Дієта для нирок при вагітності

Жіночий організм влаштований таким чином, що саме під час вагітності виявляються приховані раніше проблеми зі здоров`ям. Це стосується і порушень сольового обміну в організмі. Що ж відбувається при цьому?

Наші нирки являють собою унікальний фільтр. Їх завдання - викинути з організму всі шкідливі речовини (шлаки, солі, кислоти, медикаменти), залишивши при цьому потрібні і корисні (білки, вуглеводи, вітаміни). Під час вагітності нирки стають більш вразливими, оскільки підвищується сприйнятливість до інфекцій. Крім того, нирки страждають ще й від неправильного харчування, перш за все від великої кількості солоних продуктів!

«Вагітні» нирки

А тепер згадайте: що говорить громадську думку про вагітність? Правильно, має тягнути на солоненьке! Існує упередження, що солоні продукти допомагають при токсикозі. Це в корені невірно - кухонну сіль, яка створює умови для розвитку пізнього токсикозу (підвищення артеріального тиску, поява білка в сечі, набряки), можна назвати отрутою для нирок вагітної жінки! У період очікування малюка завдяки фізіологічному розслабленню сечоводу відбувається самоочищення нирки: вона стрімко виділяє накопичені за все життя солі (оксалати, фосфати, урати). Поява в аналізі сечі цих солей означає, що майбутній мамі слід уважно поставитися до свого харчування, при цьому обов`язково враховуючи тип виділяються солей.

Харчування при оксалату

Оксалати - це солі щавлевої кислоти. Часто таке порушення, як оксалатурія виникає при порушенні обміну в організмі вітаміну C. При цьому підвищується кислотність сечі, значить, необхідно додавати ощелачивающие продукти.

Вашими помічниками стануть вітаміни B1 і B6 - при постійному прийомі вони порушують побудову солей щавлевої кислоти. Крім того, приймайте аскорбінку (0,3-0,5 г на добу) - крім благотворного впливу на нирки, вона стане вашою надійним захистом і від простудних захворювань, особливо в «небезпечний» осінньо-зимовий період.

Як харчуватися при оксалату?

Виключаються продукти, що містять щавлеву кислоту і її солі:

жирні сорти м`яса
м`ясні і рибні бульйони
копченості
гриби
щавель
шпинат
зелений салат
ревінь
перець
буряк
боби
петрушка
сливи
суниця
інжир
агрус
Червона смородина
какао і шоколад
горіхи
чай
кава
томатний сік
квас

рекомендуються:

Відео: Харчування при вагітності

відварні м`ясо, риба, птиця
свиняче сало
рослинне і вершкове масло
білий хліб
яйця
кисломолочні продукти
картопля
кольорова і білокачанна капуста
яблука
груші
айва
виноград
абрикоси
персики
несолодкі сухофрукти (груші, чорнослив, курага)
кавун
диня

А урати і фосфати?

Урати - солі сечової кислоти. Якщо в сечі виділяється цей тип солей, раціон вагітної також має свої особливості. Крім того, додатково до лікувального харчування доктор може призначити прийом вітамінів C і B1. Якщо ж «ваші» солі - фосфати, дієта кардинально відрізняється від двох інших.

Дієта при уратів

виключаються:

м`ясні супи і відвари
печінку, нирки, мізки
смажене, копчене м`ясо
сало
паштети
смажена риба, рибна юшка
оселедець, сардини, анчоуси, шпроти, кільки
гриби
бобові
щавель
шпинат
кава
какао і шоколад
алкоголь
прянощі

рекомендуються:

молоко і молочні продукти
супи вегетаріанські овочеві
яйця, м`ясо, риба нежирна - 2-3 рази в тиждень
хліб білий і чорний
морква
салат
огірки
всі солодкі фрукти
варення
соки фруктові та ягідні
цукор
мед
лимон
з приправ - оцет, лавровий лист

Харчування при фосфатах

виключаються:

Відео: Дієта при нирковій недостатності

молоко і молочні продукти
прянощі, особливо чорний перець
алкоголь
кава

рекомендуються:

м`ясо і риба у всіх видах
супи на м`ясних і рибних бульйонах
вершкове і рослинне масло
круп`яні, борошняні та молочні вироби
горох
брюссельська капуста
квашена капуста
спаржа
гарбуз
помідори
огірки
брусниця
Червона смородина
кислі і мочені яблука
ківі
цитрусові
чай
солодкі страви

Лікує матінка-природа

Хороше доповнення до лікувальної дієті складуть також чаї і настої з лікарських рослин, відомі ще з давніх часів. Всі перераховані тут рецепти призначені для розчинення і виведення солей з нирок. Однак обов`язково обговоріть з лікарем прийом цих лікарських засобів!

Спосіб приготування: 1 чайну ложку кукурудзяних рилець залийте склянкою окропу. Парьте на водяній бані 2 години. застосування: пийте по половині склянки 3 рази на день 4-6 місяців.

Спосіб приготування: 1 чайну ложку квіток і 1 чайну ложку плодів шипшини залийте склянкою окропу. Парьте на водяній бані 2 години. застосування: пийте 3 рази на день замість чаю, додаючи цукор за смаком. Примітка: шипшина - прекрасний засіб для підвищення імунітету в сезон простудних захворювань!

Спосіб приготування: 3 столові ложки листя чорної смородини залийте двома склянками окропу, дайте настоятися 20 хвилин. застосування: пийте по половині склянки 3 рази на день замість чаю.

Враховуйте в харчуванні ваші особливості, і ваш малюк народиться здоровим і міцним! Будьте щасливі!