Як будити дитину?

будимо тихенько

Саме тому створення з ранку доброго настрою - це одна зі складових здоров`я і гармонійного розвитку дитини. Перехід від сну до активного дня повинен бути поступовим. Наприклад, нехай будильник дзвонить не поруч зі сплячим малюком, а краще в сусідній кімнаті або в коридорі. До того ж бажано мелодійне, але не різке звучання годинного «сторожового», а ще краще виставити таймер на музичному центрі, підібравши відповідну «ранкову» мелодію. Кілька хвилин якийсь веселенькою «ля-ля-фа» - і порядок: свідомість дітки безболісно готується до виходу з чіпких «обіймів Морфея».

Адже, прокидаючись, дитина проходить проміжне, так зване «просоночное» стан, хиткий проміжок між сном і неспанням: малюк вже чує «домашні» звуки - голоси дорослих, шум води, що ллється, відчуває «смачний» запах підготовлюваного сніданку&hellip- І ось результат - ваш соня, можна сказати, готовий до візитерів - «пробудітелям».

Ваш вихід, батьки

І ось ви відкриваєте двері в дитячу, де під тепленьким ковдрою все ще ніжиться улюблений карапузик&hellip- Отже, пробуджуємо!

Спочатку всі ваші дії і звуки, адресовані дитині, повинні бути м`якими і лагідними. Якщо музика - то неголосна, якщо світло - то неяскравий. Тихенько погладьте малюка, назвіть його по імені, поцілуйте в щічку, шийку.

Кроха взявся за потягусі? Значить, дуже скоро відкриє очі і буде готовий до повного пробудження! Нехай його день завжди починається з маминої усмішки! Це перше враження послужить зарядом гарного настрою на весь день, причому не тільки для вашого малюка, але і для вас.

Не змушуйте дитину одразу підхоплюватися з ліжка. Ви пробудили почуття малюка, посміхнувшись йому, але Крошкін тіло ще спить. Легенько потріть спинку дитини, пам`ятайте його долоньки і ступні. Ніжно потеребіте волосся. Сенс цього найпростішого масажу не тільки в тому, щоб «розбудити» м`язи, провести з ними «зарядку» і наситити свіжою порцією кисню, але і в тому, щоб активізувати біологічно активні точки, розташовані на ступнях і долонях. Відомо, що масаж рук стимулює роботу мозку, сприяє емоційної стійкості дитини. Тільки пам`ятайте, що «потягушечки-вирастушечкі» слід робити теплими руками!

Малюк остаточно прокинувся? Включайте бадьору музику, яскраве світло і поговоріть одну-дві хвилини. Запитайте, що йому снилося, «обговоріть» плани на весь день, а потім приступайте до водних процедур.

Робота над помилками

У багатьох сім`ях день починається зі скандалів тому, що немає чіткого розпорядку ранкових процедур. А адже малюк потребує допомоги дорослих, щоб навчитися розумно розподіляти час вранці.

Відео: Як розбудити дитину без сліз

Одне і те ж час пробудження (як і інших звичних щоденних дій) служить свого роду «сигналом точного часу» для налаштування біологічних ритмів роботи організму. Звідси ситуація: малюк, який прокинувся в незвичне для себе час, може на цілий день зіпсувати життя собі і оточуючим.

Природно, гарний ранок можливо лише в тому випадку, якщо дитина добре відпочив за ніч. Тобто у нього була достатня кількість годин сну, свіже повітря, зручна постіль і, що не менш важливо, засипання в гарному настрої. А ось останнє можна влаштувати в такий спосіб:

• укладати малюка в ліжечко регулярно в один і той же час (і неодмінно за 2-3 години до півночі);
• не лаяти дитинку проти ночі, не грати в суперактивні гри, не дивитися з дитиною надто емоційних мультфільмів або фільмів, а постаратися за годину-півтори до укладання просто почитати улюблену казку, знову ж спокійно обговорити минулий день;
• по можливості прибрати зовнішні подразники (яскраве світло, гучні звуки), організувати зручне ліжко: матрац - жорсткий, постільна білизна - з м`якої натуральної тканини, що не утрудняють рухів;
• найоптимальніша температура повітря для залучення сновидінь 18-20 ° С (врахуйте, що температура тіла самого крихти під час сну знизиться на один градус).

Є ще один поширений ранковий «промах»: вранці сонного, ще додивлятися останній сон малюка тягнуть за стіл, бо батьки спізнюються на роботу. Їжа в поспіху, поганий апетит, роздратоване «гарчання» мами і як підсумок - поганий настрій на цілий день плюс закріплення негативного ставлення до прийому їжі. Пам`ятайте, що у вашої дитини має бути достатньо часу для входження в денну колію активності, причому особливо на фізіологічному рівні. Тому замість «нервового сніданку» відразу після того, як малюк прокинувся, дайте йому випити води - цим пробуджується до активної роботи сонний кишечник.

Яка муха його вкусила?

Трапляється, що дитина, ледве прокинувшись, вирішує, що сьогодні все не так: не та одяг, не та їжа, та й мама, схоже, не та. Вона все робить не так: не так дивиться, не так говорить, не те пропонує. «Жахливий день!» - буквально написано на надутому личку крихти, якого сьогодні не радують ні ласкавий голос, ні усмішка мами. Вам знайома ця картина, чи не так?

Але задумайтеся, право дорослої людини на поганий настрій цілком легітимно, досить оголосити оточуючим: «Щось я сьогодні не в дусі!». А коли поганий настрій відвідує малюка, про нього говорять: «Вередує!». Як же не піддатися роздратуванню і не почати думати, що у вас, очевидно, «не той дитина»? Перша причина поганого ранкового настрою без видимих причин - фізичне нездужання, тілесний дискомфорт і навіть починається захворювання.

Якщо ж зі здоров`ям дітки все в порядку, то, швидше за все, причина ранкової нудьги - емоційна. Наприклад, нею може бути відстрочена реакція на подію (схвилювала або засмутила дитини), що відбулося кілька днів тому. Малюк засмутився і заплакав, але мамі вдалося його швидко відвернути. Він заспокоївся і забув про те, що трапилося. Але ось сьогодні вночі засмучення повернулося до нього в сновидінні. Прокинувшись, крихітка навряд чи згадає зміст сну, а відчуття залишаються з ним. І переживає їх він набагато болючіше, ніж доросла людина, здатний абстрагуватися від навіть дуже неприємного сновидіння. Так відбувається тому, що будь-яка емоція (навіть пережита уві сні) - це не тільки переживання, але і фізіологічна реакція, що змінює ритм серцебиття, температуру тіла, гормональний баланс&hellip- Що ж робити? Якщо малюк не піддається на ласку, і вам ніяк не вдається допомогти йому справитися з нудьгою і невдоволенням, залиште його в спокої.

Кроха наполегливо продовжує Кукса тривалий час? Найправильніше - дозволити карапузові покапризничать. Іноді кожному потрібно побути наодинці зі своїм противним настроєм. Головне - не «заразитися» нудьгою від нього.

Поганий настрій дитини не повинно впливати на вашу поведінку і життя сім`ї в цілому! Краще поставтеся до малюка з розумінням. Скажіть йому: «Ми всі іноді буваємо не в дусі, як ти зараз. Це обов`язково пройде ». Коли подібне «насеко-мокусачее» настрій знаходить на малюка епізодично, вам нема про що хвилюватися. Якщо ж дитина щоранку перебуває в мінорному настрої, ниття і капризи стають систематичними і ви не в силах зрозуміти причин, краще зверніться до психолога.