Як лікувати оніміння руки
- роздратування, обмеження або здавлювання нервових волокон в долонях, кистях або пальцях. У деяких випадках оніміння рук може супроводжуватися відчуттями поколювання або печіння, слабкістю, нападами різкого болю.причина оніміння рук - загальне поняття, що означає часткову або повністю втрату чутливості рук або пальців. Як правило, основна оніміння рук
В якості одного з підтверджень подібної дії виступає відчуття прохолоди в руці. Коли кров рухається по судинах, тканина буде збагачуватися киснем, в тому числі і іншими речовинами, необхідними для повноцінного її існування. При переміщенні, наприклад, при неправильному сидінні, а також при тривалому подібному впливі може початися оніміння і проявляється досить неприємні больові відчуття.
Причини і можливі захворювання
Є ряд основних причин, які можна назвати базовими факторами оніміння рук і інших кінцівок. Серед них виділяються ряд шкідливих поз.
Лікар мануальний терапевт вищої категорії, має стаж більше 25 років.
Записатися на пріемСколько коштує лікування? Відгуки пацієнтів
Лікування в цьому випадку повинен призначати лікар. Зазвичай це медикаменти, фізіопроцедури, різні вправи і навантаження.
Іноді непогано допомагають звичайні ранкові пробіжки, прогулянки швидким кроком, гімнастика, аеробіка.
Гімнастика проти оніміння пальців і кистей рук
Невеликий комплекс ранкової гімнастики допоможе позбутися від оніміння пальців і кистей рук. У ньому всього кілька вправ, і перше можна виконати, не встаючи з ліжка.
- Лежачи на спині, підніміть руки вгору, і близько 80 разів стисніть і розтисніть пальці.
- Потім витягніть руки уздовж тіла, і повторіть стискання - це друга вправа.
- Третє - спираючись на шкарпетки, встаньте лицем до стіни, підніміть руки вгору, і постійте так близько хвилини. Повторіть кілька разів.
- Четверте - стоячи на повній стопі, зведіть руки ззаду в замок, і тримайте 1 хвилину. Повторіть 3 рази.
Народні рецепти лікування оніміння пальців рук
У народній медицині дуже багато рецептів для лікування оніміння пальців рук. Основу деяких з них складають продукти харчування - наприклад, гарбузова каша.
Її потрібно накладати на всю руку в теплому вигляді - від самого плеча, а зверху укутують шерстяною хусткою. Процедуру повторювати до тих пір, поки не настане полегшення.
Ще один рецепт лікування оніміння пальців рук - з використанням солоних огірків. Їх треба нарізати кубиками, змішати з трьома подрібненими стручками гострого червоного перцю, і залити горілкою - 0,5 л. Тиждень настояти в темному місці, потім процідити і використовувати для розтирання кистей і пальців.
Відео: Німіють руки, німіють пальці - що робити? Способи лікування оніміння рук
Можна використовувати для розтирання настій багна болотного. Його наполягають протягом тижня на яблучному оцті - 1: 3, а потім розтирають пальці 3 рази в день, поки оніміння не відступить.
5
При оніміння пальців рук використовуйте 0,5 склянки рослинного жиру і 0,5 склянки цукрового піску. Все добре змішайте і нанесіть на місце оніміння пальців, при цьому масажуючи ці місця. Після натирання в 1 л теплої води з 2 ложками солі потримайте пальці 45 хвилин, і позитивний результат забезпечений.
- Гарбузова каша. Прикладати в теплому вигляді по всій довжині руки, обгорнувши зверху вовняною хусткою. Повторювати процедуру до настання полегшення;
- Солоні огірки. Нарізати кубиками, додати 3 подрібнених стручки червоного перцю і залити 0,5 л горілки. Настояти в темному місці протягом 7 днів, потім процідити і розтирати отриманим засобом кисті і пальці рук;
- Багно звичайне. Витримати настоянку рослини на яблучному оцті один тиждень, співвідношення інгредієнтів - 1: 3. Розтирати проблемні зони 3 рази в день до появи полегшення.
Серед народних методів лікування оніміння пальців рук можна відзначити контрастні ванни. Для цього необхідно взяти дві ємності і налити в одну з них холодну воду, а в іншу - гарячу (температура повинна бути якомога більш високою, але щоб не отримати опік). Потім слід по черзі опускати кисті рук в обидві тари з інтервалом в одну хвилину. Таку процедуру можна повторювати 2-3 рази на день.
9. Спробуйте лікувальну гімнастику, яка допоможе від оніміння пальців рук і кистей. Для цього можна зробити кілька нехитрих вправ:
А) Ляжте на спину і, піднявши руки вгору, стискати і розтискати пальці і так до ста разів.
Б) У положенні лежачи витягніть уздовж тіла руки і знову стискати і розтискати пальці.
В) Спробуйте встати на шкарпетки і, піднявши вгору руки, постояти так хвилину, повторюючи процедуру 10 разів.
Г) Стоячи прямо, відведіть руки за спину і стисніть пальці в замок, протримавши хвилину - розтисніть. Повторіть кілька разів.
Пальці можуть німіти через остеохондрозу
профілактика
Надмірне стомлення пальців і рук викликає нервовий розлад, стиснення кровоносних судин, а результатом стає оніміння кінцівок, парестезія пальців. Підвищений артеріальний тиск (понад 200 мм рт. Ст.) Також може стати причиною оніміння, оскільки саме з цими симптомами звертаються багато хворих на гіпертонію до лікуючим лікарям.
На думку фахівців народної медицини, подібні сигнали говорять про погіршення кровообігу, або порушеннях в "повітряно-кров`яних течіях" області від пальців до шиї і передпліччя. Багато колись відчували на собі оніміння або затікання рук або ніг після тривалого незручного перебування в неправильній позі. Так буває після підпирання рукою голови або після довгого сидіння навпочіпки.
Необхідно відновлювати кровообіг в пальцях за допомогою вправ
Відео: Як лікувати оніміння кінцівок
Як позбутися від оніміння?
Звичайно, немає універсального способу позбавитися від оніміння незалежно від причини такого стану. Потрібно діяти, виходячи з того, що саме спровокувало оніміння. Наприклад, при тунельному синдромі часто допомагають вправи. Якщо оніміння пов`язано з цукровим діабетом, то тут можна тільки уважніше контролювати рівень цукру в крові. Дефіцит вітаміну B12 заповнюється лікувальними дозами відповідних препаратів.
Чому не можна ігнорувати оніміння? Навіть якщо немає додаткових грізних симптомів, що вказують на інсульт або інше серйозне стан, з онімінням все ж варто звернутися до невролога. Справа в тому, що людина може пошкодити, наприклад, занімілу ногу і не помітити цього.
Ми працюємо цілодобово. Запишіться на консультацію по телефону
Відео: Німіють руки? Лікування оніміння рук в Єкатеринбурзі
або надішліть запит через