Безболісні пологи - реально?

Багато жінок в певному віці відчувають гостре бажання мати дитину. Воно настільки всеосяжне, що на перших порах абсолютно заглушає страх, властивий багатьом вагітним - страх перед пологами, а саме - болем під час пологів. Безболісні пологи для них - це щось на зразок прекрасної казки, від якої, як правило, до моменту пологів не залишається навіть спогади.

Добре, якщо жінка вирішує жити сьогоднішнім днем і не боятися того, що трапиться ще дуже нескоро. Але зазвичай страх перед пологами перетворюється на справжню параною і заглушає навіть радість від очікування малюка.

Хочете легких пологів? Чекайте кращого!

На щастя, всі ми різні, і деякі вагітні перебувають в якійсь ейфорії з приводу швидкого народження довгоочікуваного немовляти. Їм не до страхів: радість і бажання зробити все для того, щоб період вагітності пройшов максимально комфортно для мами і її майбутньої дитини блокують звичайні страхи. Дуже добре, якщо навіть перед пологами жінка не піддасться паніці, а збереже ясний розум і позитивний настрій в передчутті першої зустрічі з малюком, пологи пройдуть набагато легше. У кращому випадку вас чекають безболісні пологи - і це не казка, дане твердження підтверджено спостереженнями психологів.

Відео: РЕАЛЬНІ ПОЛОГИ від і до: сутички, пологовий будинок і зустріч з малюком

Корисним буде спілкування з тими, хто сам пережив легкі пологи. Моя подруга Оксана, наприклад, народила свою дитину вагою 4 кг дуже швидко: від моменту між відходом вод (хворобливих сутичок перед цим вона не спостерігала) до появи дитини на світ пройшло менше 40 хвилин! Вона встигла викликати швидку, доїхати до пологового будинку і зателефонувати мамі. Коли її рідні дісталися до пологового будинку через 20 хвилин після дзвінка, Оксана вже благополучно народила дитину.

Оксана запевняє, що під час пологів вона не тільки не відчувала ніякого дискомфорту, але навіть отримала неймовірний кайф від народження своєї доньки. Її досвід багато в чому показовий: в силу свого характеру вона не здатна зациклюватися на багатьох страхах відразу, тому пріоритетним вибрала для себе очікування дитини. Безболісні пологи - відмінний результат, але для цього необхідно кожної вагітної докласти певних зусиль, щоб підготуватися до пологів фізично і, головне, - морально.

Звідки біль?

Больові відчуття в пологах можуть тривати від 15 хвилин до 4 годин: по суті, це кілька сутичок перед потужного періоду. А як відбувається зазвичай? Жінка змушена відчувати неймовірні муки добу, а то й не одні ... В якому стані вона зустріне свого малюка?

Страх перед пологами - найпотужніший стимул для появи болю і затягування родового процесу. Можливо, вам як майбутній мамі буде корисно знати, що в матці мало больових рецепторів, і больові відчуття - це всього лише захисна реакція вашого тіла, його відгук на очікувані муки.

Як уникнути страху перед пологами?

Розставте для себе пріоритети. Ви хочете малюка? Ви бажаєте порадувати чоловіка, рідних? Ви пройшли довгий шлях до того, щоб дати життя прекрасного маленькій людині - так хіба пологи не повинні стати успішним, радісним фіналом його появи на світло?

Пройдіть допологову підготовку. Тут вам може допомогти читання спеціальної літератури та відвідування курсів для вагітних. Останні мають виключно психологічний ефект, але ж це, як ми вже визначилися, для безболісних пологів - найголовніше. Вибирати курси для вагітних треба ретельно: вам показані позитивні заняття, з морем позитивного досвіду вже народжували жінок.

На жаль, багато курси можуть похвалитися лише залякуванням: чомусь інструктори (як це не смішно, часто - літні не народжували жінки) вважають за краще готувати вас до «суворої реальності», яка, якщо мислити логічно і спиратися на накопичений досвід поколінь, ніякого відношення до дійсності не має.

Відео: Пологи без болю [курс ПРИРОДНІ ПОЛОГИ]

Вибирайте уважно, поспілкуйтеся з тими, хто вже відвідує саме ці курси для молодих батьків.

Займіться підготовкою приданого для малюка і рукоділлям. Неквапливе очікування дитини і підготовка всього, що знадобиться йому і вам відразу ж після народження - відмінний привід для безболісних пологів! Думайте про хороше, смійтеся, гуляйте, і все пройде найкращим чином.

Відео: Безболісні Пологи. Сім`я від А до Я

фізпідготовка

Практика показує, що ті, хто ретельно готувалися до народження дитини, зустрічають його поява безболісно або з мінімальним дискомфортом. Займіться плаванням, вправами на фітбол для вагітних, пішими прогулянками, дихальною гімнастикою - і ваше тіло, підготовлене фізично, відгукнеться на родовий процес адекватно і безболісно.

Відео: Поради в ПОЛОГАХ // Як пережити сутички !? ПОЛОГИ без болю!

Пам`ятайте: вас чекає неймовірна, небувала радість - поява малюка на світ! Поспілкуйтеся з молодими мамами, і ви зрозумієте: тільки з народженням дитини життя знаходить видимий сенс.