Як вилікувати зап`ясті на руці

Кисті рук, зап`ястя в своїй структурі мають велику кількість кісток невеликого розміру, зв`язки, сухожилля, кожна з них має свої функції. Повноцінні руху можна здійснювати тоді, коли в кістках і зв`язках немає ніяких порушень. Коли у людини розтягнення зв`язок кістки руки, порушується їх функціональність, через це перестають працювати суглоби.

Відео: Болить зап`ясті: часта причина, по якій болить зап`ясті - тендиніт або запалення сухожиль

Потім людини починають турбувати сильна набряклість, больові відчуття, через це він не може працювати і нормально жити. Тому дуже важливо не запускати лікування розтягнення зв`язок.

Причини розтягнення зв`язок кисті рук

Симптоми і причини захворювання

Тканина зв`язок рук еластична і щільна одночасно. Однак це не означає, що зв`язки можна піддавати навантажень скільки завгодно. Про це не з чуток знають спортсмени, які частіше за інших людей страждають від такої недуги. Є ряд фізичних вправ, які значно підвищують ризик появи розтягнення зв`язок. Саме для того, щоб убезпечити руки і не допустити розтягувань і вивихів, професійні спортсмени перебинтовували зап`ястя еластичними бинтами.

Буває, розтягнення зв`язок кисті люди отримують не під час тренувань, а просто в побуті. У будь-якому випадку необхідно звернутися в медичний заклад, пройти рентгенограму, яка встановить наявність або відсутність пошкодження кісток, і потім тільки починати лікування.

Зверніть увагу! Останній симптом може бути свідченням перелому зап`ястя, тому варто зробити повторний знімок. Якщо ж на кордоні забитого ділянки утворився некроз тканин, то тут і думати нічого - це перелом.

Перша допомога

Хоч би яка була причина травми кисті, в будь-якому випадку потрібно вживати заходів першої допомоги. Навіть якщо діагностика не проводилася, і немає впевненості в тому, що це забій.

1. Перш за все, зап`ясті необхідно знерухомити. Для цього потрібно використовувати звичайний медичний бинт (може підійти і еластичний), зробивши з нього фіксуючу пов`язку на місце забитого місця. Щоб кисть знаходилася в підвішеному становищі, слід зробити спеціальну косинку і протягнути на неї руку.
   
   

   Перш за все, зап`ясті необхідно знерухомити

   Відео: Лікування гігроми на зап`ясті: чому шишки на зап`ясті + яке лікування гігроми на зап`ясті КРАЩЕ

2. Далі потрібно охолодити забите місце. Можна прикладати до нього лід, заморожені продукти, пляшку з холодною водою або ж просто підставити долоню під струмінь води. Охолоджувати потрібно протягом 6-7 хвилин, після чого слід п`ятнадцятихвилинний перерву і процедура повторюється. Це необхідно виконати мінімум три рази.
3. Існує і більш ефективний спосіб - обробка травми емульсією рецініол, що має дезінфікуючі та знеболювальну властивості, що дозволяє запобігти збільшенню набряку. Лише після цього прикладається щось холодне.
4. При сильному болі варто прийняти анальгетик.
5. Після всіх процедур потрібно звернутися в лікарню. Швидше за все, доведеться пройти рентгенографію, щоб виключити перелом або вивих кісток зап`ястя.

Перш за все, зап`ясті необхідно знерухомити

Відео: Захворювання кисті: які бувають і як їх лікувати?

2. Синдром зап`ястного каналу - «тунельний» або карпальний синдром - це патологія характерна для комп`ютерників, піаністів, художників і представників інших професій, які змушені протягом робочого дня напружувати одні й ті ж м`язи кисті. В результаті цього сухожилля м`язів, що проходять в зап`ястному каналі, запалюються і здавлюють нервові закінчення, що іннервують кисть. Біль при тунельний синдром виникає у вечірні години, вона іррадіює в тильну сторону долоні або передпліччя, при цьому порушується рухливість пальців, а кисть руки охоплює оніміння.

