Як пробачити минуле: п`ять простих кроків до прощення

Всім зрозуміло, що ображатися на минуле нерозумно, так як його неможливо змінити. Але розуміння цього не дає відповіді на питання - як пробачити минуле? І скільки ви не роздумуєте, ви не знаєте, як навчитися прощати образи. Чи не можете не тільки звільниться від них, але навіть послабити ці почуття. Швидше навпаки, варто вам подумати про образу, як вона виникає з новою агресією, наливається негативними спогадами і заподіює страждання.

Хороша пам`ять на образи

Ми дбайливо збираємо і зберігаємо образи з самого дитинства. Мама недолюбила, тато недодав в участі і вихованні. Друг не зрозумів, вчителі та психологи не пояснили, що не донесли прості істини. Родичі не відвели грозові хмари.

Ми виправдовуємо образу на минуле всім серцем, вважаємо, що минуле фатально вплинуло на сьогоднішнє життя. Освіта могло б бути фундаментальні, робота цікавіше і престижніше, достаток вище. Та що там казати - життя могла бути радісніше і веселіше, якби минуле відбулося по-іншому.

Виправдані і збережені образи акуратно складаються в шлейф, який волочиться за нами все життя, завдає душевного болю і страждання, обдаровує незадоволеністю життям і психосоматичними захворюваннями. Згодом шлейф стає таким довгим і важким, що в буквальному сенсі тягне на дно. Виник бажання позбутися від непосильної ноші змушує почати міркувати - як пробачити минуле?

Системно-векторна психологія пропонує ефективні методи, як прощати і відпускати образу і не звинувачувати себе через помилки минулого, як перестати відчувати почуття ненависті і помсти.

Як навчитися прощати образу

Крок №1. Щоб пробачити минуле - зрозуміти себе

Згідно системно-векторної психології образа виникає тільки в одному векторі. Сприяє цьому особливу будову психіки володаря анального вектора. Геометрія несвідомих процесів психіки в анальному векторі представляє квадрат. Проекція ідеально рівних граней квадрата несвідомо переноситься на навколишній світ.

Порівну, прямо, рівність, справедливість - улюблені слова і головні принципи людини з анальним вектором. Психологічний квадрат - це жорстка структура. Найменше відхилення ребра в бік викликає перекіс у всьому квадраті, заподіює сильний психологічний дискомфорт.

Образа - це невиправдані очікування. Грунтуючись на своєму відчутті правильного і справедливого, людина з анальним вектором моделює в розумі поведінку оточуючих по відношенню до себе. Будь-яке розбіжність між очікуваннями і реальністю викликає перекіс в його прямолінійною душі, психологічний квадрат викривляється. Отримавши, на його погляд, плювок в душу, він відчуває біль і страждання.

Стає зрозумілим, чому часто кривдниками стають родичі, друзі, знайомі. Душевний біль по-справжньому сильна, коли не відповідають очікуванням ті, кого любиш і сподіваєшся на їх розуміння. Чим більш значуща для людини очікування, тим сильніше образа і викликане їй страждання, тим важче дається прощення.

Починається психологія - як навчитися прощати - з розуміння пристрою своєї психіки, з розуміння очікувань і вимог від поведінки інших.

Крок №2. Щоб пробачити минуле - зрозуміти інших

Часто ми дивимося на інших через себе, приписуючи їм свої властивості. А люди можуть бути зовсім не схожі на нас, володіти інший психікою, часом протилежного нашої.

Відео: 13 КРОКІВ РАДИКАЛЬНОГО ПРОЩЕНИЯ СЕБЕ. Це допомогло мені, це допоможе і Вам

Наприклад, власники шкірного вектора. Згідно системно-векторної психології, це амбітні та змагальні люди, які прагнуть зайняти високий статус в суспільстві і мати матеріальний достаток. Активні, змагальні та гнучкі, будують відносини за принципом користі-вигоди.

