Свет мой, зеркальце, скажи

Ви прокинулися, йдете у ванну, і погляд, кинутий на себе в дзеркало, вас чомусь не радує. Давайте розберемося, чому ви можете собі допомогти.

Відео: Жінка і молодість 😜 Світло мій люстерко скажи

• У вас стали сильно випадати волосся.

Якщо це відбувається восени та навесні, то все в нормі. Наш організм час від часу оновлюється. Однак, якщо такий волосопад триває довше тижня, це може бути наслідком порушення роботи щитовидної залози. Зверніть увагу на своє меню - побільше страв з морепродуктів і морської капусти, а сіль вживайте тільки йодовану.

Якщо ви втрачаєте більше 100 волосся в день - це говорить про нестачу в вашому організмі заліза. Полівітаміни виправлять ситуацію. В іншому випадку - подумайте про спеціалізованому лікуванні випадіння волосся.

• Вранці у вас червоні очі, не дивлячись на те що ви як слід виспалися.

Відео: Казки Пушкіна - Казка про мертву царівну і про сім богатирів

Швидше за все, ви страждаєте на алергію, наприклад, на який-небудь фрукт. Чи не запускайте хворобу - відвідайте алерголога. Він проведе алергологічний тест і виявить винуватця ваших бід.

• Біла облямівка навколо зіниці говорить про високий рівень холестерину. Перегляньте своє меню!
• Десни пухкі і кровоточать під час чищення зубів.

Відео: Люстерко скажи - хто миліше всіх на світі ?! Холодне серце.

Може бути, ви занадто старанно займаєтеся гігієною рота, а щітка при цьому дуже жорстка. Підберіть в аптеці зубну щітку з м`якою щетиною (краще синтетичною). Нагадуємо, що міняти цей корисний інструмент по догляду за зубами треба кожні 3 місяці, незалежно від ступеня зносу щетини.

Зміцнити ясна можна за допомогою масажу. Намотайте на палець шматочок ватки і починайте ніжними круговими рухами масажувати ясна і коріння зубів. Ця процедура покращує кровообіг в порожнині рота і є прекрасною профілактикою пародонтозу.

Одночасно можна провести курс трав`яних ванн для зміцнення ясен. Візьміть 2 стол, ложки подрібненої кори дуба (продається в аптеці), залийте склянкою окропу, поваріть на повільному вогні 10 хвилин, зніміть з вогню, накрийте кришкою і дайте настоятися. Процідіть. Кілька разів в день, після їди, попередньо прополоскати рот чистою водою, виконуйте процедури. Наберіть в рот відвар дуба і хвилин 10 потримайте. Потім сплюньте (до речі, якщо випадково наковтаєтеся дубового «чаю» - не хвилюйтеся, нічого страшного).

Лікувальний відвар може зберігатися в холодильнику не більше доби. Якщо ясна як і раніше пухкі, швидше за все, у вас в організмі нестача вітаміну С. Побільше налягайте на фрукти - якщо сезон дозволяє!

• Вуха час від часу закладає, як в літаку.

А ви часом не застудилися? Справа в тому, що такими симптомами часто починається запалення середнього вуха (отит). Спокійно натисніть на козелок - боляче? Бігом до отоларинголога!

Відео: Свет мой, зеркальце, скажи ... Аудіокнига ВП СРСР