Білизна для вагітних

загальні рекомендації

Перш за все вибір потрібно зупиняти на те, що не тисне, не утруднює дихання і руху: про тугих поясах, колготах, бюстгалтерах і т. П. На час доведеться забути. Під час вагітності посилюється кровообіг і потовиділення. Тому нижню білизну для майбутніх матусь обов`язково повинно бути виготовлено з «дихаючого» матеріалу. Самий відповідний в цьому сенсі, звичайно, бавовна - його, наприклад, в «вагітному» бюстгалтер має бути не менше 45%. Однак такий швидко зношується і не забезпечує потрібної підтримки. Пружні деталі, бретелі, мережива можуть бути виготовлені з синтетичних тканин - поліаміду, нейлону, поліестеру або еластану. Сучасний погляд на гігієнічність матеріалу відбивається в широкому використанні в спеціальному білизна мікрофібри - вона і «дихає», і відмінно підтримує. Купувати «вагітні» натільні аксесуари варто в спеціалізованих магазинах або в аптеках. Не зайвим буде попросити у продавця медичний сертифікат і сертифікат відповідності якості.

Відео: Ксенія Бородіна про білизну для вагітних

Для грудей насолода

Під час очікування немовляти під впливом гормональних змін молочні залози починають стрімко збільшуватися, адже груди готується до виконання своєї основної функції - годувати немовля. Приблизно до 10-12 тижня вона помітно набухає і починає рости не по днях, а по годинах. Груди не має власних м`язів, зв`язки же в період вагітності і лактації розтягуються, тому їй необхідна підтримка і вдень, і під час сну.

Якщо у вас невелика груди і до вагітності ви взагалі обходилися без бюстгалтера, вас цілком виручить бавовняний з додаванням невеликої кількості еластану «топік». Це вихід і для жінок з дуже чутливою грудьми. Всім іншим же доведеться вибирати спеціальний бюстгалтер.

Він не повинен бути тісним. Бюстгалтер, занадто здавлюють або піднімає груди, може послужити причиною виникнення ущільнень у молочній залозі. Стрічка, що підтримує груди, і бретельки повинні бути з регульованою довжиною, широкими, м`якими і еластичними. Щоб бретельки не впивався в тіло, деякі виробники передбачили для них спеціальні наповнювачі або маленькі подушечки. Нерідко ступінь підтримки, яка визначається процентним вмістом бавовни і еластану в матеріалі бюстгалтера, позначається на упаковці зірочками (одна - найслабша, у виробі з 95% бавовни і 5% еластану, три - найсильніша, в виробі з 45% бавовни, 25% поліестеру , 25% еластану і 5% нейлону) або римськими цифрами (I - до 40% бавовни і до 60% еластану, II - до 60% бавовни і до 40% еластану, III - до 90% бавовни і до 10% еластану). І ніяких кісточок: вони ускладнюють кровообіг і лімфоток!

Бюстгалтер не повинен бути занадто вільним. Недостатня підтримка грудей може привести до її обвисання і появи неестетичних розтяжок.

У бюстгалтера повинні бути зручні «зростаючі» чашечки, відповідні формі грудей. Чудово, якщо вам вдасться відшукати жіночу приналежність без швів всередині - особливо чутливі груди може відреагувати на них роздратуванням. Такі приємні дрібниці, як вбираючі прокладки, порядком полегшують життя не тільки жінкам, що годують матусям, у яких молоко може виділятися і між годуванням, але і вагітним, у яких, особливо на останніх місяцях, з`являється молозиво. Вкладиші можуть бути як одноразового (зручніше), так і багаторазового (дешевше) використання. У багатьох моделях бюстгальтерів чашечки відстібаються, що пізніше полегшить вам годування, роблячи груди «доступною» для малюка.

Зверніть увагу на застібку: вона повинна бути багаторівневою, оскільки під час вагітності збільшується не тільки розмір молочних залоз, а й обсяг грудної клітини в цілому.

Для того щоб правильно визначити розмір бюстгальтера, вам потрібно заздалегідь знати дві величини: окружність грудної клітини (вимірюється під грудьми) і об`єм грудей (вимірюється на рівні сосків). Якщо ви купуєте бюстгалтер з «далеким прицілом», тобто плануєте скористатися ним і після пологів, то краще за все купувати його десь на терміні 36 тижнів вагітності. Вимірюючи окружність грудної клітини, врахуйте, що після пологів вона у вас трохи зменшиться, тому сантиметр при замірах повинен щільніше прилягати до тіла. Можна підібрати підходящу модель по таблиці розмірів (вона, як правило, є на упаковці товару), а можна покластися на рекомендації продавця.

Відео: Нижня білизна для вагітних і кормящіщ мам

Та хоч «стрінги»!

Так, так, не дивуйтеся! Невелике опитування продавців-консультантів спеціалізованих відділів і магазинів підтверджує той факт, що «стрінги» у вагітних користуються не меншою популярністю і попитом, ніж у інших модниць. Вони не хочуть міняти свої звички, до того ж вважають це досить зручним, незважаючи на «цікаве становище». Тим, хто цю думку не розділяє, торговельна мережа пропонує безліч інших варіантів. Один з них досить простий - купити бавовняні труси більшого розміру і натягнути їх до пахв. Тим же, хто хоче як і раніше залишатися леді, рекомендуємо звернути увагу на спеціальні труси для вагітних. Це можуть бути міні-трусики «під животик», призначені для носіння під виступаючою частиною живота. Вони зазвичай проводяться з бавовни у поєднанні з лайкрою. Якщо більш комфортно ви почуваєте себе з закритим животом, до ваших послуг трусики-максі виконані з м`яких тканин, що розтягуються, з еластичними вставками на талії і стегнах. Дуже зручно, якщо вони забезпечені ззаду підтримує ременем, підганяти по фігурі.

