Як навчитися говорити немає

Чи вмієте ви відмовляти людям, коли це дійсно необхідно? Або перед тим як сказати «ні», на серце стає неспокійно, і мова просто не повертається вимовити це коротке слово.

Ви даєте собі обіцянку, що в наступний раз однозначно відкидаєте незручну пропозицію або прохання і вже навчитеся говорити «ні». Можливо, в пошуках відповіді, як говорити людям «ні», вами прочитані багато книг. Але ось настає відповідальний момент, і все повторюється з точністю до дрібниць.

Хто хоче навчитися говорити «ні»

Чи можна взагалі навчитися говорити «ні» людям? Або це якийсь мистецтво, доступне тільки обраним?

Розберемо це питання за допомогою Системно-векторної психології. Вона виходить з того, що кожна людина з народження наділений особливим набором психічних властивостей. Групи властивостей називаються

Чому так складно говорити людям «ні»

З дитинства володарі анально-зорової зв`язки векторів дуже відповідальні, слухняні, але в той же час нерішучі. Тому похвала, в першу чергу мамина, грає велику роль, створює відчуття комфорту і внутрішньої гармонії.

При деяких перекоси у вихованні у таких дітей виникає потреба в схваленні, як в єдино доступній можливості досягти душевної рівноваги. З віком ця потреба нікуди не зникає, а виражається в залежності людини від похвали і робить його нездатним говорити «ні» людям.

Бажання виглядати хорошим, не образити того, хто просить грає з носієм цієї зв`язки злий жарт. Часто він не може сказати «ні» власної дитини. Йому складно говорити «ні» друзям. Навіть у своїй професійній діяльності він не може говорити «ні» додаткової роботи, яку скидають на нього колеги, розвантажуючи таким чином себе.

Системно-векторна психологія відзначає, що саме люди з анально-зорової зв`язкою вельми залежать від думки оточуючих, потребують постійної оцінці власних дій. Так, анально-зорова жінка мучиться, не знаючи, як навчитися говорити «ні» чоловікові, чоловікові, або як відмовити в допомозі родичам.

Крім того, постійно присутня думка: «Раз я допомагаю, то до мене добре повинні ставитися». А так відбувається не завжди. Адже ми бачимо людей через свої властивості і часто вважаємо, що інші повинні надходити в подібних ситуаціях так само, як і ми.

Навчитися говорити «ні»: розкрити секрет і не мучитися

Як же почати говорити «ні» і не відчувати ніякого внутрішнього розладу при відмові? Системно-векторна психологія пропонує для початку зрозуміти себе. Що і як нами рухає, що стоїть за тими чи іншими вчинками. Адже те, що ми усвідомлюємо, перестає нами керувати.

Розуміючи, що штовхає нас на угодовство (бажання бути завжди добрим чи щире прагнення допомогти), дозволить спокійніше ставитися до подібних ситуацій. І не буде стояти проблеми, як правильно говорити «ні». Адже це справа навички - навчитися відстежувати власні стану і тим самим навчитися говорити «ні» людям при необхідності.

Якщо вам доводиться постійно стикатися з подібною проблемою, значить, пора почати освоювати нові навички мислення. Зробити це можна на безкоштовних онлайн-лекціях по системно-векторної психології. Щоб потрапити на безкоштовні лекції, реєструйтеся.

Автор: Наталя Жалнин

Стаття написана за матеріалами 

Увага, тільки СЬОГОДНІ!