Танцювальні вечірки для дозвілля та спілкування

Викладач танців Оксана Рогожина розповідає про новий танцювальному напрямку багато цікавого: «Як правило, це прості танці, без складних технік, а оскільки всі вони парні, упор робиться на імпровізацію і мистецтво взаємовідносин партнерів - чоловік веде жінку, а жінка вчиться бути відомою і чути свого &bdquo-співрозмовника&ldquo-, наповнюючи руху красою і гармонією. Кожен танець стає маленьким спектаклем з двома головними героями. Погодьтеся, що це дуже схоже на реальне життя. Можна навчитися танцювати сальсу і бачату на професійному рівні, але, якщо немає взаємодії і взаєморозуміння в парі, танець не вийде. Втім, вечірки для того і проводяться, щоб люди набиралися досвіду, який приходить поступово. Найвіртуозніший танець - коли партнери відчувають один одного, діють злагоджено, гармонійно і красиво. Парні танці допомагають чоловікам стати більш активними, енергійними та ініціативними, а жінкам - більш жіночними і м`якими. У нашому клубі багато хто знаходить свою половину, адже якщо люди знайшли спільну мову в танці, вони знайдуть взаєморозуміння і в спільному житті ».

Соціальні танці - особлива форма комунікації між людьми, що особливо актуально в віртуальну епоху, коли реальні відносини замінюються імітацією дружби в соцмережах. Тому, якщо ви відчуваєте себе самотніми, вам не вистачає живого спілкування, приходьте в танцювальний клуб, вибравши будь-який танець, відповідний вам по духу і настрою.

На dance party приходять і заради самих танців, щоб відточити складні рухи, обмінятися ідеями з однодумцями, отримати задоволення від приємного дозвілля і зарядитися енергією. Учасники танцювальних клубів проводять разом вихідні, їздять на природу і влаштовують спільні свята з чаєпиттями, наприклад на Новий рік або День святого Валентина. Часто вечірки влаштовуються в кафе і ресторанах, а влітку відкриваються танцмайданчики в парках і будинках відпочинку, де всі бажаючі можуть приєднатися до танцюючих.

Багато людей ходять на танці замість спортзалу, щоб схуднути, знайти красиве тіло і гнучкість, розвинути координацію рухів і граціозність.

Відео: Запальна сальса на вечірках в шторм! SDC Миколаїв

А ще танці зміцнюють імунітет, тренують м`язи і вестибулярний апарат, виробляють витривалість, покращують роботу серця і судин, адже вони відносяться до аеробних навантажень. З ними зникають проблеми з суглобами і хребтом, спина випрямляється, хода і постава стають красивими. Під час танців поліпшується кровообіг, органи краще забезпечуються киснем, в тому числі і головний мозок, що благотворно позначається на розумовій діяльності.

Цей танець підкорив весь світ, адже в ньому, незважаючи на стримані руху, стільки емоцій і пристрасті! Танець, побудований на імпровізації, дає можливість виплеснути накопичилися всередині почуття, відчути красу свого тіла і відкрити в собі щось нове, незвідане, приховане за шаром зовнішніх умовностей. Колись танго танцювали куртизанки, а зараз він перетворився на аристократичний танець вищого суспільства. Родзинка танго в тому, що в ньому провідною, по суті, є жінка - вона робить основні кроки, випади і повороти, а чоловік переважно підтримує її. Якщо ви хочете випробувати катарсис, забути про комплекси, страхи і тривоги, стати більш розкутими і сексуальними, загадкове та емоційне танго - це ваш стиль.

Кубинський танець сальса, що з`явився в 60-х роках минулого століття, це неприкритий флірт, виражений в чуттєвих рухах, кокетливих поглядах і усмішках. Тут багато поворотів і нахилів з підтримкою, а також торкань руками, він хвилює і розбурхує уяву. Не випадково «сальса» перекладається як «гострий соус» - занадто багато в ньому динаміки і яскравих переживань. Саме грайлива сальса задає загальний ритм всієї латиноамериканської культури, на її основі народилися мамбо, сон, ча-ча-ча і латиноамериканський джаз. Навчитися танцювати сальсу не так складно - малюнок танцю досить простий, а руху легкі, приємні, без акробатичних елементів. У сальси пари міняються партнерами, тому в процесі можна спілкуватися з різними людьми і відточувати мистецтво зваблювання.

