Яку мінеральну воду вибрати

Відео: Мінеральна вода в лікуванні цукрового діабету

Мінеральна вода - це вода, видобута з природних підземних джерел. Вона має певний хімічний склад: містить набір мінеральних речовин. Власне, тому й називається мінеральної.

Залежно від того, скільки мінералів міститься в такій воді, вона буває лікувальною, їдальні або лікувально-столової.

Лікувальна мінеральна вода

Лікувальна мінеральна вода, як правило, містить найбільшу кількість мінеральних речовин - понад 10 г на літр.

Відео: Мінеральна вода "Славяновская"

Також до лікувальної відноситься вода, що містить біологічно активні речовини: залізо, сірководень, йод, бром, фтор та інші. Ступінь мінералізації, а також зміст інших речовин, як правило, вказана на етикетці.

Як читати етикетку?

1. Термін придатності

Вода, як і їжа, може зіпсуватися. Тому зверніть увагу на дату розливу і тримайте в умі: вода в скляних пляшках зберігається до 2 років, а в пластикових -18 місяців.

2. Хімічний і хіміко-фізичний аналіз

На етикетці має бути вказана дата і назва лабораторії, в якій був проведений аналіз. Дані повинні оновлюватися кожні 5 років, так що якщо на вашій пляшці значиться "1995 ", Пити воду з неї не варто.

3. Категорія

Мінеральна вода, як вибрати?

Хімія, наука про речовинах, умовно ділить мінеральні води шість класів: гідрокарбонатні, хлоридні, сульфатні, змішані, біологічно активні і газовані. У свою чергу класи діляться на групи, в які входять кальцієві, магнієві і натрієві води, в залежності від того які позитивно заряджені іони в них переважають. Остання група класифікується за змістом іонів натрію і калію. Всі ці води можуть бути використані як в лікувальних, так і в лікувально-профілактичних цілях.

Гідрокарбонатні води застосовують для профілактики і лікування захворювань шлунково-кишкового тракту, а також сечокам`яної хвороби. Вони знижують кислотність шлункового соку і нормалізують його вироблення. Протипоказання - гастрит.
Хлоридні води допомагають нормалізувати травлення, їх часто призначають при шлунково-кишкових розладах. Вони покращують роботу печінки підшлункової залози. Людям з підвищеним артеріальним тиском вживати їх категорично заборонено.
Сульфатні води надають сприятливу дію на організм при ожирінні і діабеті, їх призначають при захворюваннях жовчовивідних шляхів і гепатиті. Вони нормалізують роботу печінки, покращують моторику кишечника.

Правила прийому

Перш ніж призначати собі курс лікування, неодмінно порадьтеся з лікарем. Адже крім підбору підходящої мінеральної води, треба знати і правила прийому. Якщо лікар не призначить іншу схему, можна дотримуватися загальних рекомендацій. Найчастіше курс водолікування триває 3-4 тижні.

При гастритах з підвищеною кислотністю воду підігрівають до 45 градусів і п`ють за годину-півтори до їди тричі на день. За раз можна випивати від чверті до півтора склянок води. При гастритах зі зниженою кислотністю мінералку п`ють за 15-30 хвилин до їжі в тих же кількостях. Температура води повинна бути кімнатної.

Коліти в поєднанні з розладами шлунка лікують гарячою мінеральною водою. П`ють її за 30-50 хвилин до їжі 3 рази на день в кількості 0,5 - 1 стакан. Якщо захворювання супроводжується запором, воду підігрівати не треба. Також додайте склянку мінеральної води, випитий перед сном.

Про деякі популярних мінералки

Вода з киснем
Вода, насичена киснем - одна з найпоширеніших. Така вода - альтернативне джерело насичення крові киснем. Діє подібно кисневої пінці, знайомої багатьом з дитинства. Корисна така вода при захворюваннях бронхо-легеневої системи - хронічних бронхітах т.п.

Вода з сріблом
Срібло - це антиоксидант. Він знешкоджує шкідливі організми, в тому числі і в воді. Тому вода зі сріблом довше зберігається. Це, зокрема, пояснює той факт, чому в церкви, освячуючи воду, опускають в неї срібний хрест.

Вода з йодом
Від нестачі йоду страждає велика частина України (особливо він відчутний у Західній Україні). Дефіцит йоду призводить до багатьох серйозних захворювань, зокрема, до порушень функції щитовидної залози. Як результат, порушується обмін речовин, погіршуються показники артеріального тиску. Нестача йоду також відбивається і на настрої - людина перебуває в пригніченому стані.