Відновлення волосся після пологів

Широко відомо, що після вагітності у жінок виникають проблеми з волоссям. Відразу потрібно зазначити - ви не єдина, хто зіткнувся з цим. Тому не хвилюємося через дрібниці і досліджуємо наведені нижче поради.

Якщо після народження малюка на вашій подушці і в ванні залишаються волосся цілими пасмами, не варто шукати у себе якісь страшні внутрішні захворювання, які призвели до випадання локонів. Причини цього явища - у відновленні організму після пологів:

У той же час підвищується сальність шкіри: вагітні рідко стикаються з проблемою сухості волосся, скоріше навпаки - їх турбує надмірна сальність.

У період вагітності в організмі відбуваються омолоджуючі процеси, накопичуються корисні вітаміни. Коріння стають міцними і утримують більше волосся. Вони виглядають краще, перестають випадати.

2. Речовини, які підвищують рівень андрогенів в крові у тих жінок, які приймають контрацептиви можуть також викликати випадання волосся.

3. Випадання волосся сприяє погана циркуляція крові.

Відео: Післяпологова випадання волосся. Як повернути густоту волосся?

4. Погане харчування може привести до випадання волосся так як вітамінів і мінералів недостатньо для харчування коренів волосся.

Після миття голови корисно використовувати бальзам-ополіскувач: наносити його на кілька хвилин і змивати. Треба пам`ятати, що бальзам-ополіскувач наноситься тільки по довжині волоса, оскільки в його склад входять жирові компоненти, які при нанесенні на шкіру голови і коріння волосся зроблять їх жирними, і волосся виглядатимуть недоглянутими. Змивати бальзам-ополіскувач рекомендується рівномірно, але не до кінця: незначний шар бальзаму, що залишився на волоссі, дозволить їм виглядати краще, зробить їх слухняним, захистить під час гарячої укладання і впливу сонячних променів. Після миття не потрібно надовго залишати волосся загорнутими в рушник, так як це пошкоджує їх структуру. З цієї ж причини не варто розчісувати вологі волосся. розчісувати волосся потрібно, коли вони підсохнуть, при цьому користуватися м`якою щіткою або дерев`яною гребінцем з рідкими зубами. Сплутані пасма треба розчісувати плавними рухами, починаючи від кінчиків волосся і поступово піднімаючись до коріння, тоді волосся НЕ будуть розщеплюватися на кінчиках і ламатися.

По-третє, варто почати використовувати спеціальні засоби для зміцнення волосся - живильні маски, зволожуючі сироватки, регенератори. Ці кошти використовуються 1-2 рази в тиждень, наносяться на волосся після миття замість бальзаму-ополіскувача або на сухі чисті волосся. Добре, якщо при виборі того чи іншого засобу ви скористаєтеся радою лікаря-дерматолога або косметолога. Вибираючи засіб для волосся, віддайте перевагу те, що містить УФ-фільтри.

Потрібно також зауважити, що не варто часто користуватися гарячим феном (або, якщо без фену не обійтися, вибирати потрібно самий щадний режим) і піддавати ослаблені волосся хімічну завивку, оскільки це ще більше послабить пошкоджені волосся. для забарвлення волосся краще використовувати натуральні рослинні барвники, які не тільки надають волоссю бажаний відтінок, але і зміцнюють їх, наприклад хну, басму. Якщо у вас темні волосся і без фарб для волосся не обійтися, то потрібно вибирати якісні фарби відомих фірм.

«Домашні» кошти

Втрата волосся, пов`язана з вагітністю, зазвичай починається після пологів. Під час вагітності більше волосся переходить в стадію спокою. Це нормальний цикл розвитку волосся. Якщо вас турбує дуже сильне випадання волосся під час вагітності, воно може бути викликане дефіцитом вітамінів і мінеральних речовин. Також волосся будуть випадати сильніше, якщо у вас низький рівень гемоглобіну і знижений артеріальний тиск.

Інші причини випадіння волосся, пов`язані з вагітністю

Існує чимало способів відновити волосся в домашніх умовах. Почати можна з миття голови відварами або спеціальними зміцнюючими шампунями з додаванням екстрактів цілющих трав.

Для зміцнення волосся, а зокрема коренів, можна використовувати перевірені століттями бабусині рецепти масок з натуральних компонентів. Ось кілька з них:

Гімнастика виконується щодня по кілька підходів: на вдиху надуває живіт, на вдиху - втягуєте. За один підхід повторювати 10-15 разів. Гімнастика протипоказана тим жінкам, у яких було кесарів розтин.

Косметичні засоби для відновлення фігури після пологів

Сьогодні можна купити косметичні засоби від будь-якої проблеми. Принаймні, так стверджують виробники косметики. Однак не будемо забувати про те, що гелі і креми для зміцнення шкіри, спалювання підшкірного жиру і т.п. працюють тільки в комплексі з фізичними вправами, щоб не було написано на їх упаковці.

Такі кошти можуть лише трохи згладити нерівний рельєф шкіри, злегка підтягти її, надати невеликий тонус + свіжий вигляд. Самого по собі такого ефекту буде недостатньо, але він може стати прекрасним доповненням до фізичних навантажень, і в підсумку ви отримаєте чудове тіло без вад.

Відновлення фігури після пологів: груди

Детально про відновлення грудей ви можете прочитати в окремій статті

Тут же ми коротко перерахуємо основні чинники, які допоможуть повернути пружність і об`єм грудей після пологів і грудного вигодовування.

Головне, поставитися до випадання волосся без паніки, інакше стрес тільки посилить випадання волосся. Вживайте заходів, і волосся поступово відновляться!