Вихід зі стану похмілля

Вихід із запою

По-справжньому, що таке запій, знають тільки алкоголіки. Взагалі-то, як правило, на його тривалості не надто відображаються зовнішні чинники. Є гроші - чи немає. Можна пити далі, або це загрожує неприємностями. Чи існують серйозні проблеми з організмом, або поки терпимо. Здається, що сидить хтось всередині, і поки він не нап`ється, в спокої не залишить. Рідко це буває менше тижня. Зазвичай 7-10 днів.

Близько починають тягнути знайому мяутіну: «знав адже, що так буде, навіщо починав», «що, ти не знав, що цим закінчиться», і т. Д. Але справа в тому, що алкоголік, напевно ніколи не думає так: « Ех, щось давно в запої не бував, зараз як дам тижні на дві ». Завжди розумієш, що це ризик, але сподіваєшся, що вдасться тримати все під контролем. І головне, іноді адже вдається випити без продовження. Це звичайно підкуповує. «Ну ось, а ви говорили! Можу адже. »Та нічого ти не можеш. Просто на цей раз пощастило. Наступного разу буде штопор.

Гортав сайти в інтернеті на тему запоїв. 90% або з пустого в порожнє, або просто дурні, часом просто шкідливі поради, або реклама: «приходьте - допоможемо». Воно і зрозуміло, той хто пише статті в інтернеті, навряд чи алкоголік. Це лікарі, з регаліями і без них, психотерапевти, психологи, просто розумники і т. Д. У них теорія, у алкоголіка практика. А коли теорія стикається з практикою, перша майже завжди програє. Гладко було на папері, та забули про яри.

. Вам потрібно всього-то протриматися лише кілька годин. Зміни в самопочутті з`являються вже через півтори-дві години після початку прийому.НЕ похмелитисяСхема ваших дій буде наступною. З самого раннього ранку, як тільки ви прокинулися, ви ставите собі за мету;

днів.не більше 1-2 - атенололу, Конкору, егілок або будь-якого ще. Це необхідно при частоті пульсу вище 85-90 ударів в хвилину. Приймається - атенолол - 50-100 мг, Конкор - 7.5-10 мг. Зазвичай через 30-60 хвилин серце заспокоюється і пульс приходить в норму. (Обов`язково читайте протипоказання, основне з них - брадикардія і порушення провідності). Без ради з лікарем бета-блокатор приймається бета-адреноблокатори прийміть таблетку обов`язково), Серцебиття, або аритмія, тахікардіяЯкщо у вас з ранку частий пульс (

.виходу із запоюПравила

Є певні правила, без дотримання яких вийти із запою буде набагато складніше.

правило 1 з цього комплексу і 2-3 капсули амінокислоти таурин + спеціальні вітаміни. У важкому стані сама думка про те, що ви більше не вип`єте, може здатися непосильною. Але після того, як пройде 1-2-3 прийому препаратів, ви відчуєте полегшення і зрозумієте, що похмілля йде.пакетик сухої крапельниці. У перший день ви ставите собі завдання не випивати з ранку як можна довго. При цьому приймаєте кожні 1.5-2 години

правило 2. Тремор, стану перезбудження пов`язані саме з цим. Крім того, магній необхідний для роботи більшості ферментативних системи, зокрема, вироблення енергії (аденозинтрифосфат - АТФ) в організмі.у всіх питущих визначається дефіцит магнію після 5-6 годин починає надавати сильну сечогінну дію, але безпечне для серця, оскільки він зберігає необхідні для його роботи мінерали - калій і магній. Одночасно приймається порошки з "сухий крапельниці" пов`язують продукти розпаду алкоголю і відновлюють дефіцит найважливішого для усунення похмільного синдрому мінералу - магнію. таурин - найкраще зелений чай з медом або мінеральна вода. якомога більше рідини. З ранку на протязі 2-3 годин потрібно приймати

отруєння алкоголем Фахівці виділяють кілька причин, за якими з`являються симптоми похмільного синдрому.

До них відносяться:

В першу чергу прийміть контрастний душ. Гаряча вода допоможе вам розслабитися, холодна підбадьорить.

Зробіть гімнастику, кілька нескладних вправ на розтяжку, допоможуть організму прийти в тонус.

