Дієта магічна 4 7 кг 1 тиждень

Дієти Дієта Маггі

дієта Маггі дуже сувора, але проста в дотриманні за рахунок того, що є чітке меню, в якому складно заплутатися. Термін цієї системи харчування - 4 тижні.

Схема харчування дієти Маггі

Якщо в меню не вказано кількість продукту, то вживати його можна скільки душі завгодно.

вікових груп. Також під час неї не потрібні додаткові комплекси харчування. Дозволяється пити воду в будь-якій кількості (навіть содову або банку газованої дієтичної води), чай і кава без

Назва магічною дієти обумовлено зовсім не її містичним походженням, а скоріше чудесним ефектом від її застосування.

Магічна дієта за своїм типом відноситься до низьковуглеводних дієт. Суть дієти полягає в строгому дотриманні правил дієти протягом семи днів. За цей період втрата ваги складе близько 4-6 кілограм. Збільшувати тривалість дієти не рекомендується, а повторювати її можна не раніше ніж через місяць.

День п`ятий.
Сніданок - чай. Обід - 100 г моркви або капусти (свіжих). Вечеря - яйце.

День шостий.
Сніданок - кава. Обід - 2 апельсина або 2 яблука. Вечеря - склянка кефіру (знежиреного).

День сьомий.
Сніданок (якщо це можна так назвати) - кава. Обід - шматочок сиру плюс яблуко або апельсин. Вечеря - 2 варені яйця.

14.05.2010, 7:19

всім прівет.я завтра починаю! вес74кг при зростанні 167

Моя Любов Вогонь

15.05.2010, 00:52

Відео: Кефірна дієта. До МІНУС 14 кг за тиждень. Меню дієти кефіру

Ну все 7 днів прошло- за 7-й день-600 гр. Всього - 4.600. Через тиждень хочу спробувати Японську Дієту на 13 днів.

Удачі, японська хороша дієта!

Моє серце

15.05.2010, 1:48

Добрий вечір, дівчатка. Приєдналася до вас. Завтра сідаю на дієту. Зростання 152, вага 75, 43 роки. Нещодавно кинула курити, тепер хочу кинути є. Підтримайте!

Заступник директора Дакд

16.05.2010, 17:20

Добрий день. сиділа на гречаній дієті, скинула за 5 днів 5 кг. взагалі говорять за тиждень можна скинути до 10 кг. важко звичайно, їсти хочеться, спати хочеться. Зараз хочу ще раз спробувати, хочу скинути 10 кг., підтримайте будь ласка, ні як не можу себе змусити, але треба ж!

Моє серце

16.05.2010, 21:32

За перший день скинула 1 кг. Правда я пила молоко, 2 склянки. Мені за станом здоров`я треба.

Я сьогодні знову на неї сідаю, сьогодні 1 день !!!!

ой люди нові спілкуються пріятненько как.девчат все вийде я після екстремалочкі спробую на магічну сісти

У мене за перший день дієти -1200 грам, я дуууже цьому рада, на такий результат і не розраховувала (fr)

за 3 дні -2,5 я дуууже рада!
вага на сьогодні 57,2

Близнюки

20.05.2010, 16:53

прівет.за перший день -1,5кг.я рада дуже

Поздравляю !!!
відмінний результат

Real Lady

20.05.2010, 20:05

(V) всім пріветік.почетала повідомлення, ви молодци.У мене теж є бажання схуднути, сиділа на різних дієтах, вага то в мінус, то в плюс, на одному місці топчусь.Завтро сідаю на маг.діету (fr), може вона мені поможет.Поддержіте.всем спасібо.22 напишу результат, моя вага 85.

Real Lady

20.05.2010, 21:15

Наташа, я сматрела теми не можу знайти де ти розписала дієти, підкажи.

в цій темі на початку, або в темі дієти від А до Я, там все є

Близнюки

21.05.2010, 4:37

2 день закінчується, і з`явилася сила волі (H)

дівчата здрастуйте !!! я до вас теж приєднуюся, тільки питання, це дієта тільки на тиждень або можна сидіти сколькохочешь, ну т.е.две тижні і т.д, і як з неї вийти з найменшими втратами, не набрати швидко все назад ?

Близнюки

21.05.2010, 18:28

Інна, після всіх дієт головне правильне харчування (час прийому їжі і звичайно кількість, та й сама їжа повинна бути здоровою і корисною) успіхів вам

Ін з будь-якої дієти потрібно виходити з тихесенько. Не сильно багато їсти. І все ж треба вибудувати граффік харчування. Сніданок в будь-якому випадку потрібен обід і ужін.і зробити менше кількість їжі. Виходячи з-за столу з відчуттям голоду не більшим. Інакше яка б ефективна дієта не була якщо після неї жерти все підряд НЕ че доброго не буде

Інна є тема: Життя після схуднення !!!
там дуже докладно розписано як виходити з дієти!

дівчата спасибі, з понеділка зібралася посидіти на магічну діетку.

Ну що я з вами красуні мої нудьгували?: - Dвот і я повернулася перший день випила кави і яйце з`їла ще апельсин треба з`їсти трохи пізніше не встигла їжу на залік

Неллі, тут не мексиканська, а магічна !!! :-)

Відео: Щоденник харчування .1 день дієти магічною!

Блін точно!: - Dвот я гальмо

обід - 150г сиру

вечеря - салат 

сніданок - каву без
цукру

обід - яйце, 8 штук
чорносливу або свіжих слив

• Сніданок: чай зелений;
• Обід: середня порція (200 гр.) Салату з тертої свіжої моркви, редису і брокколі;
• Вечеря: огірковий салат.

субота

• Сніданок: свіжозаварений кава мелена;
• Обід: салат з пари яєць і однієї моркви;
• Вечеря: склянку кефіру нежирного.

неділя

• Сніданок: чай зелений;
• Обід: 50 гр. тофу, салатик з моркви і соку лимона;
• Вечеря: пара яєць.

Дієта магічний ефект

Кожен день крім запропонованих продуктів пийте до двох літрів негазованої води і пам`ятайте, що краса того варто.
І головне - продовжувати самостійно дієту не можна, втім, як і повторювати її відразу ж. Вона відноситься до жорстких методикам, тому застосовуватися знову може не раніше, ніж через два з половиною - три місяці.

день №3

• На сніданок заварити чашку несолодкого чаю.
• Пообідати сиром, кількість якого складає 150 м
• На вечерю приготувати салат з овочів.

Споживайте свіжі овочі

день №4

- "БУДЬ варені ОВОЧІ" ... всі овочі, крім картоплі.
- "знежирений СИР" - це сир з найменшим відсотком жирності, але не більше 16-17%. Можна їсти замість сиру СИР, але теж знежирений.

• Ранок: кефір 250 мл;
• День: салатик з яблучка, капусти і моркви - 150 гр .;
• Вечір: пара яєць.

субота

• Ранок: чай зелений 250 мл;
• День: капустяно - огірковий салат - 200 гр .;
• Вечір: середня терта морква, парочка яєць.

неділя

• Ранок: свіжозаварений мелену каву 250 мл;
• День: пара яєць;
• Вечір: морквяний салатик з бринзою.