3. захворювання сухожиль - тендиніти, тендовагініти або перітендіти - постійні навантаження на кисті рук, характерні для спортсменів і людей, які працюють з важким обладнанням, наприклад, з буром або відбійним молотком. Запалення сухожиль м`язів згиначів або розгиначів викликає різкий біль в зап`ясті і обмеження рухів пальців. Для цієї групи захворювань характерно специфічне «потріскування» сухожиль і неможливість робити захоплюючі руху пензлем.

- Біль досить інтенсивна, тому людина повинна припинити виконувати певні рухи в суглобі (третя ступінь).

- Біль стає постійною, що призводить до порушення працездатності (четверта ступінь).

2 Кисть. Найбільш часто зустрічаються розтягнення зв`язок зап`ястя. Характерні симптоми:

- гострий біль,

- набряклість,

Після того як відбулося стихання гострого процесу захворювання, необхідно приступити до проведення спеціальної фізкультури, яка повинна включати в себе вправи на розтягування і зміцнення м`язів кистей рук.

Якщо захворювання набуло хронічної форми, то не буде зайвим призначення масажу.

Він сприяє прискоренню крово- і лімфотоку, завдяки чому поліпшується процес харчування тканин, і володіє обезболивающем ефектом.

Етапи проведення масажу:

• погладжування ураженого місця;
• спиралевидное і напівкружними розтирання великими пальцями;
• розминка пошкодження вздовж і поперек;
• погладжування підставою великих пальців.

Крім того, застосовують розтирання і погладжування подушечками чотирьох пальців.

Всі прийоми виконують повільно по кілька хвилин.

Загальна кількість часу масажу - від 10 до 15 хвилин.

При такому захворюванні, як гігрома на зап`ясті руки, лікування проводять також компресійними методами. Відомий спосіб - розчавлювання кісти з наступним тугим бинтування, але цей метод також не вирішує проблему. При руйнуванні оболонки кісти її вміст виливається або в порожнину суглоба, або в навколишні тканини. Причина патології не викорінюється, тому що капсула тільки руйнується, а не зникає повністю. У кращому випадку це обертається повторним появою гігроми, в гіршому випадку - призводить до запалення.

Звичайно, можна не звертати на кісту уваги, проте з часом пацієнтам стає складно виконувати звичну роботу. Необхідно або змінити область діяльності і уникати навантаження на променезап`ястковий суглоб, або вдатися до хірургічного видалення гігроми.

Само по собі розтягнення зв`язок є досить складною травмою і вимагає відповідного лікування. Але для звичайної людини важливіше розуміти не те як лікувати розтягнення зв`язок в повному обсязі (цим краще займатися фахівця), а як правильно надати першу допомогу в такій ситуації, щоб не допустити погіршення ситуації. Якщо перша допомога надана правильно, то подальше лікування пройде легше і швидше, а наслідків травми буде менше.

В першу чергу потрібно забезпечити потерпілому суглобу нерухомість і спокій. При травмуванні сполучної тканини в області невеликих суглобів із забезпеченням нерухомості зазвичай проблем не виникає, а от розтягнення зв`язок ліктьового і плечового суглоба вимагає набагато більшої уваги при лікуванні - потерпілого потрібно посадити або укласти так, щоб позбавити травмований суглоб від рухів і навантаження.

Після того, як обертання не викликатимуть біль, переходите до зміцнення м`язів навколо ушкодження. Спеціальний комплекс вправ, який відновить повноцінну роботу ваших зв`язок, підготує фізіотерапевт. Навантажувати ж травмовану область при заняттях спортом можна протягом першого місяця.

Відео: Гігрома. Мій успішний досвід лікування | гігрома зап`ястя

Повністю від гігроми позбавляються, повівши хірургічне втручання. Після операції пацієнту необхідно носити тугу пов`язку, що накладається на 3-4 тижні. Надалі носять фіксатор, якщо потрібно виконувати дії, які надають підвищені фізичні навантаження на зап`ясті. Носіння фіксуючої пов`язки не повинно перевищувати півроку.

Додати коментар