Хастл народився в Нью-Йорку, в ньому змішалися різні напрямки диско, популярні в 80-х роках минулого століття. Цей танець проник навіть в СРСР, де побачити його можна у фільмі «Улюблена жінка механіка Гаврилова». У хастлі немає ніякої еротики - це запальний танець з кроками і поворотами без зіткнень танцюристів. Крім того, хастл - суміш елементів ча-ча-ча, рок-н-ролу, самби, мамбо і класичних танців з поворотами і стрибками. Його можна танцювати під будь-яку музику, будь то рок, хаус, попса чи шансон, але існує і так званий спортивний хастл без імпровізації. Деякі вважають хастл варіацією свінгу, але головне, як тільки ви почнете танцювати хастл, то забудете про все. У цьому танці багато енергії і сили, він заряджає позитивом і відмінно піднімає життєвий тонус.

Танець, який народився в Домініканській Республіці в середовищі бідняків, які намагаються відволіктися від тягот життя, пізнаваний по меланхолійним ноток, простим рухам і не дуже швидкого темпу. Як правило, він виконується під пісні про нещасну любов, тому його називають "музикою скорботи», але в цьому уявній спокої можна вловити пристрасть, яка намагається вирватися назовні через тісний контакт танцюристів і спокусливі руху. Якщо у вас сумний настрій, ви можете пережити свою тугу і печаль через бачату. Зараз дуже легко навчитися танцювати бачату-танець входить в програму багатьох вечірок і є одним з найпопулярніших. Мабуть, причина в тому, що російські люди теж схильні до меланхолії. Що ж, через танцювальну терапію її подолати цілком реально.

Зук зародився на островах Карибського басейну в 80-і роки XX століття, його головною особливістю є неймовірна близькість партнерів, тісно притискаються один до одного стегнами. У цьому танці жінці доводиться багато згинатися, тому важлива рухливість хребта. У Зуке присутні елементи фламенко, бразильських і африканських танцювальних рухів, які виконуються під драматичну і глибоку музику без різких поворотів, в повільному темпі. Зук за своїм настроєм трохи нагадує бачату, в ньому відчуваються нотки ніжності і покірності, світлого смутку і ностальгії за минулим.

Романтичний танець Кізомба, що з`явився в кінці минулого століття в Анголі, дуже схожий на зук, тому вони об`єднані в один напрямок - кізомбас. Під час виконання Кізомба партнери туляться один до одного верхньою частиною тіла, періодично обертаючи стегнами і здійснюючи хвилеподібні рухи корпусом. Це заворожує і виглядає дуже красиво.

Якщо ви жодного разу не були на dance party, але хочете прийти туди, освоївши ази, спробуйте взяти кілька танцювальних уроків в клубі або подивіться відеоуроки. Коли ми танцюємо будинку, поруч немає інструктора, який підкаже порядок дій. Але якщо дотримуватися загальноприйнятих правил, то і домашні заняття будуть плідними.

Починати слід з розминки, а закінчувати краще розтяжкою і релаксацією. Найоптимальніший ритм занять - 2-3 рази в тиждень по 1-1,5 години, щоб не втрачати форму і швидше освоювати танцювальні рухи. Під час заняття бажано бачити себе в дзеркалі, спостерігаючи за правильністю рухів. Навчитися танцювати будинку так само реально, як в клубі, особливо якщо у вас є простір для танців, хороший навчальний відеокурс або інструктор.

Важливо навчитися танцювати під будь-яку музику, вловлюючи її ритм і рухаючись в такт. Якщо вам комфортно танцювати під всі мелодії, ви легко освоїте навіть найскладніші напрямки.

Сьогодні вибрати танець до душі легко. Не важливо, що ви віддасте перевагу - танго, вальс, бугі-вугі, свінг, меренге, реггетон або трайбл. Головне, в будь-якому випадку вам гарантовані яскраві враження і море позитивних емоцій!