У чому проявляється любов до себе

Зараз багато людей говорять про любов до себе, але мало хто згадує про те, в чому ж може виражатися ця любов до себе. Тому я вирішила розглянути більш детально, що ж це може означати в конкретному вираженні, тобто як взагалі можна любити себе.
Тим більше, що турботу про себе і пункти з розвитку любові до себе обов`язково повинна включати ваша програма саморозвитку.

Тільки працюючи над собою, ви даєте можливість прорости всередині вас тому маленькому паростки, що в наслідок стане вашою сильною і багатогранною особистістю.

Турбота про себе дозволяє вам знайти енергію і сили, що необхідні для внутрішнього зростання. Тому ніколи не ставте себе улюбленого на останнє місце в своєму списку пріоритетних справ. Кожен день ви повинні робити що-небудь таке, що може вас порадувати, принести вам задоволення і кілька хвилин щастя. Ось такі маленькі дії і є прояв любові до себе.

А тепер розглянемо більш конкретно ті прості речі, які може робити для себе практично будь-яка людина кожен день.

п`ять способів
висловити любов до себе

Єлизавета, в загальних рисах, самостійна робота з розвитку впевненості може полягати в наступному:
1. Робота зі страхами, які ховаються за невпевненістю.
Про страхи читайте тут:
https://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/moj-strakh
Про роботу з ними - тут:
https://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
2. Відстоювання своїх прав, що додасть Вам впевненості в собі.
Про це читайте тут:
https://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
3. Любов до себе і прийняття себе.
А для цього бажано прислухатися до себе - до своїх почуттів, думок, бажань і усвідомлювати - що Ви хочете для себе - для свого тіла, зовнішності, здоров`я, для своєї діяльності, кар`єри, фінансів, для своїх контактів - з самою собою та іншими, для відносин з протилежною статтю, для спілкування зі своєю сім`єю, друзями і родичами, для своїх планів, цілей, смислів, віри і т.д.
І здійснювати бажане.
Якщо ж самостійна робота не допоможе, звертайтеся, крім очного консультування, я працюю по e-mail (в режимі on-line) і по Skype.
І зможу допомогти Вам в індивідуальному порядку.
Успіхів Вам і всього самого найкращого.

З повагою, Кисілевська Світлана, психолог, магістр.

Привіт, Єлизавета! прагнути до самовдосконалення можна лише люблячи себе, Ви ж намагаєтеся себе ЗРОБИТИ КРАЩЕ - тобто спочатку, прагне не працювати над собою, а зробити себе інший. Вам потрібно спочатку з собою познайомитися, прийняти і ту частину себе, яка Вас постійно критикує і звинувачує у всьому, і знайти в собі ту частину, яка буде Вас любити, яка буде говорити вам про це, говорити і "Дякуємо", За те, що Ви це робите. Це дуже складний шлях - шлях до любові самої себе. Вам потрібно зрозуміти - чому склалося таке ставлення до самої себе - які стосунки були між Вами і батьками? відчували Ви відкидання? їх оцінку? часто саме критик всередині нас - це внутрішній критик батько! не має значення, що ви не впевнені і не вірите в те, що в Вас дійсно є щось хороше, важливо, що Ви дозволяєте собі так думати про себе! що ці думки МОЖУТЬ бути - з часом вони стануть частиною Вас, стане Вашим самовосприятием. Вам потрібно працювати з собою - зі своїми кордонами, дослідження себе, джерел, зрозуміти для себе - що таке себе любити? в чому це проявляється? і поступово змінювати вектор свого самоотношения! Все можливо!

Відео: Як полюбити себе? (Відео 6) Любов до себе і ящик персиків

Єлизавета, якщо зважитеся розібратися і зрозуміти себе - можете сміливо звертатися до мене - телефонуйте - буду рада Вам допомогти!

- Він упевнений, що душа його, яка живе вічно, іноді приходить в світ матеріальний, щоб дізнатися щось нове або виправити помилки, допущені ним у минулому.

- Він знає, що найголовніше - любити себе, своє тіло. І для досягнення гармонії він не шкодить своєму здоров`ю, уникаючи шкідливих звичок і віддаючи перевагу «правильним» продуктам, які забезпечують здоровий спосіб життя.

