Як боротися з ревнощами

Відео: Консультація психолога: "Як позбутися від ревнощів?"

Часто чоловіки і жінки стикаються з тим, що один з партнерів відчуває ревнощі, і через це виникають складності у відносинах.

Відео: Як справлятися з ревнощами?

Через що виникають ревнощі? Це добре чи погано і як з нею боротися?

Ревнощі - це відчуття, за допомогою якого ми, як правило, контролюємо своїх близьких і коханих людей.

Ревнощі у стосунках є ознакою низької самооцінки, коли ревнує людина відчуває страх, що знайдеться хтось краще за нього, цікавіше, красивіше, і контрольований ним людина його покине, перестане любити ... Це почуття ознака невпевненості - у відносинах, в самому собі, в партнері.

Причина ревнощів полягає не в наявності бурхливої любові. Найчастіше, а можливо і завжди, ревнощі є недовіра до коханої людини. Таке відчуття підкріплюється думкою про себе як про власника - людину, яка думає, що його улюблений або улюблена йому належить. Крім цього, почуття доповнено невпевненістю не тільки в партнері, але і в собі.

Ці благородні причини стають уявними, різко змінюється їх зміст в контексті відносин між чоловіком і жінкою, а передбачуваний обманутий партнер з жертви ситуації стає антигероєм. Так, за своєю природою ми всі є в деякій мірі власниками. Але все ж почуття власництва закладено в нас ще в епоху раннього людства, громади, патріархальної сім`ї. У сучасному світі подібне почуття має цілком адекватний обмежувач - загальноприйняті соціальні норми, недоторканість особи і особистого простору, інші бар`єри, які визначені етикою взаємовідносин в соціумі.

Інша справа, що ці норми і поняття кожна людина сприймає індивідуально, тобто кожен ставиться до них по-своєму. Немає спільної думки, тому різні люди можуть сприймати зароджується в душі ревнощі як легке цікавість або ж неадекватна тотальний контроль і спостереження за діями свого партнера.

Так що ж таке ревнощі?

Гештальт-терапевт Лариса Кузнєцова

На лист читачки відповідає наш експерт - гештальт-терапевт Лариса Кузнєцова.

В силу того, що у чоловіка потреба в сексі в основному фізіологічна і лише в меншій мірі психологічна, то у нього дійсно може виникати бажання сексу з іншою жінкою. Але ось бажання і втілення цього бажання у чоловіків - це дві великі різниці!

Відео: ЯК впоратися з ревнощами - ЯК НЕ ревнувати ПАРНЯ?

Насправді чоловіки використовують далеко не кожну можливість сексу, тим більше, якщо у нього є кохана жінка. На цю тему міфів більше, ніж це відбувається в дійсності.

Ну і, звичайно, чоловіки захоплюються жінками як об`єктом прекрасного - ті ж для цього так стараються!

Існує безліч способів розвинути почуття самоповаги і гідності. це "інструменти", Які ми використовуємо щодня для того, щоб стати сильними. Так само як ми займаємося в тренажерному залі кожен день, нам необхідно працювати над своєю емоційністю, щоб розвинути в собі сили для боротьби зі страхом і нерішучістю. Існує одна вправа, яке використовується для набуття впевненості в собі і своєму партнерові. Коли ви потрапляєте в неприємні ситуації і стоїте в нерішучості, зробіть крок назад, глибоко вдихніть і свідомо зосередьтеся на позитивних і правдивих моментах, які пов`язані з вашим партнером. Нижче наведено спосіб, що пропонує поглянути на речі з іншого боку.

Але їх спілкування повинно зводитися до мінімуму. Дівчина повинна завжди пам`ятати про те, що хлопець - власник. Так заведено природою. А якщо обранець ще й за характером досить темпераментний, то в нападі ревнощів він може наробити таких делов, про які буде соромно і страшно згадати.

2. Урізноманітніть своє життя. Зробіть її яскравіше і більш насиченим - щоб ви отримували від кожного прожитого дня задоволення і радість. Почніть ходити в спортзал, басейн, вообщем займіться собою - це відверне вас від негативних думок і емоцій і в той же час, зробить вас ще гарніше.

3. Обговоріть зі своєю половинкою все те, що ви відчуваєте - попросіть кохану людину допомогти вам позбавитися від цієї недуги.

По-друге, станьте гордим людиною. Якщо ви розумієте, що вже все відбулося і повернути ситуацію не можна. Діставайте своє природне почуття власної гідності. Буває так, що в однієї половинки почуття закінчуються швидше, і нічого з цим поробити не можна. Зате можна жити далі! Причому, з прекрасними емоціями. Побачте себе з боку і уявіть, як вашою поведінкою захоплювалися б оточуючі, коли ви залишаєте об`єкт ваших страждань з гордо піднятою головою і починаєте будувати красиву нове життя.

Як позбутися від ревнощів?

Вищеописаний спосіб допоможе вам впоратися з ревнощами до чоловіка, до дружини, до минулого і колишнім, до хлопця або дівчину, до чоловіка або жінки, і взагалі до кого завгодно і назавжди.

Читай також: З якими чоловіками можна не панькатися?