«Жрунімагу», або як перестати жерти і почати худнути

З ранку вирішила почати нове життя. Сяду на дієту, приведу себе в порядок. Колись же мені має пощастити. Що ж я така нещасна? Чоловіка немає, роботу знайти не можу, одна з дітьми, ще й з мамою постійні сварки.

Ну колись же має це скінчитися! Піду поїм. Треба солоденького чогось, а то плакати захотілося як себе шкода. Заспокоїти себе чим-небудь смачним. Сиджу, їм і забуваю про проблеми. Перестаю їх бачити і навіть не помічаю як.

Але ж я, коли працювала, все одно в перервах постійно їла. Те печеньку, то цукерку з чаєм. Коли клієнтів занадто багато або, навпаки, одна тяганина, все одно завжди щось жувала. І зможемо була - теж не стрункішою.

Так що ж відбувається зі мною? Як кинути жерти і почати худнути? Як налагодити своє життя і стати щасливою жінкою? Скільки книг я перечитала про те, як знайти своє щастя, як змінити ставлення до життя і ще купу всяких «як».

Відео: Як перестати жерти і почати займатися спортом?

Дивлюся на своє життя і не знаю, що робити. Поки розмірковую над цим, вже їм. Дурна звичка постійно щось жувати. Де взяти мотивацію, щоб хоча б кинути жерти і почати худнути?

Чому це саме зі мною

Причини переїдання або заїдання криються в підсвідомості. Системно-векторна психологія відкриває навіть самі глибоко вросли коріння цієї проблеми.

Чому одні люди схильні до заїдання і проблем із зайвою вагою, а інші про це взагалі не замислюються? Відповідно до системного підходу, до постійного заїдання стресів схильні люди з анальним і зоровим векторами. Вектор - це певні бажання і набір властивостей психіки людини.

Наприклад, якщо говорити про жінок, то власниці анального вектора - ідеальні дружини, золоті матері, порядні і гідні, вірні й віддані, прекрасні господині, надійний тил для чоловіка. Сім`я - найвища цінність для жінки з анальним вектором. Так задумано природою для виховання гідного покоління.

зоровий вектор в зв`язці з анальним додає безмежну любов і турботу про своїх рідних, близьких. А якщо вектор досить розвинений, то кожному, хто потребує турботи і допомоги, така жінка знайде, чим допомогти, як заспокоїти і підтримати. Любов - найголовніше бажання зорового вектора. Налагодження емоційних зв`язків у родині - природний талант зорових жінок. А ще - самопожертву, співчуття і милосердя.

Голод не тітка, а мати рідна

Добре, коли вектора розвинені і реалізовані, тоді мова про зайву вагу не варто зовсім. Життя настільки сповнена, що зайвого не треба. Системно-векторна психологія говорить, що якщо реалізації немає, то психіка відчуває напругу. Постійні стреси від ненаповнених бажань, відсутність задоволення в житті роблять свою чорну справу.

Хочеться відчувати задоволення, а відчуваю стрес. І сидить найкраща в світі дружина, мати і господиня одна, і все, що є з задоволень - це їжа.

Так влаштований організм. Голод - первинний основний інстинкт для виживання. Їжа - найголовніший ресурс, що забезпечує життєдіяльність організму, тому шлунок найбільше виділяє тих самих ендорфінів, що приносять задоволення. І я їм, щоб вони виділялися. Я не помічаю навіть, що я їм. А тіло в цей час отримує своє задоволення.

Але воно тілесне, а не душевне. Психіка як була голодною, так і залишилася, і вона вимагає своє. Мозок, не знаючи, що робити і як вирішити цю проблему, посилає команду - ти голодний. І тіло знову поглинає їжу.

Автоматично - за роботою, будинки, за телевізором. Я їм. Особливо солодке. Тому що зоровий вектор хоче чогось красивого. А з красивого тільки шоколадка в красивій обгортці і тортик, і Пироженко, вони такі смачненькі, такі солодкі ...

Коли я їм, я заспокоюю нерви

Візьмемо на озброєння знання системно-векторної психології і проаналізуємо приклади стресових ситуацій, які штовхають поїсти.

