Як підвищити імунітет дитини?

Всі дітки хворіють, але тільки по-різному: одні легко і швидко одужують, а у інших, навпаки, хвороби сиплються одна за одною. Причому і від звичайної застуди такі малюки іноді отримують ускладнення. І тоді виникає питання: «Чому моя дитина постійно хворіє? Чому віруси немов липнуть до нього? ». Найчастіше пояснюють таку несправедливість ослабленим імунітетом, «зниженням реактивності», говорять про «імунної недостатності» або імунодефіцит&hellip- Але перш ніж виносити такі «діагнози», а отже і «лікувати імунітет», слід розібратися, де дійсно його вина, а де інші неполадки організму дитини або дефекти виховання і способу життя.

Правоохоронці здоров`я

Імунна система дуже складно влаштована, і її головний обов`язок - «спостерігати» за здоров`ям всього організму. Тому на неї працює ціла «команда» клітин і білків, їй допомагають багато інших органів і системи. Але перш ніж імунна система почне свою роботу, інфекція повинна проникнути в організм.

Перший бар`єр на шляху бактерій і вірусів - шкіра і слизові оболонки. Їх клітини пропускають всередину поживні речовини, воду, солі, кисень і одночасно затримують збудників. Крім того, в нашому організмі знаходиться група так званих умовно патогенних мікроорганізмів. Їх можна віднести до другого бар`єра.

Наші «мікроби-супутники» зовсім не невинні - це стафілококи, пневмококи, кишкова паличка і деякі інші. І незважаючи на це, вони перешкоджають заселенню «чужих» бактерій і вірусів, до яких імунітет ще не виробився. Звідси випливає, що, якщо перший і другий бар`єри захисту не справляються зі своєю роботою, збудник потрапляє в організм. З цього моменту і запускаються головні захисні механізми імунної системи.

Відео: Як підвищити імунітет дитини

Антигени і антитіла

Основна функція імунітету - зберігати «своє» і усувати «чуже». До останнього відносяться бактерії, віруси, продукти їх життєдіяльності і т. Д. Їх білки, які імунна система сприймає як чужорідні і реагує на них, називають антигенами.

Відео: 5 простих способів зміцнити імунітет дитини

Імунна система має надзвичайно складним багатоступеневим захисним механізмом. Схематично його можна представити таким чином. Якщо який-небудь мікроорганізм (вірус і ін.) Подолав перший і другий бар`єри захисту, його зустрічають клітини-пожирачі, тканинні макрофаги і нейтрофіли. Ці клітини здатні частково знищувати збудника. А решту його частки приклеюються до поверхні макрофагів або нейтрофілів, утворюючи певний візерунок. Інша група клітин, лімфоцити, розшифровує «візерунок» антигенів і розробляє необхідну стратегію захисту.

Лише після цієї ланцюгової реакції починається утворення захисних антитіл (імуноглобулінів). Як ключ до замка, вони підходять до антигену, позбавляючи властивих йому шкідливих властивостей - нейтралізує токсини, порушує їх життєдіяльність і т. П. Хоча наші антитіла не завжди можуть запобігти гостре захворювання, вони дбають, щоб наступна атака збудника вже нічим не змогла б нашкодити . Але у них є особливість - знищувати строго певний тип бактерій. Ось і виходить, що, наприклад, при кору виробляється «противокоревой» імунітет, проти грипу - «протигрипозний» і т. П. Тому поки малюк не перехворіє різними захворюваннями, в його організмі не виробляться антитіла, які в подальшому зможуть його захистити.

найчастіше вболіваємо

У перші дні життя у немовляти є тільки вроджений імунітет, який і забезпечує дитині захист. Його особливість - на різні подразники реагувати однаково. Отже, він не завжди може запобігти захворюванню. У житті ми бачимо підтвердження цьому. Наприклад, звичайний нежить, безпечний для 10-річної дитини, може привести до бронхіту або запалення легенів у 10-денного малюка. Звідси і з`явилися правила для новонароджених. Ось деякі з них:

• в пологовому будинку і домашніх умовах дотримуйтесь особливий режим - обмежуйте контакт крихти з іншими дітками та дорослими (особливо з хворими);
• купати дитину необхідно в кип`яченій воді до тих пір, поки пупкова ранка повністю не заживе і т. п.