Відео: Компрессеонное білизна при вагітності

До категорії «труси» безсумнівно можна віднести і дородові труси-бандажі. Начебто все як у звичайних стягуючі трусах. Але, придивившись уважніше, ви помітите, що спереду під животом і ззаду на попереку є широкі і щільні еластичні вставки: підтримуюча живіт і зменшує навантаження на хребет. Хороші бандажі сконструйовані таким чином, що вони, на відміну від звичайних трусів, які не сповзають з кругленький животик і не скручуються.

Комфорт для животика

Приблизно на 4-5 місяці в гардеробі вагітної з`являється абсолютно новий елемент - бандаж, який, до речі, якийсь час необхідний і після пологів. Тому розрізняють бандаж допологовий і післяпологовий. Крім бандажів-трусиків, існують бандажі-пояса і універсальні.

Допологової бандаж знадобиться не всім і не відразу. Якщо відчуваєте (і лікар з вами солідарний), що можете обійтися без нього - відмінно. М`язам матки адже теж потрібна тренування перед серйозним випробуванням - пологами. Але з 24-28 тижні рекомендується хоча б час від часу носити спеціальний дородовий бандаж, щоб підтримати обважнілу матку. Правильно підібране і якісне «пристрій» допоможе перерозподілити тиск, який чиниться збільшилася маткою на органи малого тазу, послабить внутриматочное тиск на запирательную м`яз шийки матки, що знизить ризик передчасних пологів. Крім того, зсув матки за допомогою бандажа трохи вгору і назад перешкоджає надмірному здавлення сечоводів. Її нове оптимальне положення сприяє поліпшенню кровообігу, зменшує навантаження на хребет.

Особливо необхідно це пристосування жінкам, у яких лікарі констатують загрозу невиношування або надмірне збільшення матки. У третьому триместрі бандаж корисний і з чисто косметичних міркувань - для запобігання стрий-розтяжок (найчастіше вони застають зненацька, з`являючись несподівано швидко). До «групи ризику» в цьому сенсі відносяться жінки з багатоплідної вагітністю, а також вже народжували (при повторній вагітності черевна стінка часто розтягується сильніше, ніж при першій).

Бандажі-пояса - це широка еластична стрічка, яка фіксується під животом з допомогою контактної стрічки (попросту «липучки»). Примірники з численними шнурівками і ремешочкі безповоротно відходять у небуття. Зручно, коли крім центрального клапана в бандажі є два бокових - це надає додаткову можливість регулювати розмір бандажа як протягом дня, так і в міру збільшення терміну вагітності. Дуже практичні моделі з неоднаковою шириною стрічки: вужча проходить під животом, а ширша - по спині, надійно фіксуючи поперек. Одна з різновидів таких поясів - стрічка з еластичною вставкою, цілком обтягує живіт. Бандажі-пояса носяться поверх нижньої білизни. Одягати їх рекомендується лежачи.

універсальні бандажі - використовуються і до, і після пологів (надягають «задом наперед» - широку частину наклавши на область живота, а вузьку зафіксувавши на спині).

Вирушати за покупкою краще зі знятими заздалегідь мірками обхвату стегон з урахуванням виступу живота.

І ніжки заслужили

Звичайно, не забуваємо і про те, що під час вагітності подвійне навантаження лягає на ноги. Та й зростаючий животик вже не поміщається в «трійку» або «четвірку», і ви відправляєтеся&hellip- ні, не в галантерейний магазин, а в аптеку. Саме там, як правило, можна відшукати необхідний товар. Колготи для майбутніх матусь бувають двох видів.

Прості колготи для вагітних мають збільшену верхню частину, форма якої зручна для «виступає» живота. Вибирати їх потрібно, орієнтуючись на свій поточний розмір - запас на живіт закладений в самій конструкції. Такі колготи виготовляються з бавовни, синтетики, мікроволокна. Деякі вважають, що на зиму необхідно запастися чистошерстяних. А хтось заперечить: вони «кусаються» і часто викликають роздратування, а зігріти цілком можуть теплі шкарпетки і штанці. Щільність простих «спецколгот» вимірюється, як і у звичайних - в «денах».

Компресійні колготи для вагітних - найпоширеніше і ефективний засіб профілактики варикозного розширення вен. Звичайні колготи здавлюють ногу рівномірно, не забезпечуючи потрібного розподілу тиску. Компресійні ж створюють різний тиск на різні ділянки ніг. Компресія спеціальних колгот вимірюється не в «денах», а в міліметрах ртутного стовпа. Найчастіше набряк виникає в області кісточок - там і необхідно створити саме високий тиск. Якщо прийняти його за 100%, то на коліна доведеться 70%, а на стегна - 40%. Існує 4 ступеня компресії, а вибрати потрібну допоможе лікар-флеболог. Якщо жінка схильна до варикозної хвороби вен, компресійні колготи стануть в нагоді їй і після пологів.