Як боротися з ревнощами

ревнощі як з нею боротися

Хтось дуже поетично охрестив ревнощі зеленооким чудовиськом. І дійсно, це страшне почуття схоже на монстра - воно пожирає зсередини, ламаючи життя і руйнуючи відносини. Як же знищити в собі ревнощі, як з нею боротися? Це почуття зароджується в людині одним з перших. Дитина ще не навчився толком ходити і говорити, але вже починає заявляти власницькі права на батьків, іграшки, вільний час оточуючих. Згадайте, як це буває:

У хлопчика в садку красива машинка, а у мене зовсім стара і поламана.
Мама обняла сестричку, а мене немає.
Сашкові дозволяють їсти морозиво, а моя мама каже, що у мене хворе горло.
Подруга отримала позначку вище. А все тому, що вона підлизується до вчителя.

Ревнощі - почуття двояке. Тому питання, як боротися з ревнощами, як позбутися від ревнощів, треба розбирати обережно. Коли це така гра, з метанням полум`яних поглядів, якщо він посміхається іншій дівчині, і наступними переконаннями, що ти най-най, це навіть цікаво. Але коли ревнощі переступає межі, туманить мозок, змушує робити вчинки, від яких сама потім приходиш в жах, з ревнощами потрібно боротися.

Методи боротьби з ревнощами - давайте з`ясуємо, як правильно позбутися від ревнощів і жити довго і щасливо.

Як боротися з ревнощами, з цим складним і часом всепоглинаючим почуттям? Тут слід застосувати всі атрибути, характерні для ведення будь-яких «бойових дій» - потрібно розробити ефективну тактику і відповідну стратегію, які допоможуть в боротьбі з руйнівним і вигублюють почуттям.

Ворога треба знати в обличчя - стара істина. Вона може бути застосована і в нашому випадку. Чи не правда, важко зрозуміти - як боротися з ревнощами, не знаючи її витоків і причин. Задумайтесь спочатку, що вас лякає. Зазвичай, людину переслідують такі страхи:
• втратити партнера-
• залишитися в одіночестве-
• відчути почуття приниженості і інші причини.

Відео: Як перестати ревнувати? Як позбутися від ревнощів? Як впоратися з ревнощами?

1. Зачеплення на відносини. Поява ревнощів говорить про те, що ми почали лояльніше ставитися до людини як до своєї власності, і не припускаємо у нього свободи волі або навіть просто бажань. Більш того, ви піднесли його на п`єдестал і вважаєте сенсом усього життя. Потрібно побороти свій страх бути покинутим і змінити своє ставлення до улюблених людям. Зміцнюйте стосунки, працюючи над собою, а не проявом ненависті і агресії до справжнім або уявним суперникам. Поважайте індивідуальність кожного і пам`ятайте, що не можна втратити те, що нам не належить.

2. Подібне притягує подібне. Якщо ви допускаєте думку, що вам може змінити кохана людина, значить, ви самі в глибині душі не відкидаєте поява іншого чоловіка у вашому житті. Ми маємо таку особливість - переносити на оточуючих свої думки і відчуття. Тому, якщо здається, що у чоловіка з`явилися ознаки зради, запитайте себе: а як ви реагуєте на залицяння осіб протилежної статі - фліртуєте або відразу відшиваються? Тільки будьте чесною з собою.

Щоб не ревнувати, потрібно вірити в себе, в свою кохану людину, в свої сили і будувати відносини на довірі. Все можна вирішити за допомогою діалогу. Щоб не ревнувати, також треба змінитися самій, навчитеся не робити помилок, щоб не перетвориться в ту, від якої хочеться втекти. Для цього наведемо кілька простих порад.

1. Любіть свою чоловіка таким, яким він є, більше уваги звертайте на його позитивні якості, ніж на недоліки.

Пам`ятайте, що якщо людина захоче вам змінити, він знайде спосіб це зробити. Неможливо контролювати кожен крок партнера. Тим більше що сверхконтроль і безпідставні звинувачення дійсно сіють думка про можливість це зробити, якщо навіть спочатку людина і не думав про зраду. Заборонений плід солодкий. Чи не штовхайте своїм недовірою вашого улюбленого в обійми іншої жінки. Важливо розуміти, що по-справжньому люблячий чоловік, якого все влаштовує відносинах, ніколи не буде змінювати своєї жінці.

Як впоратися з чоловічою ревнощами Іноді в стосунках так трапляється, що ревні не ми, а нас. І якщо з власним недовірою ми ще можемо щось вдіяти, то спроби впоратися з ревнощами коханого чоловіка або молоду людину, як правило, стають великою проблемою.

Поділіться своїми справжніми почуттями з тим, кого це зачепило, і обговоріть всі, - це може стати дуже конструктивним кроком на шляху до вирішення проблеми і виправлення завданої шкоди. Таким чином, можна ще й отримати союзника, кого-то, хто зміг би допомогти вам боротися з ревнощами, причому абсолютно безкоштовно. Говорячи про свої почуття, не забудьте обговорити наступне:

Не звинувачуйте іншої людини. Чиєсь поведінка не стає причиною ваших емоцій, за них відповідальні лише ви.
Говоріть про себе, а не про інших. Замість фрази "ти не повинен був ..." скажіть "Мені так шкода, що так сталося".
Пам`ятайте, що точки зору на ту чи іншу ситуацію можуть сильно відрізнятися. Намагайтеся взяти якомога більше точок зору, навіть якщо часом у вас з`являться відверто захисні реакції. Просто мовчіть і слухайте, і не треба постійно встрявати і виправдовуватися.
Важливо пам`ятати про співчуття і співпереживання, як до себе, так і до того, хто постраждав від вашої ревнощів. Зрозумійте, що своїми діями ви заподіяли шкоду, і постарайтеся виправити його.
Швидше за все, одним-єдиним обговоренням справа не обійдеться. Будьте готові повторити.

Як тільки ви помітите перші ознаки серйозної ревнощів з боку свого чоловіка, слід негайно починати боротьбу з цією ситуацією. В першу чергу рекомендується провести відверту розмову зі своїм обранцем. Не використовуйте ніякі натяки, чоловіки люблять прямолінійність і чесність. Тому відверто і без образ скажіть йому про те, що незадоволені ситуацією, що склалася, що ви йому повністю довіряєте і розраховуєте на взаємність з його боку. Пояснити, що надмірні ревнощі ніяк не може бути сусідами з справжнім коханням.

Чоловік перевіряє телефон дівчини

Ваші дії і слова повинні бути спрямовані на підвищення самооцінки чоловіка. Адже ми вже з`ясували, що найчастіше ревнощі поселяється в душі невпевненого в собі людини. Тому вам доведеться переконати свого улюбленого в тому, що для вас він найкращий. Найпростіше це зробити, кажучи йому щирі компліменти, говорите йому про те, що кращого чоловіка для себе і батька для своєї дитини ви не уявляєте. Часом такий підхід дозволяє виправити ситуацію, і в ваші відносини знову повернеться любов і довіру.

Корисна та актуальна інформація

Піти на будь-які навчальні курси, які будуть Вас надихати (музика, танці, малювання, іноземні мови ...).
Записатися на консультацію до психолога і пройти тренінг з метою поліпшити відносини з коханою людиною. І навіть якщо ваш чоловік не хоче йти на консультації або тренінги, зробіть перший крок!