Як швидше вилікуватися від застуди

застуда мініатюра Протягом життя кожної людини застуда трапляється в самий невідповідний момент. Незважаючи на те, що всі ми напередодні холодного сезону морально готові до такого захворювання, все одно дуже прикро пропускати зустріч або роботу через погане самопочуття.

Відео: Як швидко ВИЛІКУВАТИСЯ ВІД ПРОСТУДИ?!

Згідно визначень, що зустрічаються в тлумачних словниках, термін «застуда» має на увазі захворювання, що виникло через охолодження організму. На практиці самі лікарі не ставлять саме такий діагноз. Для них це буде причина, яка спричинила за собою появу застуди.

Щоб відповісти на питання, як швидко вилікуватися від застуди, розберемося, що відбувається з нами, коли ми починаємо хворіти.

лікування часником
Деяким людям вилікувати застуду за 1 ніч допомагає часник.
Жінка сильно застудилася на дачі, будинки відчула, що захворює. Поміряла температуру - 37,2. Вирішила лікувати себе часником. Взяла скоринку хліба, рясно натерла часником і сіллю, з`їла, ретельно розжовуючи і не нічим не запиваючи, і ще ползубчіка часник з`їла просто так. Температура стала спадати. Коли лягала спати, відчувала себе вже здоровою. На наступний день температура залишалася в нормі, на всякий випадок знову з`їла такий же бутерброд. Хвороби вдалося уникнути. (ЗСЖ 2014 року, №22 с. 31).

Якщо відчуєте нездужання, натріть зубчик часнику на тертці і вдихайте його фітонциди протягом 10-15 хвилин, робіть це декілька разів на день. Якщо пече очі, прикрийте їх рушником. Допомагає швидко вилікувати застуду так само натерту цибулю, хрін, редька (нюхати, тримати в роті.
На вулиці вас захистить часник, розрізаний на смужки і прикріплений лейкопластиром до стопи. При ходьбі часник розм`якшується, сік вбирається в шкіру, і кров розносить фітонциди часнику по всьому організму, надаючи лікувальну дію. (ЗСЖ 2012 №18, с. 6).

Відео: Вода і Застуда. Вилікувався за один день

Швидко вилікуватися від застуди допоможуть звичайні макарони! Зваріть макарони, додайте натертого часнику, з`їжте в гарячому вигляді - прекрасний потогінний і дезінфікуючий засіб. (ЗСЖ 2004, №10 с. 18,).

Лікарі рекомендують наклеїти гірчичні лейкопластири на ступні ніг, а поверх них натягнути шкарпетки і залишити ці гірчичники на весь день і на ніч. Для ефективності можете змінювати їх через кожні 12 годин.

Якщо у вас вдома не виявилася гірчичників, не біда - закип`ятіть чайник, налийте в таз гарячої води з-під крана, опустіть туди ноги і в міру остигання води, додайте окріп з чайника. Пропарте ноги, а потім насухо витріть їх і надіньте кілька шкарпеток, щоб зберегти тепло надовго. Таз з гарячою водою відмінний засіб, коли ви змерзли на вулиці або промокли під дощем і відчуваєте, що захворієте - застудилися.

відсипатися.

Сон - відмінний засіб відновити сили, щоб вилікуватися від застуди за один день. Під час сну відновлюється нервова система і кістково-м`язова - це сприятливо позначиться на вашому імунітеті.

Не збивайте температуру!

Як швидко позбутися від застуди дорослій людині:

Якщо у вас легка форма застуди, то йти до лікаря за лікарняним загрожує стоянням в довгих чергах в поліклініці і реальною можливістю отримати ускладнення. Тому обов`язково відпрошуватися з роботи: беремо відгул на один день або відпустку за свій рахунок на кілька днів. Ніколи не хворіємо на роботі, ваші жертви ніким не будуть оцінені, так як продуктивно ви все одно не зможете працювати.
Домашнє лікування застуди починаємо з вимірювання температури. Неправильно чинять ті, хто при найперших ознаках нездужання намагаються випити розрекламоване дорогий засіб, щоб залишатися на ногах. Збивання температури нижче 38 градусів - це реальне відтягування хвороби на більш довгий термін.
Ефективний засіб від застуди - вітамін C, він завжди повинен бути у вашій домашній аптечці у вигляді драже або таблеток. Прийом ударної дози аскорбінової кислоти дуже важливо на початкових етапах лікування. Якщо вам не подобаються медпрепарати, то замінити їх можна цитрусовими: штук п`ять апельсинів або два лимона з медом - це і смачно, і корисно.
Лікування застуди в домашніх умовах буде швидким, якщо ви будете приймати багато рідини: абсолютно будь-який, але теплою. Це потрібно для якнайшвидшого виведення з організму токсинів. Скористайтеся наведеними нижче рецептами чудового пиття, які приємні на смак і завдяки яким можливо швидке лікування застуди.
Кращий засіб від застуди - сон. Прийнявши теплий чай, сховавшись м`яким пледом, постарайтеся заснути. Теплі шкарпетки і комфортний одяг допоможуть хорошому потовиділенню - неодмінної етапу при лікуванні. Можливо, що прокинувшись вранці, ви не відчуєте навіть найменших ознак того, що вас увечері серйозно турбувало.