Правда, мудра природа подбала про немовлят - у них є ще й так званий пасивний природний імунітет. Це більш надійний захист, яку малюк отримує від мами: запас внутрішньоутробно переданих антитіл, які рятують його від інфекцій, якими хворіла мама (або проти яких була імунізована). Але ці антитіла досить швидко руйнуються (приблизно до 6 місяців). А ось антитіла, які містяться в грудному молочку, особливо в перших краплях молозива, крихта буде отримувати стільки, скільки любляча матуся вирішить його годувати. Тому лікарі рекомендують якомога довше підтримувати грудне вигодовування. Гірше, якщо малюк позбавлений материнського молока. Тоді він має особливу потребу в ранньому загартування.

Те, що дитина хворіє в перші роки життя не тільки нормальне явище, але навіть корисно, тому що дитинко «напрацьовує» свій власний природний імунітет. Ось і виходить, щоб дитина мала захист і не хворів, він повинен хворіти і це не завжди погано. Важливіше те, як хворіє малюк. Має значення також частота захворювань і коли вони виникають. Наприклад, якщо ваш малюк став частіше хворіти з початком відвідування дитячого саду, це ніяк не може вважатися проявом імунної недостатності. Просто він реагує на нове оточення. Як тільки його імунітет навчиться адекватно відповідати на інфекції, хворіти він буде рідше. У таких випадках бабусі кажуть, що дитина нарешті «переріс».

приховані агресори

Для повноцінної роботи імунної системи треба, щоб малюк не відчував шкідливого впливу зовнішніх факторів. Якщо їх кілька і діють вони тривалий час, це може послабити дитину настільки, що віруси і бактерії отримають можливість легко впоратися з його організмом. Зупинимося на тому, завдяки чому людина протистоїть хворобам або пасує перед ними. На це впливають головним чином три фактори:

Відео: Як зміцнити імунітет у дитини? Доктор Наталія Булатчік

1. середовище проживання;
2. спосіб життя;
3. психологічний стан.

Під середовищем проживання розуміють не тільки навколишню природу, а й домашню обстановку. З природних факторів важливе дотримання чистоти повітря. У збереженні здоров`я далеко не останню роль відіграє якість води. Бажано, щоб вона була як мінімум профільтрованої і кип`яченою.

У домашній обстановці є кілька основних факторів, що негативно впливають на здоров`я: хімічні забруднення (куріння в приміщенні, використання побутової хімії, синтетичних матеріалів при ремонті), пил і бруд в кімнаті і ін. Крім того, сухе повітря в приміщенні (взимку) викликає висихання слизу в носі, внаслідок чого вона перестає бути захисним бар`єром на шляху вірусів і бактерій. Навпаки, вона перетворюється в живильне середовище для їх буйного розмноження. З іншого боку, задуха (недолік кисню) теж знижує опірність організму.

Величезне значення в підтримці імунної системи відіграє спосіб життя. Наявність в житті малюка будь-якого із зазначених нижче чинників пригнічує його природний імунітет:

• переїдання, незбалансоване за складом харчування;
• поганий сон;
• погана екологія;
• необгрунтований прийом лікарських препаратів, антибіотиків.

Крім того, велике значення має психологічний стан дитини і загальна атмосфера в родині. Стрес є одним з потужних агресорів по відношенню до імунітету (в захисних процесах беруть участь нервові клітини). Згадаймо тепер про «вартових здоров`я», яких ми перерахували на початку статті. Якщо на ці бар`єри відбувається щоденне «тиск», навіть найміцніша імунна система з ним не впорається. Звичайно, поліпшити екологічну обстановку не в наших силах. Але, на думку фахівців, більшість причин, що ведуть до зниження імунітету, батьки в змозі самостійно запобігти.

На допомогу організму

Перше, що ми повинні зробити, щоб малюк був здоровий, - усунути несприятливі фактори. Таким чином ми позбавимо імунну систему від аврального режиму роботи (він не передбачений природою!) І допоможемо їй виконувати свої функції. Для цього можна скористатися наведеними нижче порадами:

• проводьте вологе прибирання приміщення (чим частіше, тим краще). Але при цьому корисна чистота, а не стерильність. Остання послаблює імунітет;
• частіше провітрюйте квартиру, особливо ввечері перед сном;
• використовуйте очищувачі та зволожувачі повітря, іонізатори, але не кондиціонери, тому що із кондиціонерами повітря може служити відмінним притулком для деяких бактерій;
• багато кімнатних рослин є біологічними очисниками повітря від хімічних і бактеріальних забруднень, пилу. Наприклад, дуже хороший лавр. У приміщеннях, де він росте, люди менше хворіють на грип та інші вірусні інфекції;
• по можливості при ремонті і обстановці квартири знизьте використання синтетичних матеріалів;
• безпосередньо «здоров`я» імунітету і всього організму залежить від стану кишечника. Його хвороби є перешкодою для нормальної роботи імунної системи. При дисбактеріозі необхідно обстежити дитину і зробити аналіз, який покаже яких саме бактерій йому не вистачає;
• якщо температура не перевищує 38 ° С, не варто її відразу ж збивати медикаментами. По-перше, підвищення температури свідчить про те, що організм почав боротьбу з інфекцією. По-друге, якщо ви кожен раз будете збивати температуру таблетками, організм перестане самостійно чинити опір хворобам;
• любите свого малюка. Психологи давно встановили, що дітки, які відчувають себе захищеними і улюбленими, набагато рідше хворіють. І, навпаки, дуже часто зниження імунітету відбувається через психологічну травму, несприятливого сімейного мікроклімату (дитячий сад, школа).

