Як позбавиться від панічних атак при всд

Відео: Як Я Позбувся Від Панічних Атак, ВСД і Тривоги | Павло Федоренко

Панічна атака (ПА) являє собою різновид вегетативного кризу, тобто нападу ВСД. Як правило, це виглядає як тяжкий приступ тривоги і страху, супроводжуваний різними вегетативними симптомами. Загалом, звичайний невроз на тлі прихованої депресії.

При ВСД страждає в основному вегетативна нервова система, зокрема периферичні нерви. Згубний вплив виявляється і на серцево-судинну систему. Типовий прояв даного захворювання - дистонія судин мозку. Залежно від проявів захворювання розрізняють синдроми:

1. Аритмический.
2. Кардіалгіческій.
3. Брадікардіческіе.
4. Тахікардіческій.

Кардіалгіческій синдром характеризується гострими колючими болями в області серця, які можуть турбувати, як при навантаженнях, так і в стані спокою. Прояви також можуть носити ниючий характер, досить тривалий і періодичний. Даний симптом є основною відмінною ознакою вегето-судинної дистонії і виявляється у більшості пацієнтів з діагнозом ВСД.

Брадікардіческіе синдром діагностують значно рідше. Основний симптом - зниження серцевих скорочень. У нормі частота повинна дорівнювати 60 ударів в хвилину, але при цьому синдромі цей показник знижується до 40 і нижче. В результаті люди, які страждають ВСД даного типу, часто втрачають свідомість, відчувають запаморочення, особливо при підвищенні фізичних навантажень. Ще одна характерна риса брадікардіческіе синдрому - холодні кінцівки. Причому, часто страждають від синдрому люди молодого віку. Основний показник нейроциркуляторна дистонія - нестабільне психічний і емоційний стан, нервовість, дратівливість, перепади настрою.

Причина панічної атаки.

   Подивися уважно на картинку на початку статті. На одному з плодів ти побачиш мурашки, якого при побіжному погляді ти не бачив. Ось так, тільки розібравшись в ситуації і уважно до неї придивившись, можна побачити головну причину панічної атаки. Це страх смерті. Він відіграє основну роль у розвитку і перебігу нападу ПА. Коли дія лікарських препаратів проходить, страх і, відповідно, напади повертаються.
Коло замикається. Побороти ПА можна тільки змирившись зі своїм страхом смерті.

- прискорений пульс, серцебиття, головний біль;

- озноб в усьому тілі, відчуття хвиль холоду або жару, холодний піт, підвищення температури тіла;

- тремор / тремтіння / рук і ніг;

- задишка, утруднене дихання, відчуття клубка в горлі, брак повітря;

  Отже, панічна атака не смертельна, від панічних атак ніхто не вмирає, але хто ці панічні атаки що називається «нажив», тим не позаздриш і ворогу не побажаєш.

  Найбільш часті відчуття при панічної атаки пов`язаної з вегето судинну дистонію: Суб`єктивне відчуття серцебиття або стиснення в області серця. При цьому пульс може залишатися в нормі, але людина відчуває сильне серцебиття. Може відзначатися підвищення артеріального тиску.
· Пітливість, хвилі спека, припливи.

· Тремтіння і тряска, озноб.

· Відчуття обмеження дихання або задухи, відчуття перекриття дихання, біль або дискомфорт у грудях.

· Нудота, блювота і / або біль і спазми в шлунку і кишечнику.

- Агорафобія як наслідок -
панічних атак. прояви агорафобії

Коду напади панічної атаки часті, людина починає уникати місць, де вони можуть початися або були в минулому, і тоді:

Ви не можете перебувати далеко від дому;

Ви нікуди не ходіть без супроводу;

Ви боїтеся будь-яких фізичних напруг (через острах, що це спровокує напад);

Найчастіше люди, які страждають від панічних атак і впевнені в тому, що це серйозна хвороба, направляються до лікарів терапевтів і кардіологів, довго обстежуються і лікуються - в кращому випадку з нетривалим позитивним ефектом.

Насправді ж, панічні атаки - це спеціалізація психотерапевтів, і вони прекрасно знають і про механізми їх виникнення і про те, як їх лікувати. І виліковують повністю!

Вчені з`ясували, що такі "напади" не тільки не завдають серцю шкоди, а й зміцнюють його. Робота серця під час "нападу" подібна до його роботою під час спортивного навантаження. Так що люди, схильні до панічних атак, не тільки не "хворі серцем", Але їх серце набагато здоровіше, ніж у багатьох!

Найголовніший страх у людини, що страждає панічними атаками, - це страх смерті. Людина боїться раптової смерті в результаті того, що "серце не впорається". Але серце - здоровіше здорового, працює відмінно, на стрес реагує правильно!

Ви нічим не хворі, крім свого страху. Лікується він психотерапією, іноді з підключенням невеликої кількості препаратів.

Відео: Як позбутися від ВСД і ПА. 3 головних симптому - містика чи гіпноз? (15)

Просто в інтернеті знайшов на безкоштовному сайті narod.ru Один хлопець пише, як він позбувся своїх панічних атак. Почитайте, думаю, що багатьом буде корисно. Стаття, правда, старенька, вже кілька років минуло. Цікаво було б дізнатися, як він зараз себе почуває. Мабуть, я пошлю йому посилання на цю статтю і попрошу ...

4. Я легко можу сісти і розслабитися
а) це зовсім не так-б) лише зрідка це так- в) мабуть, це так- г) так, це так

5. Я відчуваю внутрішнє напруження або тремтіння
а) дуже часто-б) часто-в) іноді-г) зовсім не відчуваю

6. Мені важко всидіти на місці, немов мені постійно потрібно рухатися
а) так, це так-б) мабуть, це так- в) лише в деякій мірі це так-
г) це зовсім не так

прогноз

Прогноз при панічних атак в цілому можна назвати сприятливим. ПА - спосіб, яким головний мозок захищає себе від небажаного перезбудження. Напади не є небезпечними для людського життя, проте швидко прогресуюча хвороба з часом посилить стан психічного здоров`я пацієнта. Він почне боятися виходити на вулицю, їздити в транспорті і здійснювати звичні йому щоденні ритуали. Поступово до цього списку додасться хронічний депресивний синдром, який дозволить більш повернутися до звичного життя. Медикаментозне лікування захворювання триває близько півроку і в 99% випадків гарантує успіх.