як вилікувати застуду швидко Всі, хто хоче знати, як позбутися від застуди, повинні налаштуватися на швидкий результат і не розкисати. І вже точно не зловживати алкогольними напоями.

Як швидше вилікуватися від застуди

А тепер детальніше:

Прохолодне повітря в приміщенні і відсутність протягів

Перевірте, чи всі двері і вікна щільно закриті, чи немає протягів. Якщо ви почнете потіти, то це перше джерело виникнення ускладнень. Але при цьому в кімнаті, де ви перебуваєте має бути не жарко, а скоріше прохолодно (десь 18-20 градусів). Відкрийте кватирку і зменшіть опалення (якщо у вас квартира, то накиньте на батарею мокрий рушник). Повітря повинен бути вологим.

До речі, для підтримки здоров`я добре мати в будинку гідрометр і зволожувач повітря. Ці прилади потрібні щоб стежити за станом вологості повітря і підтримувати її в нормі. Зазвичай взимку в наших квартирах дуже сухе повітря і саме тут дуже затишно розмножуватися бактеріям і вірусам. Тому щоб залишатися здоровими, підтримувати свій імунітет потрібно завжди провітрювати приміщення, підтримувати помірну температуру і вологість повітря.

Постільний режим під теплою ковдрою

Продукти харчування при застуді

Нежить. Запасіться хустками і повітрям в легенях. Пройде сам собою. Деякі лікарі радять вміст носа НЕ видувати, а вимивати. Нібито на судинах і слизової краще позначиться м`який вплив настоїв і відварів. Спробуйте. Все одно аптечні краплі слизову сушать і звужують короткочасно. Тим більше, ми ж не хочемо йти в аптеку! Ваш ніс напевно скаже «спасибі» за гаряче варене яйце, або полотняний мішечок з підігрітою на вогні сіллю, або такий же теплий камінь (з Чорного моря). Та все це з терпимою для шкіри температурою потрібно прикладати до лоба і по обидва боки від носа. До речі, очищенню носа сприяє дихальна гімнастика. Вона ж зменшує набряклість і покращує кровообіг. Робимо носом чотири коротких вдиху, при цьому не видихаючи. А видихаємо ротом, так само, чотирма короткими порціями і до кінця. Повторити вправу кілька разів, поки не відчуєте ефект.

До групи ліків, що володіють обволікаючим, відхаркувальну і муколітичну (розріджують мокротиння) дією відносяться «Ацетилцистеїн», «Бромгексин», «Амброксол» (синонім «Лазолван») і ін. Пам`ятайте, що багато лікарських препаратів мають побічний ефект і часто не один. Саме з цієї причини препарати для лікування кашлю при застуді рекомендується приймати після консультації з лікарем.

Як за день вилікувати горло при застуді?

Полоскання - перший екстрений спосіб при першении і больових відчуттях в горлі при застуді. Найбільш ефективними для полоскань здавна вважаються відвари шавлії, ромашки, звіробою і фіалки триколірної. Приготувати їх не складає труднощів: 1 ст. ложку трави залити 1 склянкою окропу, поставити на вогонь, довести до кипіння і відразу ж зняти з плити. Відвар слід настояти в закритому посуді 15-20 хвилин. Полоскати горло потрібно часто і теплим відваром, це зніме запалення слизової і допоможе за день вилікувати застуду.

Хворе горло дуже поліно полоскати таким складом: в 200 мл теплої кип`яченої води розчинити по чайній ложці кухонної солі та соди, додати 8-10 крапель йоду. А ще таким розчином: на склянку теплої води взяти 2 ст. ложки яблучного оцту або свіжого соку лимона.