А ви загартовує свою дитину?

Відео: Загартовуємо дітей влітку

Нещодавно я познайомилася з чудовою сім`єю, і їх досвід змусив мене задуматися. Чотирирічний хлопчик із задоволенням купався в морі незважаючи на те, що жовтень в самому розпалі, і мама його при цьому не проявляла ніякого занепокоєння. У розмові з`ясувалося, що малюк народився дуже слабким, зі складним пороком серця. З пологового будинку він потрапив в реанімацію, з якої вийшов, коли йому виповнилося 2 роки, перенісши чотири складні операції. Імунітет був на нулі, головку він не тримав. Вибору не було - потрібно було «піднімати» імунітет і загартовуватися. Те, що я побачила, дійсно вражає.

Дитина справляє враження абсолютно здорового, міцного і кмітливого (а йому ще належить перенести кілька операцій), відмінно ходить, бігає, стрибає. Він практично не мерзне, одягають його дуже легко. Що таке застуди - він не знає.

А ви загартовує своїх дітей? Як вважаєте, необхідність чи це або є інші способи зміцнити дитину, захистити його від простудних захворювань? Якщо є здорова альтернатива, то, по-вашому, яка? Ці питання я задала мамам з досвідом.

Катя (27 років), син Михайло (20 місяців): «Про загартовування навіть не думала, оскільки у самій з дитинства залишилися негативні враження про такий спосіб зміцнення здоров`я. Взимку я виходила з батьками на вулицю і обливалася холодною водою, а ще ходила босоніж по снігу. Всі ці процедури були для мене каторгою. Навіть звичайні походи в міський басейн мене до цих пір не радують - вода для мене там холодна.

Холод не люблю. Взимку вічно мерзну. Синок у мене теж не любить прохолодної води. Якщо вона у ванній починає ставати прохолодною, то відразу плаче. Тому загартовування - не для нашої сім`ї.

Зміцнювати імунітет можна звичайним заняттям спортом. Я сама 10 років займалася гірськими лижами, потім 3 роки спортивним орієнтуванням, є досвід занурення на Червоному Морі (заняття дайвінгом), а ще активно практикую цигун і тай-цзи. Ще рік почекаю і почну займатися вже разом з сином, навчаючи його різним бойовим комплексам. Вважаю, що це найоптимальніше для зміцнення здоров`я мого сина. І я б не сказала, що ми часто хворіємо. Наприклад, я не п`ю ніякі ліки вже кілька років ».

Світлана, 27 років (дочка Ліза, 5,5 років): «Чесно кажучи, до загартовування я ставлюся без особливого фанатизму, швидше за вибираю« золоту серединку », тобто взимку в ополонку не кидаю дитини, але і влітку в шапки-шарфики НЕ Кута. Навчена гірким досвідом друзів, у яких 8-річна дитина до сих пір не вилазить з лікарняних (то ГРВІ, то ангіна, то отит), я свою дочку не кутала спочатку. До рочки дотримувалася правила, що дитина повинна бути одягнений трохи тепліше дорослого. Намагалася одягати так, щоб в разі відсутності вітру було не жарко, а з собою завжди брала пледік.

Відео: А чи правильно ви, виховуєте свою дитину?

Коли доча підросла, стала одягати її так, щоб вона не потіла при рухливих іграх (дуже вже вона в мене активна). Намагаюся, щоб завжди в теплі і сухості були ніжки, адже мокрі ноги - це у нас перший крок до застуди. Ще стежу за тим, щоб була закрита спинка, тому одягаю довгі маєчки або комбінезони.

Взимку ми ходимо в басейн, влітку купаємося в озері, але знову ж таки - без фанатизму. Перевіряю воду на себе, якщо мені не холодно, значить і для дитини буде нормально, тому що я мерзлячка. Квартиру вивітрюється в будь-який час року по 2-3 години в день, тільки без протягів, спочатку одну сторону, потім другу ».

Відео: Тиша сильно плакав ..... і постраждав від холоду !!! ВИКЛИК ПРІНЯТ- КУПАННЯ У СНІГУ !!!

Маріанна, 38 років: «Нам пощастило, всі діти народилися здоровими. Ніяких особливих проблем не було, навіть застуди схоплювали рідко - далося взнаки те, що жили в жаркому кліматі. Спеціально дітей, які не закаляла, але ніколи і не кутала. Бігали босоніж не тільки по будинку, але і по двору, спали з відкритими кватирками. Але довелося переїхати в середню смугу Росії. І ось тоді почалися проблеми у дочки і молодшого сина.

Дрібний взагалі з застуд перестав вилазити: то ангіна, то нежить. Сподівалися, що акліматизація пройде швидко, але вона затягнулася більше, ніж на півроку. Всі лікарі в голос говорили про те, що треба або повертатися, або ж всерйоз зайнятися зміцненням імунітету. Повертатися нам було нікуди: в країні, де народилися діти, в ті часи було неспокійно. Значить, вихід для нас був тільки в одному - зміцнювати імунітет.

