Як впливає риб`ячий жир на волосся

Риб`ячий жир - це рідина з маслянистою консистенцією, яку добувають з печінки тріскових риб. Його спектр застосування дуже широкий, але особливо гарний він для поліпшення стану волосся.

риб`ячий жир для волосся відгуки

Риб`ячий жир від випадіння волосся

Риб`ячий жир легко відшукати на полицях аптек. Зазвичай він реалізується в двох видах: капсули і рідина. Його очевидна перевага перед багатьма ефективними засобами для поліпшення стану волосся - порівняно невелика вартість. наприклад, ціна риб`ячого жиру в капсулах «Золота рибка» виробника ТОВ «Багіра» - близько двохсот рублів за упаковку, де сто капсул. Тульський риб`ячий жир, який виробляє ТОВ «Тульська фармацевтична фабрика», продається у флаконі в рідкому вигляді і коштує трохи більше ста п`ятдесяти рублів за сто мілілітрів.

Виявлено, що такі поліненасичені кислоти, як омега-3, що містяться в риб`ячому жирі, дуже корисні як для профілактики серцево-судинних захворювань і серцевих хвороб, але і для того, щоб звести до мінімуму ризик розвитку хвороб, які пов`язані з надмірною вагою. Цим його користь не обмежується.

Риб`ячий жир при вагітності

Особливо важливий прийом цього засобу при вагітності, він підвищить розвиток координації у плода. А при певному поєднанні риб`ячого жиру з рослинними оліями (а саме з жирними кислотами омега-6, що містяться в цих маслах), він чудово позначається і на загальному стані всього організму, а в разі вагітності - то і на мозок і зорові здібності майбутнього малюка. Риб`ячий жир при вагітності.

Однак в разі вагітності, не забувайте все ж проконсультуватися з вашим лікарем перед початком вживання цього засобу.

Вітамін D, має здатність допомагати мінералів (фосфору, кальцію і т.д.), всмоктуватися і проникати в клітини організму. Вживають для профілактики рахіту і поліпшення росту кісткової тканини.

Особливо слід згадати про важливість жирних, поліненасичених Омега-3, які відповідають за вироблення достатньої кількості простагландинів. За рахунок їх стабілізується і підвищується робота імунної системи, а значить протизапальні дії і боротьба з інфекціями. Розширюючи кровоносні судини, які служать магістраллю до серцевого м`яза, відбувається профілактика атеросклерозу, і зниження можливості прояву тромбозу.

Риб`ячий жир, допомагає виробленню серотоніну. Серотонін - гормон гарного настрою і щастя, допомагає боротися дратівливістю, агресивністю, депресіями і стресом.

Відео: Два супер секрету для красивого волосся !!!

У нас є позновательная стаття про складні вуглеводи.

Цікаво, чому так популярна Кремлівська дієта? Повну таблицю продуктів можна подивитися в цій статті.

А з цього посилання можна дізнатися кращі рецепти дієти Маггі.

Як вибрати риб`ячий жир?

як вибрати риб`ячий жир

В першу чергу, не соромтеся запитати у продавця сертифікат. У хорошого продукту повинен бути відповідний документ з інформацією про сировину. Також офіційно має бути підтверджено відсутність токсинів.

Зверніть увагу на назву. Вам потрібен «медичний риб`ячий жир», тільки так, а не харчової ветеринарний та інші.

Є суттєва відмінність між риб`ячим і рибним жиром!

локони пережили хімічну завивку або були спалені праскою або плойкою;
постійно січеться кінчики;
локони стали рясно випадати. Риб`ячий жир від випадіння волосся дозволяє шевелюру рости зі швидкістю більше 1-го сантиметра в місяць, що вважається нормою.

Дуже корисно приймати жир з їжею або зовнішньо навіть у вигляді профілактичного засобу. При регулярному догляді шевелюра набуває красивого блиску, зникає ламкість, вони стають пружними.

Слід приймати риб`ячий жир нетривалими курсами, згідно з інструкцією і призначень лікаря. Не рекомендується приймати препарат на голодний шлунок. Якщо протипоказань для прийому риб`ячого жиру у формі готового препарату у вас занадто багато, то вам слід вживати більше звичайної риби. Так ви отримаєте всю необхідну користь. Може бути, не в такій кількості, зате без шкоди для здоров`я і побічних ефектів. З обережністю після призначення і консультації лікаря слід приймати риб`ячий жир при лактації, в літньому і дитячому віці.

