Можу зірватися на близьких людях

Сьогодні я розповім, як терпіти людей, яких ви ненавидите, які вас дратують. Часто нас оточують люди суспільства яких ми не можемо уникнути. Тоді нам доводиться миритися з їх якостями, які нас дратують. Буває так, що друзі, дружини або чоловіки, найбільш близькі нам люди мають недоліки, які важко терпіти.

З одного боку, ми любимо цих людей і ми бажаємо їх суспільства, але, з іншого боку, вони часто ведуть себе так, як нам не подобається. Як впоратися зі своїм роздратуванням з приводу чужого поведінки, чужих недоліків? Про це піде мова в даній статті.

Коли ми не повинні терпіти?

Відразу скажу, що я не збираюся допомагати вам ставати пристосуванцями, які будуть терпіти будь-які обставини і будь-яких людей, не намагаючись нічого змінити. Все-таки в якихось ситуаціях необхідно вирішувати проблему, а не шукати способи, як убити в собі гіркоту і роздратування, пов`язані з поведінкою людей.

Якщо ситуацію можна виправити, то її потрібно виправляти. Якщо вам постійно грубіянить колега, краще з ним поговорити з цього приводу, замість того, щоб мовчки терпіти. Якщо вас ображає чоловік, то потрібно намагатися на нього вплинути, змінити його поведінку, в крайньому випадку, перервати відносини, поставивши свій ультиматум. Адже вам жити з цією людиною багато років, не будете ж ви терпіти те, що складно терпіти?

Але, на жаль, ми не на всі можемо вплинути, і деякі речі нам доводиться терпіти. Наприклад, це деякі недоліки наших друзів, наявність яких не створює великої проблеми, але іноді дратує нас. Це хамське, недоброзичливе поведінку незнайомих людей на вулиці. Це дратівливі звички ваших колег по роботі, такі звички, від яких вони не збираються позбавлятися.

Але буває і так, що проблема не тільки в інших людях, але також і в вас. Наприклад, ваш колега дратує тільки вас і більше нікого, просто тому, що ви самі його не злюбили або заздрите йому, або занадто дратівливі, або не бачите в ньому нічого крім його недоліків, або у вас просто завжди поганий настрій.

Трапляється так, що краще вирішити проблему, ніж терпіти її. Але, іноді, вірним виходом є прояв терпимості по відношенню до людей. У якихось випадках доводиться змінити наше ставлення до людей, щоб поміняти роздратування і злість на терпимість і доброзичливість.

Запитує: Тетяна (2012-04-27 00:32:16)

Висновок №2: Щоб досягти спонтанності і природності своєї поведінки, відмовтеся від нав`язливої ідеї будь-що-будь сподобатися іншим людям.

Чи не боїтеся вести себе неправильно, виглядати смішно або безглуздо. Не бійтеся НЕ подобатися комусь! Як говорив всім відомий БГ (Борис Гребенщиков) на негативні відгуки про його музиці і піснях: «А я не червонець, щоб всім подобатися». Пам`ятайте, що Ви теж не червонець!

Висновок №3: Перестаньте компенсувати свої невдачі у відносинах з чужими людьми на близьких людях. Пам`ятайте, що вони тут ні при чому!

Вони не винні в тому, що Ви як дрібний злодюжка, боїтеся, що чужі люди виявлять Ваші справжні почуття, подумають про Вас погано, побачать Ваші слабкості і недоліки. Ідеальних людей немає! (Крім мене, звичайно). Тому перестаньте бути дрібним злодюжкою - завжди намагайтеся діяти прямо і відкрито. :)

Це загальні рекомендації. Сподіваюся, що вони Вам допоможуть. А конкретні психологічні техніки на сторінках розсилки описати неможливо, але вони є в моєму навчальному курсі.

З повагою, Ковальов Сергій

Висновок №4. Будьте якомога скромніше. Всі великі люди були скромними. Наприклад, А. Гітлер носив алюмінієвий партійний значок, а не золотий, як його оточення, у Й. Сталіна була тільки одна пара козлиних чобіт ...

Не можу вважати ні параноїка Сталіна, ні людиноненависника Гітлера зразками для наслідування. Вважаю подібні приклади недоречними.
У Гітлера була прихована, але очевидна манія величі. Сталін вважав себе "батьком народів". На дрібниці типу чобіт і значків вони не розмінювалися.
Приклади вкрай невдалі і неправильні.
Це люди як раз садомазохистского складу характеру.
Більш того, я не вважаю, що потрібно бути скромнішим. Скромність - це дешеве прикриття для великої манії величі.

***

Відео: "Секрет на мільйон": Олена Воробей

До кожної, навіть найменшої роботи потрібно ставитися серйозно.