Перше, що ми почали робити - щодня гуляти за любої погоди по дві-три години. Чесно сказати, це було найскладніше - змусити себе вийти на вулицю, коли за вікном слякоть або заметіль завиває. Адже вдома так тепло і затишно! Самі розумієте, прогулянка з рухомим хлопчиком мало схожа на розмірений променад. Було все: мокрі ноги, валяння в снігу, куштування на смак бурульок. Відразу як приходили з прогулянок - робили масаж ніг з додаванням ефірних масел. До цього в раціон всієї родини для зміцнення імунітету додали вітамінні напої: настій шипшини, журавлинний морс. Ще - щоденні ванни з травами. Раз в тиждень - похід в сауну.

В результаті нам вдалося впоратися з застудами. У 1-й клас Антошка пішов здоровим, через хвороби ми не пропустили жодного дня.

Бажаю всім, а особливо діткам, міцного здоров`я! »

Катерина, 26 років, двоє дітей: «Я дуже позитивно ставлюся до загартовування. Тільки от не вважаю себе професіоналом в цьому. Вивчала методику Нікітіних, але мені здалося це дуже радикальним. Єдине, що ми робимо, так це провітрювати вікна перед сном і іноді вночі в будь-який час року. Мої діти звикли спати в прохолоді. Будинки діти теж ходять не упаковані, в основному босяком і в легкому одязі.

З народження купали часто, ходимо в басейн. Не знаю, що конкретно стало вирішальним, але мої діти хворіють дуже рідко. Всього ГРВІ у нас було пару раз і в дуже легкій формі. Не скажу, що ми серйозно займаємося загартовуванням. В основному упор робиться на фізичний стан і розвиток.

Діти ходять щодня на прогулянку в сосновий ліс, молодший син 2 років проходить в середньому в день по 5-7 кілометрів по лісі, старший ще більше. Звичайно не відразу вони змогли так багато ходити. Перші походи були з криками і сльозами (жалісливі бабусі готові були нас задушити), зате зараз ми спокійно ходимо в походи і дітей на собі тягнути не потрібно - вони звикли до таких навантажень і після походу ще весь вечір ходять на вухах. Цієї зими плануємо поставити хлопчаків на лижі. Ще не знаю як це у нас вийде, але дуже хотілося б. Хлопчикам 2 і 3 роки. »

Відео: Купаемся ВЗИМКУ, але що щось пішло не так / А вам слабо) / ЗСЖ

Майя, 27 років: «Свого досвіду у мене немає, а ось моя близька подруга просто приголомшила мене тим, що відразу після виписки з пологового будинку стала купати синочка в море. Спочатку вони з чоловіком просто опускали малюка на кілька секунд під воду, потім стали відпускати його плавати. Практично кожен день вони плавали з дитиною в море, навіть під час дощу. Зараз Кирилу 1,5 року, він плаває під водою і тримається на воді краще багатьох дорослих, я сама особисто це бачила не один раз.

За весь час з моменту народження дитина жодного разу не хворів застудою, хоча я пов`язую це з тропічним кліматом, але не заперечую і «морського» ефекту. Я ще не знаю, як буду загартовувати свою майбутню дитину, але те, що ми з самого малочку подружимося з морем, - це точно! У такому випадку мені не доведеться вчити дитину плавати заново, адже він це вміє з самого народження (в животику він плаває в навколоплідних водах).

Бажаю всім батькам і їх діткам міцного здоров`я ».

Анна С., 26 років, виховує доньку 4 років: «Мій досвід говорить про те, що постійні простудні захворювання - не вирок. Організм знаходить захист разом з загартовуванням та активним способом життя. Дочки вже п`ятий рік, а я не пам`ятаю, коли вона останній раз серйозно хворіла.

Головну захист новонароджений отримує разом з маминим молоком, і я годувала дитину грудьми майже 3 роки. З перших днів життя - повітряні ванни, вже кілька місяців по тому я завершувала щоденне купання обливанням водою на 1-2 градуси холодніше. Приблизно в рік дитина дізнався, що таке контрастний душ, від якого я сама в повному захваті. Зараз дочка просто обожнює обливатися то теплим, то прохолодним дощиком.

Ставлюся до мамам, які кутають дитини ні влітку, ні восени. Головне - це комфортний одяг. Мій підхід до загартовування не дозволить мені і дочки купатися в морозної ополонці, але ми до цього і не прагнемо.

Дозвольте розповісти схожу, але в той же час зовсім іншу історію з життя. Мій племінник народився з пороком серця, періодично постає питання про операцію, але кожен раз відкладається в надії, що невелика дірочка з віком закриється. Загартовування і спорт - табу, так само як і всі, що може його роздратувати і потурбувати. Результат плачевний: крім постійних візитів до кардіологів хлопчик хворів на запалення легенів, кілька разів на рік він потрапляє в лікарню з важкою формою грипу. Порок серця розцвів цілий букет захворювань. Моя сестра в жаху від складного характеру її сина і повної відсутності сили волі, визнає свою провину як вихователя, але виправити помилки не виходить, а на корекцію не вистачає сил.

Пригадую знаменитих спортсменів, які з раннього дитинства стали займатися спортом ... після хвороб! Яскравий приклад - Євген Плющенко, олімпійський чемпіон з фігурного катання, загартовуванням повернув собі здоров`я після двостороннього запалення легенів і, вставши на ковзани, практично перестав хворіти на застуду ».