Наскільки шкодить здоров`ю куріння мені

статті / куріння і заняття спортом

«Курити - здоров`ю шкодити», - цю тезу знаком нам з дитинства. Зайвий раз розповідати про шкоду куріння особливого сенсу не має, все і так чудово про це знають. Серцево-судинна система, шлунково-кишковий тракт, дихальна система - все це страждає в першу чергу. Але, не дивлячись ні на що, багато хто з нас курять. Не будемо розбирати причини, факт залишається фактом. Позбутися від цієї не найкориснішою принаймні звички не так просто. У даній статті я закликаю не відмовитися від куріння, але понизити шкоду,
наноситься організму.

Причому визначена кореляція виключно для чоловіків. Даних, які дозволяли б пов`язати рак легенів з курінням у жінок, просто не існує.

У той же час куріння статистично підтверджених знижує захворюваність виразкою шлунка, хворобами Паркінсона та Альцгеймера, алергічною астмою і т.д.

Апологети заборони куріння, мотивовані «шкодою здоров`ю», ходять по досить хиткому грунті.

Прихильники кальяну вважають, що куріння тютюну через кальян робить його мінімально шкідливим (а деякі зі слиною біля рота, доводять, що і зовсім нешкідливим), для здоров`я курця. Що нібито дим, поки доходить до легких людини, фільтрується і з мундштука виходить повністю очищеним. Але такого не буває.

Жоден фільтр, будь то фільтр для очищення водопровідної води, або для очищення викидів промислових підприємств, які не очищає на 100%.

Не дивлячись на те, що в таких місцях використовуються дуже складні системи очищення. А тут стверджують, що шкода від куріння кальяну нейтралізується, коли дим проходить через примітивну колбу з водою і трубку. Безумовно, щось там осідає. Але тільки мала частина.

Хтось вважає кальян альтернативою сигарет, але цю альтернативу, на відміну від сигарет в кишеню не покладеш, і де завгодно НЕ закуриш. Як наслідок - люди вирішили кинути курити сигарети з допомогою кальяну сигарети не кидають, та до того ж ще підсаджуються на куріння кальяну з усіма наслідками, що випливають шкідливими наслідками.

Відео: Куріння шкоди - МОЗ втомився попереджати і зняв передачу

Серед любителів кальяну вважається, що він не викликає звикання, але дослідники з Канади довели, що східний курильний прилад викликає не менше звикання, ніж сигарети.

Так само вважається, що стан ейфорії, в яке призводить куріння кальяну, абсолютно нешкідливе, що це просто розслаблення. Однак, вживання алкоголю або наркотиків ніколи не вважалося нешкідливим, і воно так само призводить до розслаблений стан. Такі паралелі наводять на думку, що небезпека кальяну не така вже й міфічна річ.