- Він вміє просити, якщо в чомусь відчуває потребу. Він вміє говорити «ні», якщо його можливості у виконанні прохання обмежені або будуть шкодити йому або близьким людям. Якщо ж прохання іншої людини вимагає матеріальних витрат або часу, то він не соромиться визначати вартість своїх послуг і отримувати матеріальну винагороду за виконану прохання.

Якщо Ви виявили у себе прояв цих ознак, не впадайте у відчай. Любов до себе можна розвинути. Щоб полюбити себе, доведеться взяти ініціативу у власні руки.

Але з чого ж почати? Як полюбити себе?

Істина лежить посередині. Я - не центр цього світу, я його частина, але частина дуже важлива, тому що був створений за образом і подобою Божою. Бог - мій Отець, Він завжди поруч зі мною, самий хороший і сильний в цьому Всесвіті. Я - дитина Бога, і наслідую Його якості і роблю це цілеспрямовано - виховую в собі абсолютність, розвиваю унікальність і залишаюся незмінно відданим добру. Звичайно бувають помилки, падіння на цьому шляху, але я продовжую йти.

Люди навколо нас часто відображають наше стан. Особливо добре це знають ті, хто пройшов через збір коштів і засвідчення. Якщо люди відповідають: «Мені нічого не треба», «Мені колись», «Приходьте пізніше» і так далі - значить це дзеркало мого ставлення до того що я роблю. Відсутність вогню в мені не дає спалахнути іншим людям. «Викину я тебе з Своїх уст своїх за те що ані холодний ти і ні гарячий, але теплий». Якщо людина - ні риба ні м`ясо, то як з ним можна добре спілкуватися і робити якийсь справу? Хоча поговорити можна, навіть про високі матерії, але результат буде нульовий. Людина залишиться при думці що він і так хороший, навіщо ж ще щось робити?

- Підказка криється в розумінні історії проблеми. Ось ми сказали, що є дві головні причини, два фактора, які впливають на наше самосприйняття - це відношення з батьками і наша соціалізація. Ось в цих двох місцях і треба лікувати.

Перше питання: коли, в якому випадку треба лікувати? Коли людина помічає, що його щось сильно не влаштовує: його внутрішній план, його стан, настрій, його ставлення з людьми і з жізнью- коли помічає, що він надмірно дратівливий або надмірно впевнений в собі, або дуже часто змінює сексуальних партнерів, або механічно займається нелюбою справою. Загалом, коли якісь такі важливі речі в житті не влаштовують.

- Так. Але почуття провини - це явний такий показник. А от інші показники, які я перерахував, вони не часто сприймаються як вказівку на те, що в мені щось не те. Коли людині не подобається робота, або чоловік, дружина, щось ще - у нього дуже велика спокуса шукати проблеми зовні. Замість цього варто зрозуміти, що до цих конкретних життєвим неприємностей привели якісь наші власні внутрішні складнощі, які ми боїмося в собі розпізнати і тому не можемо з ними впоратися. Ось ця боязнь і називається низьким самоприйняття. Треба підвищувати самопринятие по двох найважливіших напрямках, які ми описали.

Відео: Як Полюбити себе? Практичні приклади любові до себе _часть 4

- Це вже докладно висвітлено в нашій з вами розмові «Усиновити батьків», але можна в стислому вигляді повторити. Логіка така: невпевненість в собі, боязнь відповідальності, боязнь, що мене викриють, що мене будуть лаяти, що мене висміють - вона тягнеться у нас з дитинства, як і будь-яка побоювання. Життєвий досвід, який в дитинстві сформував у нас цю побоювання, виявляється прикро непорозумінням. Коли батьки дитини лаяли, дитина, природно, вважав, що так влаштовані відносини, так влаштоване життя. Якщо я запізнився, якщо я щось розбив, набрехав, отримав двійку - звичайно ж мене будуть лаяти. Як же може бути інакше?

Те, що заподіяли нам батьки - свідомо чи несвідомо - в минулому. Тепер ми самі батьки і можемо діяти свідомо.

Бренда: «Я готую шикарний вечерю тільки для себе, запалюю свічки і отримую задоволення від вечора».

бачите тут багато перераховують звичайні життєві речі які просто повинні бути в житті, а це сприймається як любов до себе-не мити посуд, їздити на дорогій і обов`язково іномарці та інше. особливо смішно-не давати себе принижувати коханому людині- а для інших же це все просто життя, а ось любов до себе через любов до своїх близьких і самопожертву для них- цього напевно не понять ....