Іду до психотерапевта чи варто

Схожі статті:

Людина, який у важкий час залишився без підтримки може наробити багато дурниць, що можуть призвести незворотними наслідками. Рідні та близькі люди в цій ситуації не завжди допомагають, а навпаки можуть нашкодити. Тому психологічна допомога і є тією самою прекрасною альтернативою для вирішення цієї проблеми.

Провідна навчальної групи за програмою курсу «Основи взаємодії терапевта і клієнта» для студентів ІППіП.

Індивідуальна психоаналітична психотерапія і консультування дорослих.

Провідна психотерапевтичної групи методом групового аналізу.

Провідна балінтовскі (супервізорского) групи.

питання

Додаткові симптоми:

Відео: У яких випадках потрібно звертатися до психолога, а в яких вже до психіатра? психотерапія

пессімізм-
швидше відсутня

Ви абсолютно впевнені, що Ваша ситуація не розв`язна, що поради психолога дуже складні і вимагають величезної роботи над собою. Звичайно, вимагають !!! Ви ж хочете змінити ситуацію, чи не так? Або ж, все-таки, Ви прийшли за підтвердженням, що ваше життя найважча, і Вас переслідує злий рок?

І ще один важливий момент. Переконайтеся в тому, що Ви звернулися до профессіоналам.Последнее час, доводиться стикатися з тим, що психологічні консультації у нас проводять всі, кому не лінь.  У моїй практиці був такий випадок. Чоловік і дружина прийшли разом тільки тому, що до цього вони ходили до психолога по одному, і їм дали абсолютно протилежні рекомендації.

Обидва партнери прагнули зберегти шлюб, але один психолог радив дружині подати на розлучення, а інший радив чоловікові зберегти сім`ю ... Професійний психолог не повинен переконувати клієнта в своїй точці зору або нав`язувати свою думку. Найважливіше - допомогти людині досягти своєї мети, знайти спосіб відчувати себе добре, а не нав`язувати свої оцінки і судження, якими б «правильними» вони не були.

- Так. Щоб просто мати моральне право працювати в своїй професії, він систематично витрачає величезні суми на професійне вдосконалення та особистісний розвиток. Це як у музикантів: якщо піаніст не грає один день, на концерті це почує тільки він сам, не грає два дні - почують колеги, не грає три дні - почує публіка. Але ж домашній рояль - теж задоволення не безкоштовне ...

Психолог - це професія. Професійні психологи повинні отримувати гроші за свою роботу так само, як це роблять інші фахівці. Пожежні рятують людей і отримують зарплату, і це ж нікого не бентежить. Але навіть ті, хто це розуміють, придумують собі інші відмовки. Наприклад: «У мене на це немає часу і грошей». На перший погляд, цього важко заперечувати. Але, поклавши руку на серце, визнаємо: на те, що ми вважаємо важливим і чого потребуємо, час і гроші завжди знаходяться. Так що тут, як і в попередньому випадку, мова йде, перш за все, про мотивацію. При необхідності і, що головне, твердий намір отримати допомогу, це можна зробити навіть при самих обмежених часових і фінансових ресурсах. Існують різні економічні форми роботи з психологом: групова терапія, on-line консультації, консультації по електронній пошті. Є безкоштовна екстрена допомога: телефони довіри, кризові центри ...

- Значить, психолог може працювати безкоштовно?

- Ні. Просто є комерційні і державні послуги. У будь-якому випадку робота психолога оплачується. А за браком часу і грошей у клієнта швидше криються все ті страхи і установки, про які я сказала вище. І є ще одна причина, про яку добре відомо психологам. Це опір змінам, властиве людській психіці. Справа в тому, що будь-які неприємні відчуття і хворобливі переживання знімаються під дією захисних механізмів, які запускаються автоматично для відновлення душевної рівноваги. Робота з психологом завжди порушує цей усталений баланс для того, щоб в подальшому відновити його на якісно новому рівні. Мені хотілося б нагадати, що якщо ми не вирішуємо проблему, а йдемо від неї, то життя повертає нам її знову, тільки в більш жорсткій формі. Існує ще багато бар`єрів на шляху до комфортного проживання на цій планеті.