Які небезпеки таїть в собі кальян

• Куріння закупорює артерії і викликає серцеві напади та інсульт. Частота серцевих скорочень у курця на 15000 ударів на добу більше, ніж у некурящого, а доставка кисню до тканин значно знижена, так як судини звужені.
• Куріння - основний фактор ризику захворювань органів дихання: хронічного обструктивного захворювання легень (хронічний бронхіт та емфізема), пневмонії.
• Тютюн і тютюновий дим містять більше 3000 хімічних сполук, понад 60 з яких є канцерогенними, тобто здатними пошкодити генетичний матеріал клітини і викликати зростання ракової пухлини. Давно доведено, що тютюн є причиною смертності від раку легені в 90% всіх випадків.
• Під впливом куріння знижується також і гострота зору. Вчені багато років говорили про шкоду куріння для очей, але тільки сучасні дослідження змогли підтвердити гірку для курців правду: що містяться в сигареті речовини дійсно небезпечні для зору, через них порушується кровопостачання судинної оболонки і сітківки ока. Кожному курцеві, а особливо тим, у кого за плечима великий стаж куріння, в будь-який момент загрожує освіту закупорки судин, а від цього можна повністю втратити зір.
• Існують захворювання, викликані в основному тільки курінням. Це - облітеруючий ендартеріїт (захворювання судин ніг). Відбувається звуження судин і приплив крові до тканин і клітин сильно порушується. Найстрашніше наслідок цього захворювання - ампутація кінцівки (їй). Як свідчать російські медики, щороку в нашій країні виробляються близько 20 тисяч операцій по ампутації ніг через облітеруючого ендартеріїту.
• Клінічні випробування, проведені протягом останніх років, довели, що шкіра людини, яка палить старіє швидше, ніж некурящого. Наприклад, доведено, що шкіра сорокарічної жінки, кращий багато років, може бути такою ж зруйнованої, як шкіра сімдесятирічної некурящей. Доктора називають вид таких змін людської шкіри синдромом «тютюнового» особи.
• У чоловіків, які палять в 3 рази частіше зустрічаються випадки імпотенції в порівнянні з некурящими. Так і жінки, які курять, страждають фригидностью в 2,5 рази частіше в порівнянні з некурящими. Це пов`язано з тим, що нікотин сприяє звуженню судин статевих органів.
• Куріння шкодить не тільки фізичному, але і психологічному здоров`ю людини. Курці нервово виснажені більше, ніж інші. Вони розхитують свою нервову систему, живучи від сигарети до сигарети і готові спалахнути не те щоб з незначного, але по незначному приводу. Внаслідок порушення правильного перебігу нервових процесів людина стає дратівливою, погано уживався, у нього розвивається, як кажуть, «важкий характер».

Це далеко не повний перелік захворювань, які можливі і неминучі у людини з тривалим стажем тютюнової залежності. Вам це треба?

Некурящий людина, що знаходиться протягом години поруч з людьми, що палять або в прокуреному приміщенні, набуває стан як після трьох викурених сигарет. В результаті він може захворіти. У нього також вірогідна поява алергічної реакції.

Продовження небезпечного списку

Це не повний перелік результатів вторгнення сигаретного диму в здоров`я людини. Можна додати про руйнування:

• зору,
• слухового апарату,
• ендокринної системи,
• центральної нервової системи,
• мозку,
• підшлункової залози,
• печінки та ін.

Небезпека куріння для чоловіків

Шкода куріння для чоловіків

Давно палить чоловік видний здалеку

Цікаво, яким же таким дивним чином електронна сигарета може бути шкідливіше звичайної, якщо єдине шкідлива речовина в її змісті - це нікотин ?! Всі інші компоненти в рідини для електронної сигарети є в продуктах харчування, які ви споживаєте щодня!

Відео: Міфи про шкоду куріння // Куріння сигарет, трубки, сигар - що шкідливіше?

Це все міф, дурості і наклепи, організовані спеціально або через незнання (дурниці). Тютюнові компанії не хочуть втрачати своїх клієнтів, які задихаючись від диму і важких смол, викладають свої грошики щодня, тому й з`являються такі матеріали! Не вірте і не бійтеся, а краще кинути палити і не замінювати одну жахливу звичку на іншу, менш згубну.

Більше 10 мільйонів жителів США страждають від хронічного обструктивного захворювання легень (ХОЗЛ) - цим медичним терміном позначається поєднання хронічного бронхіту і емфіземи. У США хронічне обструктивне захворювання легень знаходиться на четвертому місці в списку захворювань, найбільш часто призводять до летального результату. Від ХОЗЛ частіше вмирають жінки, ніж чоловіки. Основний фактор ризику розвитку ХОЗЛ - це Куріння більше 75% людей, які померли від ХОЗЛ, були курцями. Крім жахливих страждань, які переживають хворі в період розвитку захворювання, шкоду куріння особливо підступно проявляється на останній стадії. Остання стадія захворювання є вкрай болісним для хворих - вони весь час страждають від нестачі повітря і відчувають себе так, як ніби тонуть і при цьому не можуть дихати.

