Затяжна депресія симптоми і лікування

Симптоми затяжної депресії

У наш час слово депресія можна почути досить таки часто. Буває, що поганий настрій, печаль вже приймають за депресію. Хоча на відміну від печалі, депресія, а особливо якщо вона затяжна, є дійсно серйозною хворобою.

До основних симптомів затяжної депресії відносяться

• Почуття безнадії, порожнечі, смутку, сльозливість
• Дратівливість, спалахи гніву
• З`являється байдужість до всього, що відбувається, нічого вже не хвилює, не турбує
• Нічого не викликає емоцій, немає інтересу
• Порушується сон, складно заснути, постійні пробудження
• Вранці втома, немає енергії, думок. Будь-які дії відбуваються з труднощами, неохоче.
• Змінюється апетит,
• Неспокійне, збуджений стан може змінюватися апатією, слабкістю, сонливістю
• Сповільнюється мислення, мова, рухи тіла
• Відчуття марності і провини, згадування минулих невдач
• Виникають проблеми з мисленням
• Часто повторюються думки про смерть, про самогубство
• Незрозумілі фізичні болі в різних місцях тіла

смуток

Вона виникає на самому початку затяжної депресії і означає, що ми не втрачаємо гармонію між собою і навколишнім світом, значить щось пішло не так, неправильно, і ми не можемо прийняти це. Немає задоволеності життям, немає рівноваги. Бажане так і залишається в мріях і не здійснюється, що і викликає смуток. Чим більше людина сумує, тим більше звикає до смутку і вона починає йому замінювати задоволення від життя. Він і сам часом не усвідомлено вибирає бажання посумувати, аби не стикатися з реальністю.

тривога

Протилежність повного спокою, вона краде наш спокій і змушує постійно жити в очікуванні чогось поганого, зараз має щось статися дуже погане і обов`язково з нами. Буває, людина надмірно драматизує ситуацію і не може її вже реально сприймати, що теж властиво для затяжної депресії.

Коли людина впевнена в своїх очікуваннях гіршого, то стан його ще більше ускладнюється. Подумки він концентрується на поганому, турбується, чому тривога тільки посилюється.

Апатія і втрата інтересу

Коли виникає апатія, то людина ще більше занурюється в свої статки, його життя ще більше затьмарюється, і він не бачить світла в кінці тунелю. Байдуже стан, байдужість може призвести до серйозних психічних станів. Втрачається інтерес до роботи, немає бажання зустрічатися з друзями, не цікавлять минулі захоплення. Для депресивного стану апатія триває дуже довго.

 Втома недолік енергії і сили

Люди, які страждають затяжною депресією часто відчувають нестачу енергії, хронічну втому і стрес. Втома в даному випадку може бути пов`язана з емоційними стресами, які не припиняються. Крім того немає вже сил для опору подразників, всього того, що йому неприємно, не подобається.

Зниження концентрації уваги

Як вже говорилося, недолік сил, енергії і втома може викликати погану концентрацію уваги, особливо при важкій, глибокої депресії. Крім того, випадкові негативні думки при такому стані теж заважають сконцентрувати увагу.

 Виникнення почуття провини

Почуття провини спустошує в емоційному плані і може привести до важкого розвитку хвороби. Разом з негативними думками може знищити організм, викликати безліч хвороб, крім того, що ще спотворюється сприйняття реальності.

Так і виникає пригнічений стан і людина стає його рабом. Він повністю знаходиться у владі пригнічують його емоцій, переживань і не бачить виходу.

Почуття провини само по собі дуже руйнівно, оскільки супроводжується з безліччю негативних емоцій, відчуттів, що ще більше пригнічує і створює відчуття безвиході. І так може тривати нескінченно довго.

Низька самооцінка

Вона йде слідом за почуттям провини, людині починає здаватися, що він нікуди не годиться, нічого не може зробити і ні на що не здатний, так людина відрікається від себе, не думає про себе як про особистість, відчуває власну нікчемність.

Самозречення призводить до низької самооцінки, підриває впевненість в собі. Далі може з`явитися негативне ставлення до себе, невдоволення, а часом і піклування, ненависть. Що більше підходить для позиції жертви.Теряется сенс займатися собою, повна відсутність любові до себе і бажання почати діяти.

Дивіться також симптоми глибокої депресії 

втрата апетиту

Цілком природно, що тимчасова втрата апетиту не обов`язково викликана депресією. Але ось саме при затяжної депресії апетит втрачається надовго. Немає бажання поїсти, і не тому, що немає сил через сумного настрою, а тому що ніякого задоволення від їжі не відчувається. Стає все одно, що їжа є, що немає, аби чимось перекусити. Існує ряд фактів, що у людей в в такому стані помітно знижується вага.

безсоння

Відноситься до психологічних симптомів затяжної депресії. Виникає коли думки поглинені негативними емоціями. Негативні думки блукають, турбують, не дають спокою. Що призводить до болісних станів через неможливість розслабитися і заснути.

У рідкісних випадках стан внутрішньої напруги і безсоння може тривати кілька днів. Виникають тривожні думки, що якщо заснеш, щось погане станеться. Складно заснути, якщо не вирішені важливі проблеми.

Нестійкі емоції - біполярні розлади

На зміну ейфорії, піднесеному настрою швидко приходить слабкість, меланхолія, немає стабільності. Наприклад, з`являються сильні емоції і впевненість в собі, а потім повна відсутність емоцій і впевненості, незібраність. Як би два різні полюси, дві крайності в поведінці.

дратівливість

Зазвичай дратівливість відбувається в легкій формі. Одне слово, одну дію, один крок іншої людини може викликати дратівливість або навіть агресію.

У більш серйозних випадках проявляється в голосний лемент, киданні предметів, образливих словах.

Думки про смерть, спроби самогубства

Найнебезпечніше стан, здатне привести до непередбачуваних наслідків. У таких випадках пацієнту виписують сильні антидепресанти. Також використовується психотерапія. Є багато методів розірвати подібні думки допомогти відновитися пацієнтові, щоб він знову навчився радіти життю.

Почуття самотності

Виникає, коли людина не бачить сенсу свого існування, йому не з ким поділитися, нікого немає поруч, кому б можна виговоритися. Якщо ментально повторювати і зациклюватися на сумних думках, то відповідно вони будуть тільки додаватися.

Причини затяжної депресії

У більшості випадків можна знайти один або більше факторів ризику. наприклад:

• важка втрата
• емоційне потрясіння
• безробіття
• вихід на пенсію
• Раптове початок серйозного захворювання (рак, інсульт, серцевий напад)
• професійна перевантаження
• несприятливі події в житті або проблеми сім`ї
• Зловживання алкоголем або наркотиками