Корисно для здоров`я&hellip-

&hellip-в першу чергу прагнути підтримувати у дитини природний імунітет. Цьому сприяють:

1. Грудне годування. Вірно кажуть: все хороше вчасно. Найкраще, що можна зробити для однорічного малюка, - годувати його грудьми і дотримуватися правил введення прикорму.
2. Прогулянки на свіжому повітрі. Гуляти краще в парковій зоні або далеко (не менше 20 метрів) від проїжджої частини. При прогулянці малюк не тільки дихає свіжим повітрям, а й «тренує» дихальну систему.
3. Вживання вітамінів і мікроелементів в належній кількості. Тут важливо знати, що передозування може привести до сумних наслідків. Особливо це стосується жиророзчинних вітамінів (Б, А, Е). Тому необхідно пам`ятати, що вітаміни - НЕ цукерки і при їх прийомі слід дотримуватися вікові норми.
4. Своєчасна вакцинація. Вона не підвищує імунітет, а лише захищає дитину від найбільш небезпечних інфекційних захворювань, допомагаючи сформувати специфічний імунітет. Але робити щеплення слід тільки тоді, коли дитина абсолютно здорова.
5. Слідкуйте за станом мигдалин і аденоїдів, а при їх захворюванні - лікуєте.
6. Загальна загартовування організму, плавання, піші походи, рухливі ігри за умови посильної навантаження.

Ви виконуєте всі ці умови, але малюк все одно хворіє? У вас з`явилися сумніви щодо стану імунної системи крихти? Тоді треба звернутися до дитячого імунолога.

Відео: Шок! Дитина ходить в садок і не хворіє / Як зміцнити імунітет дитини

Йдемо на прийом до імунолога

• Якщо у дитини трапляється більше восьми інфекційних захворювань в рік. Вони протікають з ускладненнями, а після перенесених хвороб малюк дуже довго відновлюється.
• Затяжні застуди (більше 2 тижнів), хронічні або повторювані інфекційні захворювання (наприклад, фурункульоз, ангіна, пневмонія, отит, гайморит, кишкові інфекції), а також наявність постійної субфебрильної (від 37 до 38 ° С) температури.
• Дитина часто стає жертвою грибкових інфекцій, які лікуються довго і без видимого результату.
• Алергічна реакція на різні продукти харчування або ліки, що свідчить про надто чутливому імунітет.
• Кроха швидко стомлюється, вередує, постійно хоче спати, але при цьому сон у нього досить неспокійний (з частими пробудженнями).
• У дитини часто виникають проблеми з кишечником (запор, пронос).

Для визначення точного діагнозу знадобиться повне медичне обстеження всіх органів, які беруть участь в роботі імунної системи. Досвідчений імунолог може припустити наявність якого-небудь захворювання і порадить, до якого лікаря краще звернутися, визначить ефективність проведеного лікування і стан імунітету малюка. Для цього він перевіряє імунний статус крихти з допомогою імунограми. Це своєрідний аналіз крові, за яким можна визначити, чи є порушення в роботі імунної системи. У ньому враховується кількість клітин (лейкоцитів, фагоцитів), рівень імуноглобулінів (антитіл) класів A, M, G, E і т. Д.

Дослідження проводиться вранці, натщесерце. Для цього береться кров з пальчика або з вени і з використанням різних методик вивчаються показники роботи імунної системи. Найкраще, якщо на момент обстеження малюк буде здоровий і не приймає ніяких лікарських препаратів.

До речі, у дітей бувають природні періоди, коли вони особливо сприйнятливі до захворювань, частіше хворіють. Це «критичні періоди становлення імунітету» (див. Таблицю). У будь-якому випадку, якщо вас щось турбує, необхідно проконсультуватися з лікарем, а не намагатися «підняти імунітет» своїми силами. Імунна система дуже складно організована, порушити взаємини в ній неважко, а от налагодити не завжди просто.

Критичні періоди в становленні імунної системи