Чому палять люди страждають від "кашлю курця"?

Сигаретний дим містить різні хімічні речовини і шкідливі частинки, які дратують альвеоли і легеневу тканину. Коли курить людина вдихає ці речовини разом з димом, організм намагається захиститися і виробляє слиз, яка потім вимагає виходу шляхом відхаркування. Зазвичай курці страждають від кашлю вранці - цього є кілька пояснень. При нормальному функціонуванні організму клітини війкового епітелію, який вистилає порожнину легенів (крихітні освіти, схожі на волоски) виводять з легких слиз, мокротиння та інші речовини, проте сигаретний дим порушує цей процес, тому в легких залишаються шкідливі речовини, що містяться в тютюновому димі, а також слиз. Поки що курить людина спить, клітини війкового епітелію відновлюють свої функції і знову починають працювати, і тому, коли курець прокидається, то починає кашляти - це результат спроби організму вивести з легких все зайве. Якщо людина курить протягом довгого часу, то шкода куріння виявляється настільки потужним, що клітини легеневого епітелію взагалі перестають працювати, і легкі стають ще більше схильні до інфекційних захворювань і подразнення від тютюнового диму.

Чи існує шкоду куріння, якщо при палінні не вдихати дим?

Так, шкода куріння без затягувань майже також сильний, як і шкода куріння з затягуванням диму в легені. Тютюновий дим шкодить не тільки легким, але і будь-якій клітині організму при зіткненні з нею. Навіть якщо палить людина не вдихає дим, в його легені потрапляють вторинні продукти горіння тютюну, що також підвищує ризик розвитку раку легенів. У тих, хто курить трубку і сигари і, відповідно, майже не затягується при палінні, часто буває рак губи, ротової порожнини, язика і т.п.

Наскільки шкоду куріння небезпечний для серця?

Шкода куріння вкрай небезпечний для серця. Куріння неймовірно підвищує ризик розвитку серцевих захворювань, які є найбільш поширеною причиною смерті серед жителів не тільки США, але і інших країн. До факторів ризику відноситься також високий кров`яний тиск, підвищений рівень холестерину в крові, малорухливий спосіб життя і діабет, проте саме куріння найчастіше стає причиною серцевих нападів.

Людина, що палить, у якого стався серцевий напад, з більшою ймовірністю помре протягом години після нападу, ніж некурящий. Навіть якщо людина курить дуже рідко, і кількість нікотину, що надходить в його організм, не призводить до розвитку легеневих захворювань, то шкода куріння проявляється в тому, що ризик хвороб серця все одно значно підвищується в порівнянні з тими людьми, хто не курить і ніколи не курив.

Про шкоду куріння - з гумором.

Куріння вбиває не тільки здоров`я, а й цілеспрямованість. Ми стаємо рабами звички, виправдовуємо свою пристрасть. Людина, у якого є життєва мета, сильний розум і альтернативний смак життя - спорт, йога або діяльність на благо оточуючих, здатний залишатися вільним від отруйної пастки.

Чесно скажу, вирішила написати статтю тому, що хочу сказати всім, що курити кидати неважко, а приємно і здорово. Візьміть приклад з мене, я перепробувала всі методи, а результат отримала тільки, завдяки цьому.

Минуло п`ять років. За весь цей час мені жодного разу не захотілося затягнутися. Записку, на яку я виплеснула свою ненависть до жахливих ціпків, начиненим шкідливої заразою, я викинула десь через рік, так жодного разу до неї і не звернувшись. Тепер мрію, що мій досвід комусь стане в нагоді, і він задумається, чи потрібно щодня відчувати шкоду куріння на собі і нанизувати на ланцюг нові ланки за рахунок свого здоров`я, своїх грошей, своєї честі і гордості?

Бажаю всім, хто ненавидить сигарети, швидше забути про їхнє існування!