1. Невлаштований побут, немає свого житла, немає почуття захищеності і безпеки. Це великий стрес для анального вектора, адже будинок і сім`я його найголовніші цінності. Їмо.
2. Тривога за рідних і близьких або погані взаємини в сім`ї. Зоровий вектор наділяє жінку вразливістю, яка в стресі переростає в тривогу. Такі тривожні матері обдзвонюють всі лікарні та морги, якщо їх дитя затримається хоч на п`ять хвилин. Відсутність взаєморозуміння з чоловіком, нестійка емоційна зв`язок - теж стрес для зорового вектора. Їмо і шкодуємо себе.
3. Складність з прийняттям рішень. Анальний вектор не наділений здатністю приймати рішення. Це не його природна завдання, а жінці це робити ще складніше. Анальний вектор - це якість справ, а не пошук рішень. Жуємо.
4. Проблема вибору. Ще одна проблема анального вектора. Стійка психіка не здатна вибирати. Для цього потрібна здатність до миттєвого перемикання. Але анальний вектор - це стабільність і сталість. У стресі така людина не здатна вибрати навіть зубну щітку в магазині, адже їх там безліч. Швидше додому, там немає цього кошмару. Ну, і поїсти, щоб заспокоїтися.
5. Напружена розумова діяльність. Психіка анального людини не призначена для поспіху і багатозадачності. Все повинно робитися спокійно, грамотно, чітко розкладаючи по поличках процес роботи. Їй необхідно закінчити одну справу якісно ідеально і тільки потім переходити до іншого. Інакше, роблячи купу справ одночасно, якісного результату не вийде. А мозковий штурм вибиває зі звичної колії. Жуємо і думаємо.
6. Порушення емоційної рівноваги. Зоровий вектор має найширший діапазон емоцій. Від ейфорії до істерики. І ці розгойдування можуть відбуватися за одну хвилину. Як не заспокоїти себе солоденьким, коли плакати хочеться. Або навпаки, додати ще більше задоволення до хорошого настрою чимось красивим і смачненьким.
7. Нецікава робота або робота вимушена. Анальний вектор реалізує себе у вихованні підростаючого покоління і передачі йому ж знань і умінь. Це його головна реалізація. Зоровий вектор нудьгує без емоцій і краси. Просто їмо від нудьги.
8. Відсутність роботи і реалізації своїх професійних якостей. Відповідні професії для анально-зорових жінок - учитель, вихователь, лікар, художник і так далі. Будь-яка робота, що вимагає посидючості, терпіння, де результат залежить від якості. Творчі професії, волонтерство, медицина, соціальна робота. Ні реалізації, немає задоволення. Хоч поїсти.
9. Треба доїсти. Це прагнення анального вектора доробляти все до кінця виражається і в «доїсти все до кінця».

10. Самотність. Відсутність особистого життя для анально-зорової жінки дуже важкий стрес, враховуючи всі вроджені бажання і властивості цих векторів. Тут гріх себе не пошкодувати. Сама себе не побалуешь, ніхто не побалує. Балуєв смакотою.

непомітний наркотик

• 

Подзвонила мама, через десять хвилин розмови усвідомлюю, що сиджу і жру. Знову! І при цьому вловлюю якесь відчуття спокою в душі, наче прийняла знеболююче. Мозок - хитра штука. Так тонко напхати мене ендорфінами, що я навіть не помітила, коли взяла в руки бутерброд.

Ні, так не піде. Треба розбиратися з психікою, яка не їсть всяку їжу, а мене змушує. Я хочу перестати жерти і почати худнути. Одягти гарна сукня, вийти на вулицю, познайомитися з чоловіком, знайти свого судженого. А сиджу і жру.

Як вирішити свої проблеми і заспокоїти стрес

Для початку відвідати безкоштовний онлайн-тренінг по системно-векторної психології, усвідомити свої приховані проблеми, змінити мислення.

Багато труднощі з відсутністю роботи, поганими взаємовідносинами в сім`ї або самотністю виникають саме через те, що наша психіка знаходиться в жалюгідному стані.

Розібравшись в собі, усвідомивши глибоко заховані болячки, ми починаємо відчувати спокій і впевненість в житті. Ясна картина того, що відбувається навколо дає побачити і вихід із становища. А душевну рівновагу і спокій відчувають оточуючі люди, ми стаємо для них приємними, їм хочеться з нами спілкуватися. І раптом відносини в родині налагоджуються, нові знайомства заводяться, а самотні люди знаходять свою пару. Іноді такі зустрічі відбуваються на самому тренінгу. А зайва вага йде сам собою, будучи лише наслідком більш глибоких причин.

Робота над собою, наведення порядку у своєму житті дає наповнення, і психіка перестає відчувати голод, а значить, і мозок перестає давати команди тілу - поїсти. Звичайно, така робота процес щоденний і довічний. Але отримати в результаті гарний настрій, нові відносини, реалізувати свій творчий хист у справі - це якісно новий рівень життя.

Така мета досягається на тренінгах по системно-векторної психології.

Відео: 5 пунктів про те, як мотивувати себе і не зриватися

Ніхто не може допомогти людині більше, ніж він сам. Жінці, яка опинилася в складній ситуації, треба бути сильною, щоб зуміти допомогти самої себе. Цю силу дає системно-векторна психологія. Треба всього лише зареєструватися за і прийти на безкоштовний онлайн-тренінг.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!