Як себе полюбити з чого почати

У темному-темному царстві, в підсвідомому Державі жила і процвітала Нелюбов до себе. І чим більше розкішної ставала з роками Нелюбов до себе, тим сильніше згасала і всихала Любов до себе. Нелюбов до себе творила такі справи, на які не наважився б навіть ворог! Вона лаяла і ображала Господиню Підсвідомого Держави, провокувала принизливе до неї відношення, заганяла її в страхи, сумніви і комплекси. Тож не дивно, що після такого терору Господиня Підсвідомого Держави стала втрачати свої сили і ресурси, поступово її покидали здоров`я і радість життя, давали тріщину сім`я і відносини з друзями, емоції залишилися тільки негативні, а вже про успіхи і зовсім говорити нема чого, вони просто зійшли нанівець.

lubov

Єдине, що може допомогти Господині Підсвідомого Держави відновити свої права на благополучну і щасливе життя, це знайти способи наситити силами Любов до себе. Тільки Любов до себе може воскресити гарне самопочуття, теплі взаємини з коханими і близькими, повернути везіння і задоволення від життя.

Я знаю всі способи, які посилять Вашу ЛЮБОВ ДО СЕБЕ

Я розкрию секрети, як домовитися з нелюбов`ю до себе

«Балуйте себе як людини, якого любите» - таку пораду дає Луїза Хей, автор багатьох відомих книг з популярної психології. І цю рекомендацію психолога можна вважати першим кроком у досягненні мети - навчитися цінувати, любити і поважати себе, прийняти свою особистість.

Дізнаємося рівень своєї самооцінки

Любов до себе починається з прийняття всього сущого

Відео: Як ПОЛЮБИТИ СЕБЕ? Прості кроки!

Перш ніж приступити до активного освоєння вміння цінувати себе, виконайте одну нескладну вправу. Візьміть аркуш паперу і прокреслите на ньому вертикальну похилу лінію. Поставте крапку в те місце на межі, на яке поставили б себе. результати:

Любов до себе - це прийняття і турбота про свій розум. Ви чистите зуби? Кожен день? Так чому б вам не чистити розум від настирливих і деструктивних думок? Кожен день.

«Прокинувся вранці - прибери свою планету», - говорив Маленький Принц в відомій книзі Сент-Екзюпері і йшов висмикувати баобаби, які проростали за ніч, як уособлення того, що бур`яни (погані думки) росли і будуть рости, а вже наша задача тримати свою планету в чистоті.

Зцілення розуму - це не заперечення, що не лайка, чи не повчальні настанови самому собі, а розуміння, як все це працює. Напрямок всіх процесів до єдиного омріяного знаменника. Те саме єднання розуму, дій, слів і станів, про який говорив африканський шаман. Розум можна зайняти корисними речами, він буде «базікати» по справі, обробляючи і транслюючи те, що вам потрібно, а не хаотично кидаючись з одного в інше.

Потрібно правильно дати завдання розуму, а не намагатися весь час «вимкнути» голову різними практиками.

Думки матеріальні, відповідно, правильно налаштована діяльність розуму є нашим головним скарбом. Але для цього потрібна мета. Поки розуміння руху немає, розум так і буде постійно «ходити наліво».

Відео: Як полюбити себе і навчитися себе цінувати - Як навчитися себе любити і поважати

Бути добрим значить припинити звинувачувати і лаяти себе за невдалі обставини. Дуже важливо вміти розслабляти своє тіло і мозок. Під час розслаблення можна повторювати про себе слова: любов, спокій. Прекрасно працює звук: «Ом». Він дійшов до нас з глибокої давнини. Важливо бути оптимістом і створювати ясний позитивний образ в будь-якій ситуації.

Як полюбити себе п`яте правило. Необхідно навчитися хвалити себе.

Як полюбити себе п`яте правило. Необхідно навчитися хвалити себе.

Завжди підтримуйте себе словами схвалення. Критика руйнує внутрішній стрижень людини, а похвала формує. Скажіть собі, що ви прекрасні. Багато багато разів. Не шкодуйте на це часу. Це допоможе, повірте.

3. Дуже часто говорять, що любити себе варто такою, яка ти є. І це вірно. Але все ж варто і поважати себе за якісь певні досягнення. Покажи себе, що ти гідна поваги. Наприклад, почни робити зарядку щоранку - це не тільки допоможе тобі привести в порядок фігуру, а й доведе тобі, що у тебе сильна воля і ти здатна при бажанні домогтися всього.

Пам`ятайте, що відмова має бути ввічливим, але твердим. Ви повинні продемонструвати співрозмовнику свою позицію і дати йому зрозуміти: умовляти вас - марна трата часу.

Чому у вас не виходить полюбити себе [b] [/ b]

Чому важливо вміти говорити «ні» в тих випадках, коли вас намагаються використовувати? Та тому, що це ваш перший крок до чіткого окреслення меж своєї особистості. Таким чином ви як би формуєте собі простір, в якому відтепер будете діяти на свій розсуд і відповідно до своїх потреб.

Тому нам все одно доведеться вчитися цього складного з мистецтв - любові до себе. І нікуди від цього не дітися. Криза - це як би відчайдушний сигнал SOS, яке наше «я» посилає нам, благаючи звернути на нього увагу. З чого ж почати? Як навчитися любити себе?

З невеликою психологічної розминки, яку слід проводити кожен день в будь-який зручний час. Кому-то буде краще зайнятися цим ранком, перед початком робочого дня, комусь - увечері перед сном.

Як жити по-своїми правилами?

Кожній людині підвладна вся його життя з усіма її можливостями. Все, що він має в житті: все блага і можливості все це людина створює сам. А то, що здається зовсім не у владі людини «справа рук» його підсвідомості. Саме воно дозволяє, або не дозволяє бачити людині реальність з усіма її можливостями. І саме обмежують переконання підсвідомості визначають чи зможе людина ці можливості побачити і ними скористатися.

Тепер ви знаєте, як навчитися себе любити, і можете почати рух назустріч до себе.

Чи не накручуй. Не бери печалі близько до серця. Важливо не те, що відбувається, а те, як ти до цього ставишся.