Рідка дієта для бажаючих схуднути на 5 кг за тиждень

Хочете схуднути, але вам не вистачає наполегливості? Не виносьте довгих докучливих дієт? Потрібна ефективна дієта з швидким результатом? У нас є дещо для вас - це рідка дієта для бажаючих схуднути на 5 кг за тиждень!

Відео: МІНУС 5 КГ ЗА 5 ДНІВ! ЯК? ПИТНА ДИЕТА ОГЛЯД | AVEME LISSA

Рідка дієта полягає у вживанні їжі в рідкому стані: суп-кремів (які можна пити через трубочку), фруктових і овочевих соків, коктейлів, молока, йогуртів. Що важливо: ми п`ємо багато води, але не газованої! Газовані напої є в цій дієті забороненими, зокрема, тому, що порушують процес травлення. Рідка дієта для бажаючих схуднути на 5 кг за тиждень гарантує швидке схуднення.

Заборони і правила

Денний раціон не перевищує 1200-1300 калорій, харчування дробове, а меню виглядає так:

• Сніданок: стакан кефіру, банан, варене яйце, яблуко
• Обід: пара картоплин, зварених у мундирі і 100 г нежирного сиру
• Вечеря: 50 г вареного курячого філе. Гарнір - відварені макарони з сортів твердої пшениці, овочевий салат з огірків і помідорів із зеленню петрушки.

Протягом дня необхідно випивати до 2-х літрів води. При появі гострого почуття голоду можна в проміжках між прийомами їжі перекусити яблуком, або з`їсти помідор, огірок або болгарський перець.

Триденна дієта на соках

багато вітамінів в ягодах і соках.жідкой дієті В

У м`ясному бульйоні знаходиться потрібний організму білок, такий важливий в відновлення клітин. З кефіру ми будемо отримувати корисні кисломолочні бактерії, дуже незамінні в процесі травлення.

необхідні організму рослинні жири. А енергію організм буде брати з жирових запасів які він зробив "на потім". Внаслідок чого ми будемо втрачати зайві кілограмми.похуденія за тиждень Овочі нам будуть давати під час

відчувати у всьому тілі легке нездужання, невелику втому. Може бути поганий настрій або тягнути до сну.жідкой дієти. Бо ми не будемо отримувати з їжі необхідні речовини для енергії - організм буде трохи ослаблений, адже він буде тягнути свій ресурс. І ви можете під час застосування рідкої дієти Але є й інша сторона

Один з інгредієнтів даної дієти - це куряче філе. З його завданням ми розібралися. Але як же зелень і прянощі, в достатку присутні в меню? Яка їхня роль в нашому схудненні?

Зробимо короткий огляд дієтичних властивостей зелені і прянощів, що входять до складу дієти:

2 день.

рідка дієта. сенс рідкої дієти в тому, що протягом 5-ти днів потрібно вживати їжу в рідкому або кашоподібну вигляді.

neboleem.net gt; Рідка дієта - відгуки,

рідка дієта: Схуднення на напоях і воді

Перший варіант рідкої дієти. ця дієта складається з двох фаз, кожна тривалістю в тиждень. При цьому перший тиждень - власне рідка дієта, а друга ...

poedim.ru gt; Рідка дієта: схуднення на

рідка дієта, живемо за правилом «Пий і Худни»

Виходити з дієти необхідно поступово і обережно:

Відео: ЯК схуднути ЗА ТИЖДЕНЬ НА 5 кілограм? 😻💦моя жахлива історія..😈

1 день - відварені овочі.

Після того, як протягом усього тижня ви будете худнути, сидячи на рідкої дієті, необхідно поступово повертатися до колишньої системи харчування. Для цього вам буде потрібно дотримуватися певних правил при складанні свого раціону ще протягом трьох днів. Це допоможе вашому шлунку розтягуватися поступово і не дуже сильно, що означає збереження ваги на колишньому рівні і відсутність негативних змін в роботі внутрішніх органів.

Що необхідно їсти протягом трьох днів? Включіть у свій раціон відварні овочі, протерті до консистенції пюре, манну і рисову кашу на молоці, нежирний кефір, фруктові салати, сир. Іноді можна побалувати себе і хлібом з висівками. І не забувайте в перервах між їжею випивати приблизно 2-3 склянки гарячої або теплої води. Взагалі ж, під час виходу з рідкої дієти вам необхідно харчуватися 4-5 разів на день протягом зазначеного триденного строку.

Ви все ще вводите в пошукових системах фразу «дієта схуднути на 5 кг», переглядаєте жіночі форуми і просите рад у подруг? На нашому сайті ви знайдете великий вибір дієт для схуднення на 5, 7, 10 або 20 кг. Худніть разом з нами!

Західна дієта може привести до виникнення небезпечного захворює

Наших доньок псують соцмережі і дієти

Психологи пояснили, як схуднути без дієт

Фруктова дієта допоможе кинути палити

Водна дієта для спекотного літа

Чи можна схуднути без шкоди

Проста дієта може полегшити страждання мільйонів хворих на артрит