***

Неправда, що повинен бути один друг. Може бути і двадцять. Але у мене стільки немає.

Так само важливо кожні 40 хвилин робити невелику перерву в роботі. Якщо робота сидяча, встати і пройтися по кабінету, налити чай, зайти в дамську (чоловічу) кімнату і зробити невелику розминку плечима. На нашому сайті "сонячні руки" є дуже хороша стаття про те, як менше втомлюватися на роботі, рекомендую її прочитати "Як менше втомлюватися на роботі?"

А що вже говорити про те, щоб ввечері пройтися до будинку хоча б пару зупинок пішки. Або не сідати в набитий битком транспорт і пройтися не по основній магістралі, а по дворах.

Якщо ви за кермом, то залишити машину за два квартали до вашого будинку, знайти там стоянку, а вранці і ввечері дарувати собі прекрасну можливість більше рухатися і дихати свіжим повітрям.

Коли хочеться зірватися, одягаєш кеди і бігом три кілометри.

Ось підтвердження користі бігу для всдшніков, особливо останні десять абзаців.

ВСД`шнікі - це егоцентричні люди. Значимість оточуючих близьких людей для них в порівнянні з собою знижена. Роздуте «Я» і недостатня увага з боку близьких людей до свого «Я» призводить до того, що зірватися на своїх близьких простіше простого. Погляд будь-якого з нас на світ суб`єктивний. Ми часто судимо про інших людей і прогнозуємо їх поведінку в різних ситуаціях, як би ставлячи самих себе на їх місце. Якщо нас цілком і повністю захоплює якась ідея, то ми вважаємо, що ця ідея повинна обов`язково в якійсь мірі хвилювати і оточуючих нас людей. Тому, коли ми повністю зациклені на своєму здоров`ї, нам здається, що всі навколишні нас люди так само повинні бути спантеличені цією проблемою. Але це ілюзія. З точки зору оточуючих ніякої проблеми немає взагалі.
Ти можеш розв`язувати свою життєву пасивність в тій чи іншій ситуації своєї «хворобливістю». Твої близькі навпаки вимагають від тебе активності. Ти ж хочеш добитися від них розуміння своєї хворобливості для зміцнення свого власного погляду на стан речей. Ти не хочеш від них розуміння, тому що з їх точки зору ситуація виглядає зовсім інакше, ніж з твоєї. Конфлікт дозрів і ти зриваєшся.
Що б перестати зриватися на близьких тобі людей треба стати менш егоцентричним.
Для різноманітності можна спробувати зриватися на незнайомих людей, від яких можлива адекватна реакція. В такому випадку вдасться швидко позбутися від такої звички ...)

     Було б неправдою сказати, що за одну сесію все ідеї були почуті і прийняті сім`єю. Ні в якому разі. Бачу, що дружина почула мене трохи більше. Чоловік же наполягає на тому, що я не зрозуміла його запит. Ходимо по колу.

     Починаю злитися. Приймаю «вогонь на себе».

     «Ви знаєте, - кажу я чоловікові, - я зараз втретє намагаюся дати Вам відповідь на питання, звідки взялася Ваша лють, і що з нею можна робити, але залишаюся не зрозумілою Вами. І тоді я починаю відчувати безсилля в своїх спробах надати Вам допомогу. Слідом за безсиллям я починаю відчувати злість на себе і на Вас одночасно. Я зараз злюся на Вас, і я Вам про це прямо говорю ».

Який же ти дурень! - Ти нерозумно ведеш себе.

Пішов ти в ж ... - Я не готова говорити з тобою на підвищених тонах.

Раз я погана, знайди собі іншу. - Ти завдаєш мені болю такими словами.

Відео: Позитивний нарис про риболовлю на щуку, в компанії близьких людей

Ненавиджу тебе. - Мені важко, коли ти злишся.

Д / з. Згадайте свої агресивні слова і замініть їх на м`які. Напишіть ці слова в блокноті, завчіть їх і повторюйте кожен день.

Відео: Аромат шипшини (2014 року). Мелодрама @ Російські серіали

Тільки дуже сильна і мудра особистість зможе вчасно стриматися, зможе не обійтися без образ і образ, без претензій і хамства. Будьте сильні і мудрі, не обманюйте ваших близьких!

Для того щоб не ображати близьких, треба стати трішки добрішими, уважнішими, навчитися не тільки слухати, а й чути те, що вони хочуть до вас донести. По-справжньому близькі люди ніколи не хочуть заподіяти вам біль. І якщо раптом вам щось не сподобалося в вчинках або мови близької людини, порахуйте до десяти і тільки потім давайте відповідь. Тільки сильна і мудра особистість може стриматися і не довести справу до образ і образ. Будьте сильними і мудрими і не ображайте близьких!