Про що мовчить казка про Попелюшку

Чи бувають на світі дива? Так, психотерапія іноді творить чудеса. Деякі фобії (страхи), а іноді і заїкання лікується всього за один сеанс. Але дива потрібно чекати активно, а не сидіти склавши руки.

Відео: ASMR / АСМР На прийомі у психотерапевта (шепіт, м`яка мова)

Коли хрещена-фея одягала Попелюшку для балу, як Ви думаєте: чи зробила вона що-небудь з її ручками, які так важко працювали? В якому стані були нігтики? Адже побачивши справжню руку замазури, принц б подався в жаху від такої незнайомки. А плаття, невже його надягали на тіло, не побувало навіть під душем після трудового дня? Ну, Ви мені зараз скажете, що це, по-перше, казка, а, по-друге, в Європі тоді взагалі ніхто не мився, навіть в кориті. Знаємо-знаємо. Але ми-то з вами живемо не в казці і не в середньовіччі ...

Ви бачите, що в якості підсвідомого послання Вашої анкети видала комп`ютерна програма. Тому лікарів, які говорили Вам, що Ви сімуліруете десь можна зрозуміти. Проблема в тому, щоб Ви самі зрозуміли те, про що вони говорили. Є два роду симуляції - одна свідома, з метою отримання якихось свідомих вигод. Друга - підсвідома (коли людина симулює, але робить це не свідомо, а підсвідомо), в медицині це називається "вторинними вигодами". Іншими словами, Ваш стан має місце саме через ці вторинних вигод, які Ви отримуєте натомість свою хворобу.

Отже, що це за вторинні вигоди (і чи можете Ви отримувати іншим шляхом - не хворіючи)? Шукаємо їх у Вашому ж описі. перше: "Будь напад проходить, якщо ляжу і розслабляючись, і зігріюсь, особливо якщо хтось пошкодує, посидить поруч." Будь-яка жива істота (деякі стверджують, що навіть квіти) радіє, якщо хтось поруч посидить, погладить, пошкодує ... Це вигода? Вигода безумовно ... Друге: "Не можу працювати, тому що при найменшій напрузі - розвивається напад." І зараз Ви не працюєте, а отже позбавлені тих неприємних взаємин з колегами, які у Вас мали місце в минулому і були причиною Ваших звільнень. Це вигода? Звичайно вигода ... Повторюю, вигоди підсвідомі, тобто підсвідомість знайшло шлях, як вирішити одні проблеми (відносин з колегами на роботі і в стосунках з близькими) за рахунок інших проблем (панічних нападів).

Отже, що такого відбувається в Ваших відносинах з колегами на роботі і своїми близькими, що Ваше підсвідомість змушене "йти на подібні заходи"? Відповідь шукаємо в Ваших перших нападах - "Перший напад стався, коли я спробувала курити коноплю." Це говорить багато про що. Взагалі все люди, які хоч раз в житті пробували наркотик діляться на дві приблизно рівні групи. Перша група - ті, яким вживання наркотику дуже сподобалося. Друга група - ті, яким вживання наркотику дуже не сподобалося. Як не дивно, але середини (яким було так собі ...) немає. Вживання наркотику призводить до "ефекту розчинення особистості в первісному ніщо". Одним людям дуже подобається розчинятися, втрачати на час себе, своє ЕГО - вони переживають в цьому стані "космічне свідомість", Релігійний екстаз, любов до всього на світі. Тимчасово переживають, зрозуміло ... У вас, я так зрозумів, цього не було. А був сильний страх втрати себе (цього розчинення) - тобто, Ви ставитеся до тієї групи людей, яким вживання наркотику ніякого задоволення не приносить, і навіть навпаки - приносить сильні негативні переживання. Цим людям властивий певний егоцентризм (будь-який страх - це страх втрати, при вживанні наркотика людина втрачає своє ЕГО, відповідно, чим більше у людини його ЕГО, тим сильніше він боїться його втратити) ...

Головний показник того, що психотерапевт тобі підходить, - твоя особиста суб`єктивне відчуття комфорту і довіри. Якщо ти спокійно розповідаєш про свої проблеми і після сеансу відчуваєш прилив сил і віру в світле майбутнє, значить, ти на правильному шляху!

Не бійся звертатися за допомогою, будь здорова і щаслива.