Запаморочення уві сні при вагітності

Запаморочення - один з поширених симптомів найрізноманітніших причин. Зазвичай голова йде обертом на погоду, при хворобах або з похмілля. Але, як виявляється, запаморочення буває різним. І виникати воно може при самих різних обставинах. Чому може крутитися голова, коли лягаєш на спину або на бік? І що взагалі таке це саме запаморочення?

Відео: 9 причин запаморочення під час вагітності, способи боротьби

Вертиго - так називають справжнє запаморочення. Це стан, коли у людини виникає почуття, що навколишні його предмети (або весь світ) обертаються, або створюється відчуття того, що він сам обертається або рухається, при цьому стоячи на місці. Щоб це зрозуміти, згадайте відчуття, яке виникає у вас, якщо довго кружляти або кататися на каруселі.

Справжнє головокружіння - це завжди важка хвороба або ураження нервової системи або прилеглої до неї вестибулярної системи. Вестибулярний апарат (він розташований глибоко в вусі) відповідає за положення тіла в просторі, контроль пози, стійкість людини та координацію його рухів.

Однак координують положення тіла в просторі очі і шкірно-м`язові рефлекси, а контролює всі відчуття і дії - мозок. Рецептори відповідає, що координує, контролює положення тіла систем знаходяться у всіх ділянках тіла - від кісток і м`язів до внутрішніх органів. Саме тому, коли у людини паморочиться голова, його нудить.

Причини безсоння у вагітних:

1. Відчуття голоду. Зростаючий організм малюка вимагає більшої кількості поживних речовин, і його зростання триває цілодобово.
2. Гормональні зміни в організмі. Наприклад, під час вагітності підвищується рівень прогестерону і ряду інших гормонів. Мобілізуючи сили на виношування вагітності, вони разом з тим приводять організм в стан "бойової готовності" і іноді просто не дають розслабитися.
3. Підвищена тривожність і нічні кошмари.
4. Незручності при перевертанні в міру зростання живота стають все більш відчутними.
5. Рухи малюка. Якщо він занадто активний, запросто може заважати спати майбутній мамі.

Буває, що легке запаморочення викликає зміна положення тіла або різке вставання навіть у людей не носять, не кажучи вже про перший і другому триместрі, коли на 35 тижні маленький плід починає бути схожий на чоловічка, а на 38-39 тижні заявляє про себе першими рухами . Також на ранніх термінах викликати помутніння в голові може недолік кисню. Причини цього різні:

Відео: Знижений тиск і запаморочення при вагітності

У приміщенні може не вистачити свіжого повітря - в такому випадку, все просто. Потрібно відкрити кватирку і допомогти вагітної звільнитися від тугого комірця або сковує дихання верхнього одягу.
У другому випадку кисень не надходить до мозку - і причини криються, швидше за все, не в вагітності, але є хворобою ішемічного характеру, судинної системи або шийного остеохондрозу. Про ці видах запаморочення ми писали неодноразово, рекомендуємо ознайомитися з тим, як поводиться ознака: з чого починається і які обстеження потрібно робити.

інші причини

По-перше, не можна різко змінювати положення тіла, особливо вставати. Всі рухи повинні бути плавними і повільними.

По-друге, варто уникати місць, де скупчується велика кількість людей.

Профілактика запаморочення:

не слід поспішати,
виключіть швидку ходьбу і різкі рухи, нахили тулуба і голови,
якщо відчуєте наближення непритомності або сильний напад запаморочення необхідно прилягти або сісти, змочити холодною водою зону біля скронь,
рекомендується з собою носити ефірне масло ялиці або апельсина, прекрасно усуває головний біль і запаморочення.

Це важливо! У період вагітності причиною розвитку запаморочення може стати вегетосудинна дистонія. Такий недуга краще коригувати за допомогою седативних медикаментів з додаванням натуральних трав: валеріани, м`яти і пустирника.

Якщо запаморочення проявляється через зниження показників артеріального тиску, то прекрасно допоможуть нормалізувати стан здоров`я стимулюючі препарати на травах - радіола рожева, женьшень, елеутерокок, а також кава і чай, але в помірних кількостях.

При зниженні концентрації гемоглобіну в крові лікар рекомендується спочатку повністю скорегувати раціон харчування. Потрібно намагатися включати в нього багато продуктів, збагачених залізом. Для відновлення показників вмісту глюкози в крові потрібно часто їсти і маленькими порціями. Вагітним суворо протипоказано голодування.

Відео: Вебінар "Особливі стану здоров`я і вагітність"

Вважаємо, що немає необхідності зайвий раз згадувати про шкідливі подразники, що провокують появу симптомів - це куріння або вживання алкоголю під час вагітності: в цьому випадку через них підвищується ризик як для матері, так і для дитини.

Запам`ятайте також і про фізичні вправи: якщо на 35 тижні вирішуються помірні за інтенсивністю заняття фітнесом або аеробікою, то на 38-39 і надалі дозволяється в міру можливості займатися пілатесом або йогою для вагітних.

Деякі вагітні жінки, ніколи раніше не падало в непритомність, можуть вперше випробувати ці не дуже приємні відчуття саме в попередні 9 місяців материнства. В цьому немає нічого надто страшного, але, якщо голова сильно крутиться, руки холонуть, у вухах дзвін, а в очах темно, краще негайно сісти, а краще прилягти і відпочити. Руки можна розтирати, також обов`язково потрібно забезпечити доступ свіжого повітря - непритомність часто трапляються в задусі.

Щоб уникнути прояву токсикозу, досить просто частіше бувати на свіжому повітрі, дотримуватися режиму харчування і уникати стресів.

Запаморочення / За ред. М. Р. Дікса, Дж. Д. Худа. М., 1989.
Інсульт / Под ред. Варлоу. СПб., 1998..
Неврологія / Под ред. Самуельса. М., 1997..
Brooks J. G., Abidin M. R. Repositioning maneuver for benign peripheral paroxysmal positional vertigo (BPPV) // J. Am. Osteopath. Assoc. 1997 97, № 5: 277-279.
Disorders of the vestibular system. Ed. by R. W. Baloh, G. M. Halmagyi. N.Y., 1986.
Lanska D. J., Remler B. Bening paroxysmal positioning vertigo: classic descriptions, origins of the provocative positioning technique, and conceptual development // Neurology.1997- 48, № 5: 1167-1177.

Додаткові матеріали по темі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!