Чи зможе поведінку кожного родича чи друга відповідати принципам людини з анальним вектором? Швидше за все, в певній ситуації Шкіряник спровокує нерозуміння своєю напористістю, що є нахабством, з точки зору товариша з анальним вектором. А, наприклад, шкірне прагнення отримувати від усього вигоду, налагоджувати корисні зв`язки може заронити зерно образи в прямолінійну і чесну душу володаря анального вектора.

Очевидно, що властивості шкірного і анального векторів можуть конфліктувати між собою. Чи може взагалі Шкіряник надходити так, щоб повністю відповідати очікуванням людини з анальним вектором? Зрозумівши психіку і цінності Шкіряник, володар анального вектора може здивуватися, наскільки нездійсненні його вимоги, наскільки він нерозсудливість і егоїстичний в ставленні до нього.

Розуміння психіки інших, усвідомлення різниці світогляду та світовідчуття оточуючих допоможуть дати собі звіт - наскільки реалістичні очікування щодо поведінки іншого. Усвідомлення нерозсудливо, часом нездійсненності вимог до поведінки людей є дуже важливою складовою відповіді на питання, як пробачити і не ображатися.

Крок №3. Щоб пробачити минуле - прийняти іншого

Згідно системно-векторної психології кожна людина наділена певними властивостями і якостями, які необхідні для реалізації в соціумі. Так, Шкіряник наділені певними якостями для виконання своєї ролі - це економія запасів, законотворчість, винахідництво. При правильному розвитку і реалізації люди з шкірним вектором стають бізнесменами, спортсменами, юристами, інженерами, вносячи свій внесок на благо суспільства.

Відео: ПРОБАЧЕННЯ БАТЬКІВ - Психотехника

Процентне співвідношення представників кожного вектора забезпечує розвиток суспільства. Немає зайвих і випадкових - кожен на своєму місці, кожен виконує свою роль. Досягнувши розуміння, що кожен наділений природою певними властивостями для виконання своєї ролі в суспільстві, приймати людей такими, якими вони є, стає легко і природно.

Образа зменшується з того моменту, коли ми починаємо приймати іншого таким, яким він є, і розуміти, чому він так чинить. Навчитися прощати - значить навчитися розуміти і приймати.

Крок №4. Щоб пробачити минуле - зрозуміти деструктивність образи

Як пробачити минуле прощення

Люди з анальним вектором мають прекрасну пам`ять. Природа наділила їх програмою накопичення і зберігання інформації з минулого для передачі її в майбутнє. Тому всі події, які відбуваються з ними, дуже важливі і запам`ятовуються на все життя. Образи з минулого проносяться ними через все життя.

Напевно вам доводилося бути свідками сварок двох близьких людей. Можна здивуватися їх пам`ятливості на образи. Вони пригадують образи десятирічної і двадцятирічної давності! Помиритися і не повертатися до негативних почуттів після таких сварок дуже складно.

З плином часу ситуація лише ускладнюється. Рани від образ поглиблюються, сила перекосу квадрата в ураженій психіці збільшується. Постійно спливаючи з глибин несвідомого, образа на минуле починає змінювати світогляд, підміняти бажання, впливати на життєвий сценарій.

Образа на минуле поглинає більше і більше, поки не зробить з людини інструмент, що забезпечує їй, образі, існування. І вже незрозуміло, кому належать думки і вчинки в житті - собі самому або скривдженому в дитинстві хлопчикові чи дівчинці.

Крок №5. Щоб пробачити минуле - змінити мислення

Образа - деструктивне почуття. Від неї треба позбавлятися. Усвідомивши образи, особливості психіки різних людей, ви відчуєте полегшення. Повна опрацювання образ на минуле, позбавлення від негативних установок і наслідків поганого досвіду починається вже на безкоштовному онлайн-тренінгу по системно-векторної психології.

Відео: Як пробачити собі помилки минулого

Приходьте на тренінг, опануйте новим мисленням і вибачте минуле! Це вам під силу, як і сотням тих, хто вже отримав свої результати, позбувшись від образ і хворобливих спогадів минулого.