А горло болить і голос хрипить

Відео: ЩО РОБИТИ ЯКЩО ПРОПАЛ ГОЛОС І БОЛИТЬ горло? ЯК І ЧИМ ЛІКУВАТИ?

Дуже хороший засіб.

Дуже багато випадків буває, коли горло хрипить просто тому, що людина багато розмовляв або, навпаки, занадто довго мовчав. Особливо часто таке явище відбувається вранці. І тут зазвичай все відразу проходить після чашечки чаю або кави. Хрип в горлі може наздоганяти як дорослих, так і дітей. Тут абсолютно нічого не залежить ні від віку, ні від статі.

Причини появи хрипоти

Однією з основних причин появи хрипоти може бути переохолодження організму, яке може статися не тільки в холодну пору року. Застудитися можна і в літню спеку, якщо ви будете довго перебувати на протязі або біля включеного кондиціонера. Холодні напої і морозиво теж можуть сприяти запального процесу в горлі.

Ще однією причиною захриплості і осиплості голосу може стати перенапруження голосових зв`язок. Найчастіше ця патологія турбує людей, які змушені багато і довго розмовляти, використовувати голосові зв`язки «по максимуму»: педагоги, екскурсоводи, артисти, співаки. Якщо ви помітили, що у вас захрип голос, але горло не болить, немає ніяких проявів простудних захворювань (температура, кашель), це може бути перенапруження зв`язок.

При наявності на голосових зв`язках доброякісних або злоякісних новоутворень (поліпи, кісти, фіброми, «співочі вузлики») голос теж може бути хрипким або пропадати. Якщо ви не можете нормально розмовляти тривалий час, необхідно обов`язково відвідати ЛОР лікаря і з`ясувати причину цього стану.

Психоневротичні розлади також можуть призвести до втрати голосу. При цьому можна помітити, що голос у хворого пропав зовсім, крім того, присутні і інші неврологічні симптоми. Такий стан може виникнути в результаті сильного переляку або стресу. У цьому випадку необхідна допомога невропатолога і психотерапевта.

Полоскання буряковим соком

І ще один засіб, який допомагає швидко повернути зниклий голос, -

Відвар білого родзинок з цибулею

2 ст. л. родзинок залити 1 склянкою води, довести до кипіння, прокип`ятити протягом 5 хвилин, остудити і додати 1 ст. л. свіжого соку ріпчастої цибулі. Приймати по 2 ст. л. відвару 3-4 рази в день.

Після такої масованої атаки голос повертається, але все-таки не поспішайте його підвищувати або знову відчувати на морозі, дайте йому зміцніти і звикнути.

• Полоскання відварами трав (важливе правило: розчин повинен бути теплим, але не гарячим). Пам`ятайте, що чим частіше ви попестити горло, тим швидше ви і ваші голосові зв`язки зможуть повернутися до нормального способу життя.
• Багато, помітивши у себе осиплість голосу, починають лікуватися гарячим чаєм або гарячим молоком. Цього робити не можна! Так ви можете тільки ускладнити ситуацію, адже високі температури ще сильніше вражають слизову горла, і захриплість може посилитися. Замість цього пийте теплі напої. Також допомагає мед: розсмоктуйте в роті ложечку меду до тих пір, поки він не розчиниться повністю.
• Попестити горло фурациліном. Це допоможе позбутися від осиплості і вилікувати хворе горло за лічені дні.
• Зрозуміло, інгаляції - це один з найбільш дієвих методів боротьби з захриплим голосом. Але багато хто проводить інгаляції неправильно, а це може тільки погіршити ситуацію. По-перше, при інгаляції обов`язково потрібно дихати теплим повітрям, а не палючим паром. Як вже було сказано, високі температури ще сильніше шкодять слизової. Для того, щоб зменшити осиплість голосу і відновити нормальну роботу зв`язок і горла, можна скористатися ингаляциями на основі соди, масла евкаліпта, лаванди, ялиці, мінеральної води, відварів трав (ромашка, грудної збір).

Чим лікувати осиплість голосу у дитини

Осиплість голосу у дитини може з`явитися в будь-якому віці. В основному, причиною служить вірусне захворювання, але є й інші варіанти.

5

Повільно розсмоктувати в роті чайну ложку меду. Постарайтеся не ковтати його якомога довше. Вміщені в меді вітаміни і мікроелементи благотворно діють на запалене горло, завдяки чому голос повертається за лічені години. Проводьте процедуру кожні півгодини-годину.

Якщо голос берегти, дотримуючись простих правил профілактики, то протягом усього життя він буде залишатися сильним і звучним і витримувати більшу професійну навантаження.

- Відмовтеся від куріння, міцні алкогольні напої вживайте в невеликих дозах.
- Не піддавайте голос сильним навантаженням з раннього ранку, оскільки він «прокидається» найпізніше організму, близько 11 години ранку.
- При появі захриплості голосу зведіть спілкування до мінімуму, намагайтеся якомога більше мовчати. Уникайте розмовляти форсованим пошепки, це є додатковим навантаженням на голосові зв`язки.
- Намагайтеся ніколи не кричати, уникайте тривалих розмов на підвищених тонах.
- Вчасно лікуйте ЛОР-органів і зуби, стежте за здоров`ям шлунка.
- Намагайтеся не розмовляти на морозі і в вітряну погоду.
- По можливості уникайте перебування в запорошених, холодних, прокурених або шумних приміщеннях і контакту з шкідливими хімічними речовинами.
- Чи не ведіть тривалі розмови в літаку, де дуже сухе повітря, який негативно позначається на стані голосових зв`язок.
- Найкраще відмовтеся від споживання їжі і напоїв, що дратують слизову оболонку глотки і гортані - занадто холодного чи гарячого, кислого, солоного, гострого.

