Як допомогти голові болить

Про причини головного болю можна дізнатися в статті Чому болить голова?

Молодість вже пройшла. Напади головного болю перестали бути уявними і турбують все частіше. Чи можна допомогти самому собі, не беручи ніяких медикаментів? Виявляється, у багатьох випадках можна. Спробуйте використовувати для зняття головного болю прості лікувальні вправи.

Є проте спосіб простіше, дешевше і, напевно, без протипоказань. Почерпнула я його в районній газетці від фахівця з мед. Соц. Служби, що займається пенсіонерами. З їх постійними стрибками тиску і головним болем - від аспірину, здавалося б, нікуди. Ось вона і порадила почати лікування з самомасажу:

При головному болю через перенапруження, алергії, спазмів або застуди допомагає холод. Оберніть лід рушником або змочіть полотняну серветку в холодній воді, прикладіть до чола і скронь. Якщо вся голова болить, можна прикласти холод ще й до шиї і плечах.

Увага: Не використовуйте лід, що не обернувши його в рушник. Це викличе спазм судин і, після невеликого полегшення, посилить біль.

заспокійливе тепло

Школяр все частіше почав скаржитися: "Болить голова, втомився ..."? Цілком ймовірно, що у нього з`явилися проблеми із зором. Це дуже поширена причина головного болю у школярів при розвивається короткозорості і астигматизмі (патологія, спричинена неправильною формою рогівки).

Симптоми короткозорості помітити нескладно: дитина починає примружуватися, коли йому потрібно щось розглянути далеко. З астигматизмом все не так просто - довгий час він може ніяк не проявляти себе. Ще один, швидше за непрямий симптом, що змушує запідозрити, що в головного болю винні порушення зору - її не допомагають зняти знеболюючі.

Що робити? Терміново йти до офтальмолога. Потрібно комплексне обстеження зору (перевірка його гостроти, внутрішньоочного тиску, огляд очного дна і так далі). Коли діагноз буде встановлений, лікар вибере відповідне лікування - медикаментозне (наприклад, краплі для очей, вітаміни), "тренування" очей за допомогою спеціальних апаратів, окуляри або лінзи. Лікувати спеціально головний біль не потрібно, вона проходить сама по собі, якщо успішно вирішені проблеми з очима.

Відео: Масаж голови для зняття головного болю за 4 хвилини

До змісту

Причина головного болю	прояви хвороби
Шийний остеохондроз	Головний біль з`являється при різкому повороті голови, тривалій напрузі шиї, незручному положенні голови під час сну. Біль посилюється вранці, часто поширюється на одну половину голови. Може супроводжуватися втратою слуху на одне вухо, шумом у вухах, «мушками» перед очима.
Грип чи застуда	Головний біль не дуже сильна, локалізується в області чола, очей, скроні з однієї або обох сторін. Крім головного болю у хворого підвищується температура вище 37 градусів, з`являється нежить, кашель, болі в горлі і інші симптоми застуди.
менінгіт	Сильна колючий біль в голові. Крім цього, підвищується температура, виникає нудота, блювота, напруга м`язів потилиці. Стан хворого швидко погіршується. Потрібно негайно викликати швидку допомогу.
Підвищений внутрішньочерепний тиск	Тривалі часті головні болі поєднуються з нудотою і блювотою. Людини часто нудить в ранковий час. При цих симптомах і несильним головного болю потрібно звернутися до лікаря.
травми голови	Головні болі зазвичай тупі, ниючі, що тиснуть і постійні. Болі виникають не пізніше 2 тижнів після травми. Сила головного болю не пропорційна силі травми, а скоріше навпаки: сильна травма викликає слабку головний біль.
Струс головного мозку	Головний біль може тривати протягом декількох років після травми. Супроводжується тривогою, дратівливістю, зниженням концентрації уваги, запамороченням. Людина може страждати від депресії.
Вегето-судинна дистонія	Викликає запаморочення, нудоту, невротичні розлади, скачки артеріального тиску. Загострення виникають при змінах погоди, емоційних перевантаженнях.
Гіпертонічна хвороба	Розпирає головний біль відчувається в області потилиці. Поєднується з жаром в голові, запамороченням, шумом у голові, «мушками» перед очима, похитування. Людина може відчувати нудоту, біль в серці.
гострий інсульт	Різка сильний головний біль.
Хвороби очей - глаукома, косоокість	Головний біль носить тупий, ниючий характер. Поєднується з болем всередині ока і за оком. У людини виникає відчуття тяжкості за оком і в голові.
Синусит, фронтит, гайморит	Хронічні тривалі тиснуть головні болі в області чола, очей, щік. Супроводжуються закладеністю носа, нежитем, невеликим підвищенням температури.
«Хортоновская» головний біль	Характерні напади сильного сверлящей болю. Вона поширюється навколо ока, на скроню і лоб. Напади зазвичай виникають в один і той же час. Цей вид головного болю частіше зустрічається у чоловіків.

Коли головний біль - симптом хвороби

Головний біль є симптомом хвороби, а не окремим захворюванням в наступних випадках:

Головний біль, що супроводжує вегето-судинну дистонію

Вегето-судинні розлади провокують певні головні болі, які відзначаються щодня, щотижня або завжди.

Поштовхом больового нападу є стрес, безсоння, втома, перенапруження, як розумовий, так і фізичне. Може починатися на тлі інфекційних захворювань. Часто атакує вранці, що пояснюється нічним застоєм крові і порушенням мозкового кровообігу. І ще частіше відзначається в умовах нестачі кисню.

Людина відчуває тупий і стискає біль, рідше - розпираючий і пекучу. Приєднується утруднення дихання, непритомний стан і запаморочення, відчуття страху.

Лікування і профілактика. Всі медикаментозні препарати лише побічно впливають на причину болю: заспокійливі, транквілізатори, діуретики (сечогінні) і препарати, що нормалізують тонус судин.

Симптомом шийної мігрені є інтенсивний біль в скронях і потилиці. У людини створюється відчуття піску і різі в очах, перед очима починають «літати мушки», зір затуманюється.

Відео: Жити здорово! Що з`їсти, щоб не боліла голова? (03.03.2016)

У шийної мігрені є характерний визначає маркер, який відрізняє її від інших захворювань. Якщо створюється штучна компресія в хребетної артерії (можна просто притиснути хребетну артерію пальцем на відстані 2/3 по лінії (як на малюнку), яка з`єднує соскоподібного і остистий відростки 1-го шийного хребця) виникає або посилюється біль. Це свідчить про те, що у вас шийна мігрень. Допомогти позбутися від болю в потилиці голови, викликаних шийної мігренню вам зможе тільки лікар.

9. Тривале м`язову напругу

- Прийміть знеболююче. Іноді це теж краще, ніж терпіти біль. Не забудьте запити таблетку великою кількістю води (великим повним склянкою). Краще трохи подрімати. Але не захоплюйтеся таблетками, приймайте тільки при гострій необхідності, адже побічними явищами можуть стати проблеми з нирками і печінкою в майбутньому.

- Раціон жінок, які відчувають мігрені, повинен поєднувати в собі листові овочі, морепродукти, горіхи і цільнозернові продукти.

Мене звуть Олексій Єрохін. Я практикуючий лікар і, крім того, займаюся написання статей, зокрема статті про засоби народної медицини при лікуванні різних захворювань.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!