Дієта манекенниць 7 днів

Дієта манекенниць - секрет стрункості моделей Вікторії Сікрет

Будь-яка поважаюча себе дівчина прагне до ідеальної зовнішності і струнку фігуру, а якщо це модель, яка повинна ходити по подіуму і постійно бути в центрі уваги, то без досконалої фігури не обійтися.

Бувають такі екстрені випадки, коли схуднути потрібно терміново. Це трапляється перед несподіваним запрошенням на побачення або перед урочистою подією. Або ви, навпаки, хочете скинути вагу і прибрати зайві сантиметри після відпустки або новорічних канікул, щоб на роботі виглядати "на відмінно". Якщо це ваш випадок, тоді вам підійде швидка дієта, яка приведе вас в порядок за лічені дні.

Використовуйте швидкі дієти тільки в разі крайньої необхідності! Адже вони дуже шкідливі для здоров`я.

Недоліки швидкої дієти

Меню дієти манекенниць є коротким і легким для запам`ятовування.

Вранці вам необхідно з`їсти яйце некруто.

Через три години поласувати 175 грамами сиру і склянкою несолодкого чаю.

Після закінчення трьох годин знову потрібно з`їсти 175 грам сиру і випити стакан чаю.

• Дієта моделей Victoria`s Secret




Дієта моделей від Вікторії Сікрет - це варіант схуднення з більш різноманітним меню. Тому і трохи довше триває ця дієта моделей - 7 днів. Результат втрати ваги за 7 днів коливається від 3 до 5 кг.

Дієта моделей Вікторії Сікрет, меню:

понеділок

Майже 2 місяці на дієті ABC і Ви назавжди забудете про надмірну вагу! Ознайомитися з діетойgt; gt;

Сьогодні в мережі можна зустріти і інші варіанти даної дієти:



сніданок - яйце некруто;

Меню кремлівської дієти на тиждень може виглядати ...

Меню, відгуки, рецепти та етапи дієти П`єра Дюка

«Дієта Дюка» для схуднення
Однією з найбільш ...

Чудовий напій: грейпфрут з медом для схуднення

Це варіант більш щадить дієти, розрахований на тиждень, переноситься набагато легше тим, що тут присутні перекушування і вечеря. Меню щоденне ви можете скласти самі із запропонованого набору продуктів.

  1. Сніданок: 2 яйця некруто або 50 г нежирного м`яса, тостик з хліба, можна додати тонкий шар масла вершкового, гарячий зелений чай або вода, теж гаряча.
  2. Другий сніданок: зелений чай або вода, обов`язково гарячі.
  3. Обід: шматочок нежирної риби або м`яса (100г), відварений або запеченої без жиру, салат (300 гр. З зеленого горошку, шпинату, можна заправити 1 ст. Ложкою оливкової олії), 300г фруктів наслідках, чай або вода гарячі
  4. Полудень: чай зелений або вода гарячі
  5. Вечеря: якщо залишилися з ранку або з обіду яйце, м`ясо, риба - можна з`їсти, додати 300 г зелених овочів, 2 невеликих шматочка хліба (можна з вершковим маслом) + гарячі чай або вода

субота
• Сніданок: несолодкі кукурудзяні пластівці (25 г) з нежирним молоком, йогурт без добавок, несолодкий кави
• Обід: печериці (100 г), каша з бурого рису (100 г), капустяний салат і цитрусовий сік
• Полудень: 250 мл натурального соку, трав`яного чаю або нежирного бульйону (на вибір)
• Вечеря: капустяний салат із зеленню петрушки і оливковою олією, тост, плоди ківі (2 шт.), Зелений чай

неділя
• Сніданок: варене яйце, 100 г нежирного сиру, несолодкий напій
• Обід: смажені шампіньйони (до 100 г), каша з бурого рису (100 г), капустяний салат і цитрусовий сік
• Полудень: 250 мл натурального соку, трав`яного чаю або нежирного бульйону (на вибір)
• Вечеря: крабові палички (50 г), тушкована печінка (150 г), нежирне тепле молоко

Чи можливо схуднути при цукровому діабеті, і що потрібно робити, щоб цього досягти? Перш за все, треба дотримуватися співвідношення білків, жирів і вуглеводів. дієта манекенниць 7 днів Вуглеводи і ненасичені жири повинні складати 80-85%, а білки 15-20% добового раціону.

У будь-якому випадку піддавати свій організм таким випробуванням не варто частіше, ніж 1 раз в 30-40 днів.

Найкраще проводити це під наглядом фахівця або з відома лікуючого лікаря, щоб не забезпечити собі поява хронічних захворювань. Також пам`ятайте, що наявність проблем зі здоров`ям (з боку серця, нирок або травної системи) - серйозна перешкода для використання даної дієти.

Майте на увазі, що така різка зміна в раціоні може привести до запору. Використовувати медикаментозні сильні проносні небезпечно для вашого здоров`я.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Похожее