без додаткової допомоги з вашого боку. Звичайно, бувають випадки, коли без ліків не обійтися. В даному випадку мова не про них. П`ять разів чхнув - і ви вже з краплями? Відставте їх. Краще зверніть увагу на приємну профілактику - наприклад, ефірні масла.

Ми користуємося аромамаслами апельсина, яке гріємо в аромалампу або додаємо в ванночку для купання. Це і приємний запах в приміщенні, і хороший сон дитини, і зміцнення імунітету. Яким би малоефективним воно вам зараз не здавалося, я рекомендую спробувати.

Будьте здорові!