Зрада чоловіка як себе вести поради психолога

Це факт, який заперечувати безглуздо: Вам змінили. Як правильно себе вести в такій ситуації? Пробачити або помститися? Зненавидіти або зрозуміти? Експерт Astro7 радить.

Стверджувати, що чоловіки зраджують частіше, можна, і статистика, швидше за все, в цьому права. Але жінки змінюють також. І улюблена зробила це. І чоловік зависає з тим же питанням. Життя після зради однакова для всіх без винятку. Для простоти розглянемо випадок чоловічої зради, хоча жіноча мало чим від неї відрізняється.

Перш за все, не впадай у паніку. Якщо це зможе тебе втішити, перечитай перший рядок. Згадай десять знайомих жінок і подумай, що вісім з них - твої подруги по нещастю, навіть якщо і не підозрюють про це. Багато з них навіть щасливі. А чому? Просто тому що не знають про зради своїх чоловіків! Тобто, причина того болю, яку ти зараз переживаєш, не в самому факті зради, а в тому, що ти про це дізналася. А якщо причина болю в твоїй голові, то і впоратися з нею тобі цілком під силу.

Отже, заспокойся і постарайся міркувати розсудливо. В житті не буває випадкових подій. Будь-яка подія направлено на розвиток особистості. Запитай себе: "Що корисного я зможу отримати з ситуації, що склалася?" Насправді, в той момент, коли ти дізналася, що чоловік тобі змінив, твоє життя змінилася, і тільки від тебе тепер залежить, в який бік.

Ще одним способом вибачення зради - може стати відверту розмову. Неважливо як ви про це дізналися, про зраду потрібно поговорити. Як правильно побудувати діалог з чоловіком? Жінка повинна виглядати сильною і трохи злий. Якщо ви агресивні, то потрібно зуміти стримати свої емоції. В кінцевому підсумку ви повинні здивувати чоловіком своєї реакцією. Після розмови чоловік повинен відчути себе винуватим. І це почуття стане для нього покаранням. Чи не погрожуйте йому відплатити тією ж монетою і прощати, відразу не варто.

Що робити, якщо чоловік зраджує?

Ось кілька порад, які можна дати жінці, яка відкрила для себе вбивчий факт зради чоловіка:

Перш за все, зберігай спокій. Чи не закочувати чоловікові істерик, як би сильно це не хотілося зробити, ти - розумна жінка.
Ти повинна оцінити все, що відбувається тверезим поглядом і прийняти єдино вірне рішення в конкретній ситуації. Рішення має прийняти саме ти - чоловік в даній ситуації не повинен впливати на вибір, він вже показав себе не з найкращого боку своєю зрадою. А рішень може бути три: розійтися з чоловіком, зробити вигляд, що нічого не відбувається або пробачити. Ці три рішення відрізняються кардинально, і можуть різко змінити життя, потрібно бути постійно готовою до будь-якого результату. Це життя, вона непередбачувана. Знову ж таки, все залежить від конкретної ситуації, від способу зради, її причин. Давай розглянемо кілька конкретних ситуацій.

Побалуйте своє тіло - прийміть ванну, сходіть на масаж або в басейн. Згадайте про своє хобі - зараз саме час до нього повернутися. Якщо у вас є нереалізовані бажання (наприклад: навчитися малювати, в`язати, вишивати, грати на гітарі, водити машину або інше), то зараз дуже вдалий час, щоб почати вчитися чомусь новому.

Почніть відвідувати заняття в групах йоги. Виконуючи асани і пранаями, ви трохи заспокоїтеся. І зможете на кілька годин повернутися в той спокійний душевний стан, який у вас було раніше. При рівному ефекті, це буде набагато краще для вашого організму, ніж спиртне або ліки.

Відео: Псіхологія.Как жити, якщо чоловік зраджує - прогнати або пробачити

Як пережити зраду чоловіка: поради психолога

Як пережити зраду свого чоловіка

Якщо ви думаєте, що ви єдина, хто зіткнувся з такою ситуацією і не зможете пережити зраду чоловіка, то ви помиляєтеся. Багато жінок пройшло через це.

Згадайте, скільки фільмів ви дивилися, в яких розповідається про зраду. Скільки пісень про нещасливе кохання! А скільки анекдотів придумано про любовний трикутник. Тоді вам це здавалося смішним. А зараз не до сміху.

Відео: Що робити якщо чоловік спілкується з іншого? відповідь психолога і Аліма

Але що робити, якщо чоловік постійно змінює? Незважаючи ні на що? Малоймовірно, але цілком можливо, що він - просто хворий сексуальної залежністю. Позбутися від цієї напасті буде непросто, але все ж шансів більше повернути його в сім`ю, ніж відібрати у господарській і добродушною дівиці, в яку він по-справжньому закохався.

неважливо, наскільки в вас кипить злість, не дайте їй виходу у відвертій розмові. Нехай це будуть сльози і навіть маленька істерика, але не доводьте себе до ненависті: якщо ви ненавидите його, то затівати розмову безглуздо;
відвертість чоловіка зможе вас зачепити настільки, що ви зрозумієте, що потрібно все міняти. Це не страшно, це може стати стимулом для нових, кращих з ним відносин.

Розберіться в собі

Цілком можливо, що поруч з вами вже не той, кого ви колись полюбили, а зовсім чужий для вас чоловік, з яким вас пов`язує тільки побут. Тоді чи не краще його відпустити?

А може бути ви самі винні в тому, що він зрадив? Подивіться на себе уважно: цілком ймовірно, що ваш зовнішній вигляд настільки поганий, що він-то і підштовхнув чоловіка до зради? Запраний халат і нечесані волосся рідко пробуджують потяг до сексуальних відносин.

Потрібно змінюватися самій:

Відео: Психологія отношеній.Как жити, якщо чоловік зраджує - прогнати або пробачити

Як пробачити чоловікові зраду?Зрада чоловіка. -

Як пробачити і забути невірність коханої людини?

Просто прости мене

Насправді тільки час допоможе впоратися з тим, що сталося. Наберіться терпіння, постарайся забути, повністю викреслити з пам`яті все, що сталося.Якщо ви залишилися разом, коли згадуй чоловікові цей випадок, чи не обговорюй постійно, не копайся в минулому. Не потрібно кидатися шукати іншого, щоб помститися. В обіймах випадкового незнайомця можна забутися на годинку, але потім стане ще болючіше, неприємніше і гірше. Висипайся побільше, відпочивай, займай себе приємними клопотами, знайди нове хобі і присвячуй йому багато часу. Не сиди на самоті, зустрічайся з подружками, веселись, розмовляй з ними на інші теми, не треба піднімати і ворушити неприємна подія. Живи далі, навіть якщо розлучилися, пам`ятай, що твоя половинка, новий чоловік, шукає тебе і скоро знайде.

Що робити, якщо знаєш про зраду, а чоловік мовчить?

Виріши, чи хочеш ти бути з ним, і тільки потім дій. Якщо ні за що не бажаєш розлучення, то не треба і показувати, що знаєш про невірність. Довідайся, наскільки далеко все зайшло. Подумай про фінансову сторону питання, може варто якось убезпечити себе. Ви обоє вступили на хиткий грунт, зараз можливо все, зберігай самовладання і не панікуй. Рішення повинні прийматися на тверезу голову. Якщо ти готова до рішучих дій і непередбачуваних наслідків, розкажи чоловікові, що все знаєш. Запитай його прямо, що він має намір зробити. Інший варіант, якщо чоловік огидний, і ти не бачиш толку в розмовах, - подати на розлучення, звичайно убезпечивши себе фінансово і обговоривши все з адвокатом.