Як бути в такій ситуації

Так, іноді буває так,
Що розібратися ти не можеш,
Хто він? Коханець, друг чи ворог?
Поради наші тут допоможуть!
На сайт швидше наш зайди,
І у нас запитай рада,
Зовсім трохи почекай,
Дамо тлумачний ми відповідь!

Внутрішня порожнина всесвіту оточена сім`ю стінами-оболонками. Товщина внутрішньої оболонки Всесвіту в десять разів перевищує розмір її ядра, що складає приблизно 40 більйонів миль. Причому товщина кожної наступної стіни в 10 разів перевищує товщину попередньої. Про них не так багато розповідається в ведах, щоб не втягувати живі істоти в важку депресію. Тому ми теж не будемо довго говорити на цю тему, просто з`ясуємо деякі технічні моменти. В "Бхригу-Бхагаватамріте" перераховуються оболонки, що складаються з елементів землі, води, світла, повітря, ефіру, его і махат-таттви. Кожна оболонка управляється напівбогинею, починаючи від Бхумі, богині Землі, і закінчуючи пракріті, персоніфікованої матеріальної енергією, в останній оболонці. Йоги, які намагаються досягти звільнення, покинувши цю матеріальну всесвіт, повинні подолати черзі всі ці оболонки, що вимагають певного часу і особливих зусиль.

Відео: Як залишатися спокійним навіть в самій критичній ситуації

. Чому? Тому що ні якими матеріальними способами їх подолати просто неможливо. Тільки духовні методики можуть дозволити пройти ці тупикові ситуації, саме вони приносять найбільш значну користь людині, так як вчать на реальних ситуаціях застосовувати духовні вирішення матеріальних проблем. А це найкорисніший досвід, який тільки можна отримати.непереборнимІ кожна з цих стін-оболонок для непідготовленого йога може представляти нездоланну перешкоду. Тому йога вчить не тільки правильному диханню і дієтології, йога вчить також долати перешкоди. І один з видів перешкод називається

В першу чергу необхідно визначити для себе, що найчастіше є джерелом роздратування, в які моменти приходить нервозність. Знаючи ворога в обличчя, легше з ним справлятися, а саме намагатися уникати подразників і стресів.

Такі ситуації можуть загострюватися не тільки через кепський характер. Як не дивно, але на людей впливають не тільки втома і стреси на роботі і вдома, а й погода, фази місяця, період перед критичними днями у жінок. Найчастіше такі неспокійні моменти обумовлені втомою і недосипанням, що викликає нестача вітамінів і мінералів в організмі, гормональний дисбаланс. Тоді проблема перетворюється в чисто фізіологічний процес, який не так просто контролювати.

Ви часто робите з мухи слона, самі себе накручуєте, подумки програєте ситуацію і ще більше зліться і турбуєтеся. Коли ви помічаєте, що в голові крутяться тільки негативні думки, необхідно взяти себе в руки, повторюючи: «Нічого страшного, я впораюся».

Відео: Як бути спокійним в будь-якій ситуації

питання: Влаштовуюся на роботу, відразу ж попереджають що ні виплачують лікарняні. Виходить що декретні гроші я не отримаю? Як бути в такій ситуації?

юрист: Орлов С.С.

статус: питання вирішене

Не сподобалося?

. Якщо я відчуваю необхідність, то замість півгодинної пробіжки я займаюся кікбоксингом. Це допомагає.

Відео: Деніел Левітін: Як зберігати спокій, коли відомо, що стрес неминучий

Уникайте надмірного вживання цукру і кофеїну, і не збезводнюється організм. Випийте велику склянку води і подивіться, чи стане вам краще, чи будете ви більш спокійні і уважні.

8. Приділяйте увагу душі і духу

Залежно від ваших релігійних уподобань,

Не дозволяй батьком лізти в Ваше життя!

Найбільш часто в таких випадках люди намагаються знецінити невдачу, задіявши механізми психологічного захисту, які допомагають знизити вантаж емоційних переживань і не вимагають від них хворобливого перегляду ставлення до себе. Серед таких прийомів можна виділити:

Відео: Як бути в такій ситуації?

• Знецінення об`єкта. Не зумівши знайти вихід зі складної ситуації, в даному випадку не зумівши досягти важливої мети (вийти заміж, вступити до інституту, захистити дисертацію і т.д.), людина знижує її значимість. Таким чином, він знецінює свою невдачу ( «А чи треба мені це?»,«Це не найголовніше в житті») І вписує важку ситуацію в свою біографію як незначний епізод.
• Коригування своїх надій і сподівань. Так як невдача для більшості людей неприємне і важко переживають подія, яка позбавляє людину того що йому треба, він може вдатися до корекції надій і очікувань. Часто це призводить до мінімізації потреб. Безумовно, такий спосіб рятує від невдач, згладжує неприємні відчуття і переживання, але він збіднює майбутнє і ні як не підвищує повагу себе як особистості.
• Акцептація - прийняття ситуації, такий, як вона є насправді. У психології цей прийом іноді називають «терпінням» або ще частіше використовують словосполучення «відпустити ситуацію» (тобто припинити не приносять результату дії зі зміни складній ситуації). Це не мовчазний відповідь на важкі життєві обставини, а усвідомлене рішення, прийняте після аналізу життєвої ситуації і порівняння власного важкого становища з ще гіршим становищем інших людей. Ця техніка може бути застосована в ситуації інвалідності або важкого захворювання.
• Позитивне тлумачення своєї ситуації. Ця техніка схожа на попередню. Вона полягає в використанні варіантів порівняння: люди порівнюють себе з кимось, хто перебуває в ще більш хиткому положенні ( «порівняння йде вниз»), або згадує про свої заслуги і успіхи в інших областях: «Так, це у мене не вийшло, але зате ... »(« порівняння йде вгору »). Пам`ятайте, у однієї з героїнь популярного фільму Е. Рязанова «Службовий роман», були такі захисні фрази: «Я живу за містом, але зате поруч з електричкою»,«У мого чоловіка була виразка шлунка, але зате операцію робив сам Вишневський" і т.п.

У житті кожного з нас буваютьважкі життєві ситуації. Навіть у безтурботні часи ми стикаємося з труднощами. Для одного це пошук роботи або зміна місця проживання, для іншого - власна хвороба або хвороба близької людини, розлучення або відхід з життя близьких і рідних людей. Так було і буде завжди. Важкі життєві ситуації виникають у житті дітей та дорослих, цілих сімей і народів.

У таких ситуаціях пропоную вчинити по робітничо-селянському, т.е.поделіть спірний період навпіл. Припустимо мова йде про два тижні, які у потенційного квартира оплачені на іншій квартирі, а вам не хочеться, щоб ці два тижні квартира не простоювала вхолосту.
Тобто договір пишемо сьогодні, 10-го числа, сьогодні ж віддаємо ключі (або не віддаємо, можливі варіанти), а оплачувану період почнеться через тиждень, тобто з 17-го числа.
У 80% випадків люди погоджуються на таку пропозицію: ви їм даруєте неоплачувану тиждень, у квартирантів є 2 тижні на неспішний переїзд.

І на завершення мені хотілося б побажати вам здійснювати вірні для себе вибори в життя і сил для того, щоб ці вибори втілювати в реальність. Сподіваюся, що моя стаття дасть вам деякі точки опори при прийнятті рішення у важкій ситуації.

З повагою,
психолог Костянтин Каракуца.