Поради представникам «мовних» професій

- Перенісши застуда, мовну навантаження збільшуйте поступово.
- Напередодні і в день важливого виступу не їжте морозиво, страви з оцтом, горіхи, насіння, шоколад, печиво, чіпси і попкорн, не пийте чай з лимоном, алкогольні і газовані напої, в чай або каву обов`язково додавайте молоко. Кращими напоями для голосу є звичайна негазована вода, несолодкий трав`яний чай, свіжовичавлений яблучний сік.
- Приймайте їжу не пізніше ніж за дві-три години до початку виступу, інакше вам буде важко правильно дихати. Після рясного столу з жирною їжею голос стає «втомленим» і невиразним.
- Перед виступом, лекцією, переговори не розмовляю довго по телефону: це стомлює голосові зв`язки більше, ніж особисте спілкування.

- Щоб запобігти сухість слизової глотки і гортані, незадовго до тривалого виступу прийміть 0,5 ч. Ложки підігрітого лляного або оливкової олії. Голос буде звучати більш чисто, якщо перед лекцією, виступом або переговорами з`їсти яблуко або трохи винограду. Такий же ефект дає полоскання горла розчином солі.

Чим лікувати осиплість голосу, якщо вдома немає ліків, а все аптеки вже закриті? Допоможуть перевірені часом народні засоби:

• Зігрійте горло за допомогою компресу з картоплі. Картоплю відварити, подрібнити, помістіть в мішечок з тканини і прикладіть до шиї на півгодини.
• Ефективним «екстреним» засобом відновлення голосу є глінтвейн, який допоможе розігріти зв`язки. Але його краще застосовувати нечасто, а лише на ніч перед важливим заходом. Щоб приготувати цілющий напій, підігрійте червоне вино, додайте мед і спеції (кориця, гвоздика, імбир, кардамон). Не переборщити з прянощами, пам`ятайте про те, що вони можуть подразнювати слизові. Випийте келих глінтвейну, оберніть шию шарфом, укутати ковдрою і лягайте спати. На ранок голос повинен відновитися, хоча б частково.
• Змішайте два злегка підігрітих на водяній бані яєчних жовтки, 2 столові ложки меду, а також 20-30 грамів вершкового масла. Приймайте засіб по столовій ложці 5-7 разів на день.
• Допоможе відновити голос і позбутися від кашлю молоко з вершковим маслом і медом. У склянку покладіть чайну ложку меду і стільки ж олії. Але пам`ятайте, що якщо мед викликає у вас алергію, то голос може пропасти зовсім.
• Залийте 3 зубчики часнику склянкою молока. Доведіть суміш до кипіння і млоїте 10 хвилин. Процідіть склад і приймайте по 1-2 столових ложки кілька разів на день.
• Це засіб використав сам Федір Шаляпін. Збийте два яєчних білка з двома чайними ложками цукру і додайте 50 грамів коньяку. В іншу ємність налийте теплу воду. Після кожного ковтка яєчної суміші робіть ковток теплої води, поки засіб не скінчиться. Таку процедуру краще проробити на ніч.
• Подрібніть кілька плодів інжиру, залийте гарячим молоком і остудіть склад. Приймайте кілька разів на день по кілька ковтків.
• У каструлю з киплячою водою всипте склянку насіння анісу, кип`ятіть склад 15 хвилин. Остудіть рідину, процідіть і додайте в неї половину склянки липового меду. Приймайте 4-5 разів на день по дві-три столові ложки.

гімнастика

У приміщенні, де знаходиться дитина, слід постійно підтримувати чистий і вологе повітря. Дуже важливо підтримувати правильний голосовий режим: дитині не слід розмовляти багато, а також підвищувати голос або говорити пошепки. Все це створює велике навантаження на голосові зв`язки, а їм в період лікування необхідний максимальний спокій. Обстановка навколо дитини повинна бути спокійна, доброзичлива і розслаблена.

профілактика ларингіту

Щоб ларингіт НЕ перейшов в хронічну форму, не докучав регулярними загостреннями і не погрожував втратою голосу, потрібно дотримуватися нескладних профілактичних заходів:

Відео: Стародавній рецепт від кашлю, болю в горлі і застуди

• уважно стежити за станом дитини і обов`язково проліковують до кінця навіть легкі застуди;
• звести до мінімуму контакт дитини з можливими алергенами;
• регулярно провітрювати дитячу, забезпечуючи приплив свіжого повітря;
• дотримуватися правильного харчування;
• зміцнювати імунітет: загартовувати дитини, займатися фізичними вправами і якомога більше часу проводити на повітрі;
• забезпечити будинки спокійну домашню атмосферу.

Обов`язковою є санація вогнищ хронічної інфекції в носоглотці і придаткових пазухах носа. Важливо дотримуватися раціональний голосовий режим.

Поза загостренням рекомендується санаторно-курортне лікування: перебування в теплу пору на море.

У профілактиці як гострого, так і хронічного ларингіту велике значення має регулярне заняття спортом, загартовування організму, дотримання режиму праці та відпочинку.