Для багатьох актуальне питання, чи можна вживати риб`ячий жир при вагітності. Майбутніх матусь хвилює, чи можна риб`ячий жир вагітним. Прийом цього засобу в той час, коли жінка готується стати матір`ю дуже важливий: риб`ячий жир для вагітних буває необхідний. Він дозволяє розвивати і підвищувати координацію плода, розвивати зорові здібності майбутньої дитини, його мозок. Приймати риб`ячий жир під час вагітності можна, але вагітна жінка повинна обов`язково проконсультуватися зі своїм лікарем з приводу застосування нею цього кошти.

Риб`ячий жир корисно вживати в профілактичних цілях для попередження багатьох захворювань. Для цього буває достатньо включати рибні страви жирних сортів в свій раціон харчування. Однак, якщо потрібно риб`ячий жир використовувати з лікувальною метою, то в цьому випадку необхідно буде вживати препарат з аптеки - риб`ячий жир в капсулах або в іншому вигляді. В інструкції, що додається до цього препарату, зазначено, як приймати риб`ячий жир.

При необхідності вживати риб`ячий жир інструкція із застосування його повинна бути основою його використання. Дуже важлива вживають риб`ячий жир дозування цього лікарського засобу. Слід також знати, як правильно приймати риб`ячий жир, якщо ви приймаєте риб`ячий жир для дорослих. Існує риб`ячий жир дитячий. Дуже відповідально потрібно підходити до питання, як приймати риб`ячий жир дітям. У разі, коли призначають риб`ячий жир для дітей: дозування в його застосуванні повинна строго дотримуватися.

Широко використовуються в медицині є риб`ячий жир: спосіб застосування його має свої особливості. Слід пам`ятати тим, хто вживає риб`ячий жир: користь і шкода цього кошти залежать від показань до застосування і від дозування. При вживанні риб`ячого жиру дуже важливо знати, як пити риб`ячий жир. Неправильно думати, що користь для здоров`я буде залежати від кількості прийнятого риб`ячого жиру: чим більше риб`ячого жиру випити, тим більше користі він принесе здоров`ю. Зовсім навпаки. Дуже небезпечна передозування: риб`ячий жир слід приймати згідно з інструкцією, не перевищуючи допустимих доз. Користь риб`ячого жиру, як препарату для боротьби з багатьма захворюваннями полягає в правильному його використанні, а при його вживанні дотримується добова норма риб`ячого жиру. Інакше замість очікуваного позитивного ефекту риб`ячий жир шкоду теж може завдати здоров`ю при безконтрольному його вживанні, і не дотриманні дозування.

маски для зміцнення волосся

- Для приготування цієї маски вам знадобитися 2-3 столових ложки одного з цих масел (реп`яхову, рицинова, лляне), або ж по ложці кожного змішати з 3 капсулами риб`ячого жиру, суміш гарненько втерти в коріння волосся і розподілити по всій довжині, укутати целофаном і залишити на 1 годину. По закінченню часу маска змивається з додаванням шампуню.

Де купити і скільки приблизно коштує

На замітку!
- Наш мозок складається на 80% з жиру, 10% якого належить омега3
- У країнах, де найменше їдять рибу (Південна Африка) депресія в 50 разів вище, ніж в країнах, де їдять більше риби (Японія)
- Добова норма 2г. = 3рази по 100г. в тиждень риба
- Найкращі - це глибоководні риби (сьомга, скумбрія, оселедець)

Не знаю, від користі риб`ячого жиру чи були волосся здоровими, росли і не випадали. Але одне точно ясно, що риб`ячий жир корисний не тільки для волосся, але для організму. А з іншого боку, адже волосся безпосередньо показують стан нашого здоров`я з всередині! Залишайте свої відгуки про риб`ячому жирі, для волосся!

У підігрітому вигляді нанести на волосся, змити шампунем і прополоскати. Ця маска ефективна при запаленнях шкіри голови, так як дія риб`ячого жиру доповнюється протизапальними і антибактеріальними властивостями касторки.

Відео: Який риб`ячий жир приймати: рідкий або в капсулах? Шкода і користь Омега-3; Які жирні кислоти краще?

Риб`ячий жир для волосся: відгуки

Тепер не сумніваюся, що від риб`ячого жиру росте волосся. Моя шевелюра ніколи не відрізнялася привабливістю, волосся постійно були тонкими, ламкими і сухими. Подруга порадила вживати капсули риб`ячого жиру. Через кілька тижнів я почала помічати, що мої волосся росте набагато швидше, до того ж покращився їх зовнішній вигляд.