Загальна рекомендація: зупинятися бажано на стадії легкого сп`яніння. Порушення координації рухів - сигнал до того, що вживання спиртного пора припиняти. Якщо ж вчасно цього зробити не вийшло, найдієвіший спосіб швидко протверезіти - дві-три краплі нашатирного спирту на склянку води. Випити залпом.

2. Чи не похмелитися або, по крайней мере, похмелитися грамотно

Не дарма кажуть, що «неправильний опохмел призводить до запою». Одна чарка міцного алкоголю (або келих пива) з ранку під гарну закуску великої шкоди не принесе, а півпляшки - знову одурманений. На жаль, обмежитися чаркою міцного алкоголю або келихом пива з ранку вдається далеко на всім ... Саме так, на перший погляд, необразливо починається справжнісінький запій. У людини швидко виробляється рефлекс - знімати неприємні симптоми похмілля новою дозою, а потім в організмі порушуються обмінні процеси, і він перетворюється в «машину, що працює на етиловому спирті».

4. Кефір і молоко? Чому ні? Пийте. Але не захоплюйтеся. Кефір не рекомендують приймати більше півлітра. Ці напої мають можливість дати вам силу і енергію.

Відео: Як простіше вийти з запою вдома самому?

5. Якщо ви здатні ходити, але робити що-небудь серйозне заважає похмілля, лікування найкраще пройде на свіжому повітрі. Невелика фізичне навантаження і свіжість парку допоможуть швидше переробити і вивести з організму токсини.

Звичайно, далеко не завжди є можливість відвідати баню і найчастіше для того щоб вийти з похмілля доведеться використовувати кошти доступні будинку. Тут вам на допомогу прийде смачний і багатий сніданок.

Через години чотири-п`ять випийте дві таблетки есенціале форте і дві таблетки вугілля. Серце не може не нагадати про себе - перевірте артеріальний тиск, якщо все в нормі - можете валокордин не вживати. Обов`язково пообідайте - бульйон, що не утримуйтеся і від чаю з лимоном і медом, взагалі намагайтеся пити якомога більше. Але постійно стежте за собою - будь-яке навіть легке спиртне вам не можна категорично. Докладіть зусиль для активного відпочинку, але не перевтомлюйтеся, як і раніше.

До вечора за вказаною схемою знову прийміть лікарські препарати і повечеряйте. Якщо апетит розіграється, намагайтеся не переїсти - печінку потрібно оберігати. Приймете водні процедури - під душем проведіть більше часу і спати лягайте. З раннього ранку краще прийняти ліки - вугілля і есенціале форте.

Відео: Заспівай: тривалість, наслідки, види, лікування вдома (дієта, питний режим) і в клініці

Коли після алкоголю все гірше і гірше, що робити

Щільний сніданок допоможе позбутися від поганого стану

На перший погляд, такі поради може здатися абсурдним, але він приносить відмінний результат. Зробіть кілька фізичних вправ і розтяжку, і ви знову будете сповнені сил. Фізичне навантаження сприяє швидкому насиченню організму киснем, що надає йому життєвий тонус.

Корисна і гімнастика для очей: поводите очима з одного боку в бік (по 20-30 разів на кожну), не повертаючи при цьому голови.

Швидко позбутися навіть від найжорсткішого похмілля допоможе дихальна гімнастика. Нею краще займатися після водних процедур. Повільно зробіть глибокий вдих, затримайте дихання на кілька секунд і так само повільно видихніть.

Зняттю похмілля допоможе ситний сніданок. Не у всіх людей такий стан сприяє гарному апетиту, деяких навіть нудить при похміллі при одному лише погляді на їжу. Але варто зробити над собою зусилля і змусити себе поснідати.

Що поїсти з похмілля? Можна приготувати що-небудь легке, наприклад яєчню. Корисна буде і свіжа зелень, яка збагатить виснажений організм вітамінами і додасть сил. Особливо гарний з похмілля буде гарячий суп або бульйон. Шлунок буде вам вдячний. Слід уникати важкої їжі. Краще всього з`їсти свіжий помідор з сіллю.

30% лікер

4 часа20 хвилин

3 часа50 хвилин

3 часа20 хвилин

2 години 55мінут

2 години 36 хвилин

100

13 часов3мінути

11 годин 10 хвилин

9 часов45 хвилин

8 часов40мінут

7 годин 55мінут