Боюся спілкуватися з чоловіками

Уявіть ситуацію: Ви стоїте біля стійки в барі, замовляючи собі кави. А поруч з Вами, злегка торкаючись краю Вашого плаття, варто чоловік, на якого не можна не звернути уваги. Він хороший собою, зі смаком одягнений, і по тому, як він розмовляє з барменом, можна зробити однозначний висновок - це інтелігентний, вихований чоловік. І Вам дуже хочеться з ним познайомитися. Але Ви раптом напускає на себе неприступний вигляд і, замість того, щоб посміхнутися і заговорити з ним, з почуттям власної гідності віддаляєтеся і сідайте за вільний столик. Нишком Ви спостерігаєте за ним. Він подобається Вам ще більше, але сковує тіло страх не відпускає Вас, він стає ще сильніше, і Ви розумієте, що зараз, коли незнайомець сидить за іншим столиком, підійти до нього ще складніше. І вже Ви зовсім не знаєте, як познайомитися з чоловіком, який подобається... Закінчується все тим, що він допиває каву і йде.

Відео: Чому я боюся людей? _ Социофобия _ Cтрах людей _ боязнь людей

Мені 24, я незаймана. Відносини з хлопцями були, але все несерйозні. Мало того, я чекаю ініціативи саме від хлопця, але підсвідомо боюся її. Доходить до того, що, коли зі мною знайомляться, я думаю, як би швидше позбутися цієї ситуації. Мені банально страшно. Будинки насідають батьки, кажуть, що я вже стара і, якщо не буду зустрічатися і спілкуватися, заміж не вийду. Я прекрасно це розумію, але якщо мені хлопець не подобається, навіщо зустрічатися? Коло спілкування у мене малий. Піти в маленькому місті нікуди. Я дуже звикла уникати ситуацій залицяння, боюся спілкування з чоловіками. Вдома не все гладко, і я знаю, що відносини можуть заподіяти біль. Як переступити через страхи? Я боюся навіть через інтернет знайомитися. Не розумію, що мене зупиняє, так як любові хочеться.

ВІДПОВІДІ ПСИХОЛОГОВ

Перестати боятися чоловіків - усвідомити проблему

Спробуй не відкидати саму себе в момент страху (НЕ обсмикувала себе:

«Ну що ти, як маленька, - боятися нічого!», «Всі чоловіки такі - чекати іншого годі й говорити» і т.д.), а прожити це почуття до кінця. Уяви, що твої побоювання справдилися: коханий тебе кинув або зрадив. Що найгіршого відбудеться в цій ситуації? Ти помреш? Ні! Збільшує? Швидше за все, теж немає. Іншими словами, дві базові цінності - життя і здоров`я будуть збережені. Усвідомлення цього допомагає знизити гостроту переживань: страх перестає бути таким вже страшним. А значить, з некерованого монстра перетворюється в проблему, з якою ти цілком можеш впоратися.

Для початку пропоную розібратися з причинами того, що відбувається. У житті дівчинки батько, як чоловічий еталон поведінки, - що він означає для неї, чи здатний вплинути на її спілкування з протилежною статтю? Відповідь однозначна: "да". При відсутності батька або як у Вашому, Оля, випадку - відсутності довірчих відносин з ним, адекватний образ чоловіки не формується, що закономірно призводить до виникнення труднощів у спілкуванні з представниками сильної половини людства. Але на цьому справа не закінчується, інша проблема полягає в тому, що в наслідку спостерігаються труднощі з формуванням адекватного образу відносин "дружина чоловік", Труднощі у встановленні дорослих довірчих відносин між жінкою та чоловіком. Найчастіше формується спотворений образ як відносин між жінкою та чоловіком, так і сімейних ролей. Тому нічого дивного у Вашому нинішньому стані я не бачу. Більш того, в даний час, коли розлучення і ситуації сімейної незадоволеності стали практично нормою нашого життя (що дуже сумно), ця проблема торкається багатьох юні серця (причому обох статей). Безумовно, заслуговує на схвалення та обставина, що Ви прийняли рішення боротися з існуючим станом справ.

Відео: Що робити, якщо Ви боїтеся чоловіків?

ЩО МОЖНА ЗРОБИТИ?

Далі, необхідно постаратися активніше спілкуватися з чоловіками. Якщо це здається дуже складним і таким, що лякає, для початку можна просто поговорити з братом або дядьком. Як правило, труднощі в спілкуванні з членами сім`ї не виникають. Однак це показує, що чоловіки - звичайні люди і їх не потрібно боятися.

Брат: У 18 потрапив до в`язниці і пробув там до 22 років-
Мама про це (наркоманії брата) дізналася через кілька років;

Батько: Чи не утворений і не дуже розумний;

Відео: Як спілкуватися з чоловіком? Секрети відносин або як спілкуватися з чоловіком правильно?

Я: Через велику любов будинку дуже довго вважала себе красавіцей-
А в підлітковий період почалися проблеми з кожей-
Нехай усім буде соромно і погано, що вони мене ображали;

Смішно сказати, але я боялася говорити по телефону, ніколи не брала трубку, якщо дзвонив незнайомий номер, а якщо потрібно було подзвонити мені, наприклад, в довідкову, я просила іншу людину, щоб зробив це для мене. Тому що інакше у мене просто пропадав голос, я заїкалися, і мені було дуже незручно за таке свою поведінку. Зараз такої проблеми не те що немає, я забула, що це взагалі таке ...

Як позбутися страху людей? Знайти причину і усвідомити свій потенціал

• Щоб перестати боятися чоловіків, почніть спілкуватися з тими, яких ви не збираєтеся впускати в особисте життя. Таким чоловіком може бути колега по роботі, однокурсник або просто сусід по сходовому майданчику. Всякий раз намагайтеся щось у них запитати або попросити, перетнувши, поговоріть на якусь тему. Головне, не бійтеся і не думайте, що ви їм не цікаві, як співрозмовник.
• Щоб позбавити себе від страху спілкуватися з чоловіками, влаштуйте собі невеликий тренінг. Наприклад, гуляючи по місту, підійдіть до Року Польщі повз чоловіка і запитайте, який зараз година. Або попросіть допомоги знайти потрібний вам адресу.
• Чи не розглядайте чоловіка, доак сексуальний об`єкт. Якщо якийсь чоловік вирішив познайомитися з вами, не червонійте, не губіться і будьте стійкою. Адже в вашу сторону зроблений перший крок, значить, критику на кшталт «я некрасива і нікому не потрібна» можна відкинути.
• Щоб перестати боятися чоловіків, в будь-якій ситуації залишайтеся самою собою. Вам намагаються нагрубити або принизити, проковтнути все це. Просто на вашому шляху встав грубий і невихований чоловік.
•  Якщо вам сподобався чоловік, не пропустіть можливість познайомитися з ним першої. Чому б і ні? Думаєте, вас за це можуть засудити? Боїтеся, що чоловік відкине вас? А ви спробуйте! Це не так страшно, як здається. І навіть якщо нічого не вийде, вважайте це, як невдалий досвід і не більше того.

У міру того, як Ви будете дізнаватися живих (на вигадана, ідеальних) чоловіків і себе у відносинах, Ваші ілюзорні ідеалізовані вимоги і очікування від них і від себе зміняться на більш адекватні реальності.

Якщо Ви дійсно на даний момент «неідеальні» в сенсі - не любите себе, чи не доглядаєте за собою, то це легко змінюється. А якщо це просто нереалістичні вимоги - то їх можна переглянути.

Наболіло, в загальному, тому виливаю як є. Ніхто з оточуючих не знає, що я така ненормальна)).