Користь вітамінної суміші із сухофруктів і меду з горіхами

Відео: Вітамінна суміш з лимона, горіхів, меду та сухофруктів

Відео: Вітамінна суміш із сухофруктів, горіхів, лимона і меду

В період ослаблення захисних функцій організму (осінь і зима) потрібно докласти максимум зусиль, щоб уникнути зустріч з вірусами. Для цього найлогічніше відправитися в аптеку і купити вітамінний комплекс, що володіє високими показниками захисту. Однак немає нічого кращого, ніж самостійно зробити вітамінну суміш із сухофруктів і горіхів з медом.

Підвищити імунітет або надати опірність вірусам допоможе правильно підготовлена суміш, яка містить горіхи, курагу, мед, лимон, родзинки. Маючи не тільки високі смакові якості, вітамінний склад допоможе побороти хвороби серця, аритмію, нормалізувати тиск і підвищити рівень гемоглобіну. Навіть маленьким ласунам така суміш буде в задоволення. Приймати таке «ліки» слід по одній чайній ложці натщесерце. Особливу обережність слід дотримуватися при годуванні дітей віком до 3-х немає. Це обумовлено можливістю виникнення алергічний реакцій на горіхи з медом у найменших.

Основу суміші складають сухофрукти, які за своєю суттю можуть зберігати свої властивості протягом довгого часу. За рахунок того, що в них міститься невелика кількість вологи, а вона перебуває ніби в згущеному вигляді, їх концентрація значно підвищується. Сухофрукти широко використовуються для здорового, спортивного харчування та в якості профілактики різних захворювань. Вони допомагають наповнювати організм пектинами, клітковиною, мінеральними солями, органічними кислотами, будучи справжнім біостимулятором для організму. Ну а про користь меду з горіхами відомо будь-якій людині.

Якщо обговорити кожен компонент окремо, то виявиться, що це панацея від безлічі захворювань. Курага є незамінним джерелом калію, чорнослив оздоровлює і очищає кишечник, родзинки - стимулює діяльність головного мозку, горіхи містять поліненасичені жири, які при регулярному застосуванні знижують ризик серцево-судинних захворювань, а поєднання меду з горіхами взагалі являє собою унікальний продукт, що дозволяє активізувати обмінні процеси, має тонізуючим і загальнозміцнюючим ефектом, допомагає відновлювати сили після фізичних і розумових навантажень.

Відео: ВІТАМІННА СУМІШ ДЛЯ ІМУНІТЕТУ | МЕД, ГОРІХИ, СУХОФРУКТИ

Суміш з оброблених сухофруктів і меду з горіхами ідеально підходить для вживання з чаєм. Таким чином за один день прийому такої вітамінної суміші людина отримує всі необхідні компоненти, щоб задовольнити потреби свого організму у вітамінах та мікроелементах.

Рецепт дуже простий, беремо все компоненти, ретельно перемиваємо, обсушуємо серветкою. Потім перепустками всі підготовлені фрукти через м`ясорубку або подрібнюємо за допомогою блендера. В отриману суміш додаємо горіхи в меді. Мед для цих цілей бажано вибирати рідкий. Таким чином вітамінна суміш із сухофруктів і меду з горіхами готова. Зберігати її слід в закритому посуді в холодильнику.

Відео: ЯК УКРІПИТИ ІМУНІТЕТ! ВІТАМІННА СУМІШ ДЛЯ ІМУНІТЕТУ З СУХОФРУКТІВ

Для зміцнення сил організму немає нічого кращого, ніж вітамінна суміш із сухофруктів і горіхів з медом, яка здатна заряджати енергією і зміцнювати імунну систему організму. Проста у виготовленні та зберіганні, суміш стане незамінним продуктом домашнього користування. Таку суміш можна не тільки вживати всією сім`єю, але і дарувати в подарунок друзям і близьким. Будь-хто погодиться з тим, що немає краще подарунка, ніж здоров`я!

Володимира Линник


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Похожее