Риб`ячий жир для вагітних

Вживання риб`ячого жиру під час вагітності має свої позитивні і негативні сторони. При цьому питання безпеки його вживання часто пов`язаний з рівнями ртуті і ретинолу в рибі. Ці речовини можуть потрапляти з риби в добавки з риб`ячим жиром, і при вживанні вагітною жінкою впливати на здоров`я її плоду. У деяких випадках добавки з риб`ячим жиром містять зовсім невеликі кількості ртуті або ретинолу, або не містять ці речовини зовсім, проте вагітним жінкам, ймовірно, краще уважно читати інформацію на упаковках добавок або зв`язуватися з виробником для з`ясування загального вміст ртуті в певному продукті.

Який же має риб`ячий жир склад корисних речовин? Готовий до вживання риб`ячий жир - вітамінізований продукт.

риб`ячий жиру насичений вітамінами А і D, а також корисної кислотою Омега-3

Основні елементи, які містить риб`ячий жир - вітаміни. Вченим давно відомо, які вітаміни містить риб`ячий жир. Дуже цінним є те, що риб`ячий жир містить вітамін А, також в риб`ячому жирі міститься вітамін D. А який вітамін в риб`ячому жирі головний - вітамін А або вітамін D?

Вітамін А необхідний організму, він робить позитивний вплив на стан шкірних покривів, слизових оболонок, волосся, нігтів, необхідний для зору (допомагає орієнтуватися в темряві). При нестачі вітаміну А в організмі, шкірні та слизові покриви висихають, нігті втрачають свою привабливість, стають крихкими, ламкими, волосся стоншуються, січеться.

Один з вітамінів, який містить риб`ячий жир - вітамін D - необхідний маленьким дітям, оскільки саме він здійснює швидке засвоєння організмом і фосфору, і кальцію, елементів, від яких залежить зростання кісток, тому риб`ячий жир для зростання дітей дуже важливий. Аналізуючи ці дані, слід зазначити, що риб`ячий жир для дітей просто необхідний. Дітям потрібно давати риб`ячий жир: користь для дітей від його застосування очевидна.

Якщо даний препарат вам призначив лікар, то незайвим буде вивчити всі його корисні властивості і склад.

Риб`ячий жир містить велику кількість мікроелементів (таких як кальцій, залізо, йод), Омега-3 жирних кислот, вітамінів. Тому він так надзвичайно корисний для вагітних жінок.

Про явному нестачі вітамінів у майбутніх мам каже сухість шкіри, розшарування нігтів, та й волосся не виглядають живими і блискучими, а часті застуди свідчать про ослаблений імунітет. Прийом риб`ячого жиру здатний заповнити ці та багато інших недоліки.

Яку користь риб`ячий жир приносить вагітної?

• Підвищує імунітет.
• Виводить холестерин.
• Покращує захисні властивості слизових оболонок.
• Відмінно діє на ріст і зовнішній вигляд волосся, нігтів.
• Перешкоджає запальним процесам, збільшуючи в крові кількість ліпідів.
• Допомагає роботі серцево-судинної системи і сприяє правильному кровообігу.
• Несе в собі гормон щастя - серотонін, який діє на майбутню маму заспокійливо.
• Заспокоює нерви.
• Запобігає розвитку гестозу.
• Знижує ризики невиношування вагітності.

Відео: Омега 3 при вагітності. Омега 3 для вагітних

Як впливає на внутрішньоутробний розвиток плода?

• Покращує кровотік до плаценти, що забезпечує малюкові кисень і якісне харчування. Особливо це важливо в другій половині вагітності. Як результат - діти народжуються з хорошими показниками зростання і ваги.
• Прояви алергічних реакцій у новонароджених, матері яких під час виношування вагітності пили риб`ячий жир, зводяться до мінімуму.
• Містить незамінний елемент ретинол, який сприяє правильному розвитку у дитини зору і слуху.
• Позитивно впливає на кору головного мозку, роблячи майбутнього малюка тямущим і легко піддається навчанню.
• В рази зменшує ризик передачі у спадок цукрового діабету, якщо жінка в положенні страждає на цю патологію.
• Профілактика такого захворювання, як рахіт (за що відповідає вітамін D, що міститься в складі жиру з печінки тріски) робить міцними кістки крихти, сприяє їх пропорційного зростання.

Користь риб`ячого жиру для плода: 

• сприяє поліпшенню внутрішньоутробного харчування плоду, за рахунок поліпшення кровотоку в плаценті, 
• збільшує вагу новонародженого,
• знижує небезпеку виникнення алергій у новонародженого, 
• обов`язковий компонент нормального формування і розвитку нервової діяльності плода та органів зору, внаслідок вмісту в риб`ячому жирі ретинолу (вітаміну А), 
• забезпечує правильне формування і зростання кісткового скелета через вміст в ньому вітаміну Д, що також може бути профілактикою рахіту в майбутньому. 
• робить позитивний вплив на розумовий розвиток дитини, 
• сприяє зменшенню ризику розвитку цукрового діабету у дитини, яка народилася від матері, яка страждає їм під час вагітності.

Думки «проти»

Протипоказання

Відео: Конкурс !!! Омега-3, Риб`ячий жир для вагітних і дітей, Прибрати жир з талії, CLA

При панкреатитах і каменях в жовчному міхурі.

Риб`ячий жир не вживають спільно з іншими вітамінними комплексами, так як це в кілька разів підвищує ймовірність розвитку гіпервітамінозу. Перед тим як прийняти рішення про вжиття риб`ячого жиру в період виношування немовляти необхідно довести до відома лікаря. Лікуючий гінеколог на підставі ваших аналізів, УЗД плоду, ризику ускладнень призначить вам необхідну дозу риб`ячого жиру або пояснить, чому цей препарат вам протипоказаний.

Правила застосування риб`ячого жиру під час вагітності

Не перевищуйте встановлену дозу риб`ячого жиру,  це може привести до сумних наслідків, і загрожує не, скільки вашому здоров`ю, а здоров`ю вашого малюка. Приймайте риб`ячий жир до, або під час їжі, по можливості поєднуючи його з вживанням вітаміну Е, який сприяє більш продуктивному засвоєнню жирних кислот.

Відео: Риб`ячий жир - ліки

Крім того, риб`ячий жир чудово впливає на зір дитини. А вітамін D (від нестачі якого неправильно розвиваються кістки і зуби) дуже потрібен для попередження рахіту.

8. Будучи джерелом ненасичених жирних кислот, риб`ячий жир дозволяє уникнути пізнього токсикозу вагітних.