Можна робити масаж під час місячних

Відео: Вправи для зниження болю при менструальному циклі

Фізіологічні зміни в організмі жінки, що відбуваються під час менструації накладають ряд обмежень на фізичні навантаження, в тому числі і на масаж. Особливо це актуально при проходженні курсу масажу. Дівчата постійно задаються питанням про те, чи можна робити масаж при місячних в цьому випадку? Фахівці рекомендують жінкам звірятися з особливостями свого менструального циклу і не планувати процедури за кілька днів до настання і після завершення місячних. Якщо відкласти заняття немає можливості, і для жінки характерні мізерні крововтрати, то масаж дозволяється робити в області, розташованої якнайдалі від живота (шия, плечі, руки, стопи).

Масаж - це сукупність прийомів і методів рефлекторного і механічного впливу на тканини у вигляді тиску, розтирання і інших маніпуляцій, які здійснюються шляхом впливу на тіло пацієнта руками або з використанням спеціальних апаратів. Для посилення лікувального ефекту часто під час проведення масажних процедур використовуються спеціальні масла. Можливе використання лікарських мазей, гелів і інших косметологічних або медичних препаратів.

Чи припустимий масаж при місячних?

Масажні руху в області живота можуть стати причиною маткових кровотеч, тому впливу у вигляді вібрації, тиску, розтирання заборонені на животі, в нижній частині спини і в районі тазу під час місячних. Баночний масаж, масаж Гуаша, вакуумний і медовий також заборонені.

Необхідно врахувати і наступне! Одна з важливих складових хорошого масажу - повне розслаблення пацієнта, психоемоційна розвантаження. А як жінці зануритися в релакс, коли є переживання про можливу стирчить ниточці, крильця або просочилися плямочці?

Якщо точку знайти не вдається, хороший масаж щиколотки теж здатний зняти спазм в області таза. Кісточка - найвіддаленіша від матки доступна точка організму, по якій проходять великі кровоносні судини, а крові в тілі людини кінцеве кількість. Кров приливає до кісточки - отже, від матки вона йде і спазм зменшується. Ніякої магії - біологія!

Відео: Чи можна Робити ТАТУЮВАННЯ у Час місячних?

Інакше діють інші масажні прийоми. Цей масаж хороший, але краще робити його самостійно (самомасаж), тому що ніякої масажист не зможе так добре відчути точки на тілі, дотик до яких зможе послабити менструальні болі.

У будь-якому випадку вправи повинні бути легкими і щадними. Найчастіше вони являють собою неінтенсивні масування в області кінцівок, шиї та грудної клітини. Для процедури, як правило, застосовується масажне масло або крем. Якщо ви все ж сумніваєтеся в правильності свого рішення з приводу походу до масажиста, проконсультуйтеся з лікарем. Він підкаже, чи можна робити масаж при місячних саме у вашому випадку. Адже кожен організм індивідуальний.

джерело: Особистий досвід

• Масаж ніг при варикозі
  
  
  

  Масаж ніг при варикозі є найпоширенішим з усіх відомих видів лікування. В даний час існують різновиди такого масажу. Суть будь-якого з них полягає в стимуляції циркуляції ...

• Точковий масаж для дітей

  Батьки часто замислюються, що можна зробити, щоб допомогти дитині менше хворіти? Як безпечно впливати на імунітет, підвищити стійкість до інфекцій і вірусів, поліпшити стан м`язової ...

• Як робити антицелюлітний масаж банками

  Для того щоб відповісти на питання, як робити антицелюлітний масаж банками, для початку потрібно знати, що він собою являє і для чого він застосовується. Дану процедуру застосовують для поліпшення кров ...

Відео: Чи можна займатися фізкультурою під час місячних? Фізкультура при менструації | критичні дні

Багатьох жінок напевно зацікавило, як же знайти цю секретну точку Санійнджіао. Йоги радять для швидкого виявлення Санійнджіао прикласти долоню на внутрішню частину щиколотки, притиснувши мізинець до самого її початку, при цьому вказівний палець повинен якраз опинитися на потрібній нам крапці.

Обмежте процедури і маніпуляції

При менструації відбувається зниження згортання крові і зміна гормонального фону, в результаті чого підвищується ризик ускладнень, несприятливих реакцій і тривалої реабілітації. Тому, при менструаціях лікарі не проводять планових операцій, особливо порожнинних, не видаляють зуби і не проводять процедур. Навіть аналіз крові і сечі під час менструації може показати спотворені результати.

1. Всі маніпуляції під час масаж повинні припускати несильно масування обраної області.
2. Дозволяється включати в процес масла, завдяки яким досягається розслаблюючий ефект. Але перед цим упевнитися, що на ці кошти у вас немає алергії. 
3. Масажист виконує всі рухи плавно, без натискання. Як правило, це погладжування і легкі розтирання.
4. Живіт в масаж не залучати. Весь упор повинен бути перекладений на шию, плечі, груди, ноги.

Не у всіх слуяах можна робити масаж під час місячних. Причина в тому, що організм кожної жінки дає свою реакцію на такий вплив. Кому-то масаж приносить користь і розслаблення, а для кого-то він, навпаки, завдає шкоди і призводить до ряду ускладнень.

Масаж під час менструації - це дуже корисні заходи. При дотриманні всіх рекомендацій і правил можна значно поліпшити стан жінки. Якщо під час масажу ви відчули біль або самопочуття погіршилося, то сеанс потрібно терміново припинити. Також читайте, чому перед місячними з`являються прищі на обличчі.