Чи потрібно любити себе

Здоровий конструктивний егоїзм є одним з найважливіших якостей, що допомагають людині розвиватися і успішно досягати своїх цілей. Так-так, саме такий егоїзм відображає таке якість, як любов до себе, без чого, власне, неможливо що-небудь робити для себе.

Любов до себе - це той світ, що висвітлює шлях людини, те джерело, що наповнює його і додає сили. Любити себе треба, а здоровий егоїзм тільки показує силу вашої любові до себе. Здоровий егоїзм - цілком нормальне і позитивне якість людини.

Що таке егоїзм

«Низька самооцінка» - один з найпоширеніших в наші дні діагнозів. Професійні психологи ставлять його своїм пацієнтам, вчителі ставлять його учням, батьки - дітям, і незліченна кількість людей зізнаються в цьому самим собі.

Рецепт, який виписують тим, хто хворий відчуттям власної меншовартості, такий: «Тобі потрібно навчитися любити самого себе». Це стало заклинанням популярної психології і суспільства, що складається з людей, які шукають спосіб полюбити самих себе.

Все це повна нісенітниця! Відтепер ми говоримо собі тільки хороші слова!

Наша підсвідомість не має почуття гумору, воно не розуміє, коли ми говоримо жартома, а коли всерйоз. Воно так влаштовано, що сприймає все за «чисту монету».

Пам`ятайте про те, що коли ви говорите собі «нехороші слова» типу «я страшна, я незграбна, я лінива, я товста», навіть якщо ви насправді так не вважаєте, то несвідоме в вас все це записує, зберігає в елементах пам`яті і буде діяти відповідним чином.

Привчіть говорити собі «СТОП!» Всякий раз, коли зловите себе на негативних думках або словах на свою адресу. Часто ми лаємо себе при інших людях, неусвідомлено принижуємо себе в чужих очах. Відмовтеся від цієї згубної звички раз і назавжди! - тим самим ви зробите величезний крок назустріч з самим собою, до ідеальних і люблячим стосункам з власною персоною.

Будьте до себе добрі! Станьте собі найкращим другом! Станьте для себе найціннішим. Ви - це ваше скарб! Ви - це найкраще, що є у вашому житті. Частіше підходите до дзеркала, розмовляйте з собою, називайте себе по імені, а також лагідними словами, хваліть і заохочуйте себе!

Крок 2. Зробіть «генеральне прибирання» в своїх відносинах

Звільніть свій світ від негативних людей. Очистіть коло свого спілкування від тих, з ким вам некомфортно і хто викликає в вас негативні емоції.

Це не відбувається відразу і це не так легко зробити. Але просто поставте перед собою таку мету, і ви обов`язково цього досягнете.

Наприклад, вас запросили на вечірку. Ви не любите сидіти одна вдома, але в той же час, не хочете спілкуватися з якимись людьми. Не змушуйте себе! Відмовтеся від зустрічі з тими, спілкування з якими вас руйнує, хто не приносить у ваше життя радість, хто відбирає ваші сили і життєву енергію, хто налаштовує вас на негатив.

Відео: Як навчитися любити себе

Бути добрим значить припинити звинувачувати і лаяти себе за невдалі обставини. Дуже важливо вміти розслабляти своє тіло і мозок. Під час розслаблення можна повторювати про себе слова: любов, спокій. Прекрасно працює звук: «Ом». Він дійшов до нас з глибокої давнини. Важливо бути оптимістом і створювати ясний позитивний образ в будь-якій ситуації.

5. Як полюбити себе п`яте правило. Необхідно навчитися хвалити себе.

Як полюбити себе п`яте правило. Необхідно навчитися хвалити себе.

Завжди підтримуйте себе словами схвалення. Критика руйнує внутрішній стрижень людини, а похвала формує. Скажіть собі, що ви прекрасні. Багато багато разів. Не шкодуйте на це часу. Це допоможе, повірте.

Хай буде для тебе плотська насолода як горечь- втрата як пріобретеніе- дороге як дешевое- здорове і поживне як нездорове і непітательной - тому що воно зручно може бути нездорово і шкідливо для душі. Єдина твоя насолода нехай буде Христос, єдина надія - Він, створив вся Від Не сущих.

Никтоже може прийти до Мене, аще не Отець, пославий Мене, приверне його (Ін. 6, 44). Серце нове і дух новий подає Сам Бог (Єз. 36, 26). Людині самому шкода себе. Злившись з тілом і гріхом, він став одне з ними.

• Підвищуйте свою самооцінку: кожен раз, коли вам здається, що ви не впораєтеся, не зможете, зробите не так, як треба, говорите собі "Я зможу!".
• Навчіться цінувати себе, ніхто, крім вас, цим не займеться. Поступово ви станете помічати, що і у оточуючих виникає аналогічне ставлення до вашої персони.
• Хваліть себе: плекайте себе, як улюбленої дитини. Ви ж знаєте, що якщо його хвалити, він буде намагатися стати ще краще, і, навпаки, ваше постійне невдоволення відбиває в нього будь-який інтерес щось робити. Точно так же будуються взаємини з власним "я".
• Даруйте собі подарунки - це буде тільки доводити, що ви їх насправді заслуговуєте. Пам`ятайте: заохочення працюють набагато ефективніше, ніж покарання.
• Звертайте більше уваги на свої достоїнства, ніж на недоліки: це стосується також сприйняття світу в цілому, оскільки про гармонію і мови бути не може, якщо ви сфокусіруетесь лише на негативі.
• Розмовляйте зі своїм відображенням: така поведінка може спочатку викликати у вас тільки сміх, проте поступово ви навчитеся бачити перед собою красивого, розумного і самодостатнього людини, якій потрібна ваша постійна підтримка і розуміння.

самого процесу
життя;

радості від того, що
живий (а);

красі, яку я
бачу;

до іншої людини;

до знання;

до процесу мислення;

до нашого тіла і його
пристрою;

до тварин, птахів і
всього живого;

до Всесвіту і тому,
як вона влаштована.

Прочитайте уважно біографію Луїзи Хей і
ви побачите, що перш ніж перейти до практик, вона кардинально змінила своє
світогляд. Вона прийшла до усвідомлення цілісності світу і всіх людей, серед
яких вона лише рівна за значенням всім іншим. Створенню її методики передувало
серйозне, багаторічна навчання в релігійних і духовних центрах. Не можна нічого
змінити, за рахунок технік, не змінюючи нічого всередині.

Так само і з людьми - виберіть будь-яке своє якість або рису характеру і зробіть її унікальною в вас. Дійсно, веселих людей багато, але немає жодної людини, абсолютно схожого на іншого - може, ви заразливо смієтеся? Більш того, в кожній людині поєднання різних якостей вже унікально. Ви за визначенням особлива. Хіба цього мало, щоб полюбити себе? Думаю, для початку - цілком достатньо.

Відео: Чи потрібно любити себе? уривок

Як бачите, невміння любити себе може привести до самих різних наслідків, які ніяк не назвеш приємними, зате любов до себе може цілком змінити життя, чарівним чином перетворити її. На початку посту я не випадково сказала про те, що потрібно навчитися любити себе. Є спеціальні методи і прийоми, які допомагають навчитися любити себе. Про них я розповім в одному з найближчих постів.

Залишити коментар